人类侵略的起源

兴奋剂博士讲述了 一个电话竞争的合作伙伴和攻击行为遗传原因的假说。 灵长类动物的特征是什么？ 当呼叫已提出假设？ 人类侵略的遗传根源是什么？

我们看到，每种物种的代表在一种形式或另一种有侵略，以及对人类物种，它是普遍的。 但侵略的程度受到一些文化规范的限制，需要了解为什么人们保持这样的看似动物的生存，如何积极。 在这种情况下，在我看来，当然有必要记住Konrad Lorenz，他曾经在很多时候写过关于侵略的文章。 他相信这是这个人生活的罪恶之一，没有地方不去。 洛伦兹提出了侵略的物种特异性的问题。 但是，在该模式的后一版本中，提出了一个问题：侵略如何能够对展示这种侵略的某个人造成伤害或受益？ 这个假设调用。 假设调用首先针对鸟类的冲突制定，特别是在繁殖期。 但后来证明它在分析灵长类动物的攻击性行为（包括更高的行为）时效果非常好。

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Hadza基本上和平，但这并不意味着他们从来没有冲突。 他们有什么理由有冲突？ 如果我们回想起在调用生殖行为的背景下提出的假设，那么在拆解对妇女的嫉妒或冲突时，男人之间最大的冲突就不足为奇了。 这几乎是唯一的原因，有冲突，伴随着物理摊牌，战斗，甚至在特殊情况下，都是致命的。 妇女可以互相争斗，但当然，这一切都需要更少的悲剧形式。 如果我们谈论datooga人，那么情况是完全不同的，因为侵略被用于所有冲突。 任何侮辱，与社会地位的降低，羞辱和面孔的损失相关，被认为是一种威胁，因此，需要一个相互的过程。什么？ 身体攻击。 但令人惊讶的是，身体攻击不仅是男人，也是女人。

侵略起源植根于人类动物的遥远过去。 作为单一物种的代表的人作为一个代表的智人在某种程度上具有侵略性行为的倾向。 但是，因为它是安全的，这种倾向如何可以从一代代传播？最近几年，我们一直致力于寻找与侵略行为相关的候选基因。 我们工作的这些基因之一是雄激素受体基因。 该基因含有某些部分--NVTR-部分，其中有三重CAG的重复。 这些重复可以是从8到35件。 据信重复的次数取决于效率，雄激素受体的敏感性。 这些受体针对男性性激素的感知，以及身体，特别是脑组织如何响应睾酮排放取决于你的攻击性反应，主要是物理的。

癌症方法

生物学家Doping博士介绍了化疗限制抗癌疫苗和基因治疗药物。化疗和放疗的局限性是什么？ 癌症生物治疗的现代方法是什么？ 美国和中国正在进行哪些有希望的发展？

今天，人类试图长期争斗的最不可避免的疾病之一是癌症，肿瘤学。 在过去的3-4年里，足够有效地尝试足够的努力提高了战斗的效率，使愈合提高了20％。 但人口正在老龄化，所以疾病的发病率增加。 我们当然开发了手术技术 - 这是第一道防线：最好是切除肿瘤并忘记它。 但有一些看不见的东西，医生不是只能得到。 因此，还有其他方法，如化疗，放疗，当我们没有看到可以影响肿瘤细胞。

肿瘤细胞，一方面，是我们的天然细胞 - 他们出现在我们的身体。 另一方面，他们造成我们伤害。 不知何故，有必要区分自己和别人，肿瘤细胞和正常。 基于例如化学疗法，放射疗法的作用是肿瘤细胞比正常细胞更快地分裂。 因此，使用化疗或放射疗法的方法不能去除这些肿瘤细胞。 但是，唉，细胞，例如血液，免疫系统，皮肤细胞，毛发也迅速分裂，所以化学疗法和放射疗法也影响这些细胞，从而损害身体的正常细胞。 因此，有必要在化疗和放疗中休息，同时肿瘤发展。

因此，研究努力的目的是开发一些新的额外的治疗，在化疗和放射治疗之间的间隔可能是一种治疗。 只是这是肿瘤生物治疗。 它是基于这样的事实，即在目前的知识水平可能认识到他或他人的 - 或是一个肿瘤细胞，或一个陌生人。 当然，这不是一个完美的技术，特别是使用肿瘤疫苗，这可能是癌症生物治疗的主要手段。 一个着名的美国科学家在二十世纪早期说，一个短语，免疫癌症将如同试图撕开疫苗左耳一样困难，留下完整的权利，这是不变的，因为它是他的。

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癌症生物治疗的现代方法是什么？ 主要是这种特异性抗体结合对肿瘤特异的肿瘤特异性分子，抗体和抑制肿瘤细胞的生长。 它相当积极地使用。 例如，十多年来，存在抗肿瘤剂，例如赫赛汀（Herceptin） - 一种针对治疗乳腺癌的重组抗体。 它运行有效。 有相当多的类似或类似的抗体作用。 今天面板的抗体 - 一系列针对前列腺癌和抗肿瘤相关血液疾病，乳腺等的特异性药物。 足够好的光谱的抗体，和这种癌症生物治疗。

有一种方法，我们已经提到过 - 是一种癌症疫苗。 我们了解到疫苗 - 它是一种预防，预防的手段。 但我们不知道肿瘤起源在哪里。 它出现，只有之后，我们必须治疗肿瘤。 因此，我们面临的情况略有不同，不是预防性疫苗和治疗性疫苗。 当我们非常清楚地分享他们的，正常的组织，和别人的。 这是很难做到的。

外来的，肿瘤，往往低免疫原性，即免疫反应，别人很弱。

如果微生物，一种侵入我们的病毒，我们有发烧，发展炎症反应（我们习惯了，我们的免疫系统已经习惯了对这种免疫反应发生的事实），肿瘤从内部发展。 因此，它静静地发展，教导身体是什么是他们自己的，但尽管如此，它是一个陌生人。 因此，重要的是找到使其与标准分开的特定肿瘤抗原，并使抗肿瘤疫苗针对这些抗原特异性地定向。

有许多抗肿瘤疫苗，它们处于临床试验，开发甚至应用的不同阶段。 在XX的90年代末期 - 在莫斯科二十一世纪的开始，有一个伟大的计划，资助尤里·卢日科夫，旨在治疗肿瘤。 在这个计划下相当成功地开发了一些俄罗斯抗肿瘤疫苗。 这种特异性疫苗基于遗传修饰的细胞和所谓的树突疫苗。 它是针对癌症生物治疗的大量复杂措施。

这些东西的效率，坦率地说，不是很高，因为它不是预防和治疗。 但是，即使患者在化疗期间接受的时间很短 - 而他的肿瘤没有生长，这是一个巨大的优势。 我们赢得使用其他药物的时间。 此外，我们正在研究那些肿瘤细胞，甚至化疗剂可能是不可见或不可访问的。 因此，它被认为是目前癌症生物治疗非常有前途的方法，在国外和我国，在俄罗斯的大量发展旨在制定更好的方法。

在2012年，美国已批准使用 - 已经商业批准为药物销售的药物 - 基于针对前列腺癌的树突状细胞的抗肿瘤疫苗。 事实上，一小群只有前列腺癌但不帮助其他药物的患者，这种疫苗已经显示出非常好的效果。 寿命提高70％以上。 这是一个非常有意义的数字。

在中华人民共和国在二十一世纪初，在最初几年，它得到了全部两种基因治疗药物的批准。 这也是生物治疗，作为使用的基因，旨在治疗癌症和基于已知的p53基因的作用。 这两种药物都是基于使用关于这种基因的工作的知识，虽然它们是基于略有不同的原则。 这些基因治疗药物，用于治疗某些癌症的生物制品显示出非常好的性能 - 例如，化疗和基因治疗药物在治疗头颈癌中的组合使用使得预期寿命更长达约70％。

癌症生物治疗的特别活跃的方法在XX世纪90年代的后半段开始增长。 起初，似乎任何一种方法是最好的，大多数抗体是好的或一些癌症疫苗基于树突状细胞。 有多少人说！ 这将是灵丹妙药！ 答案是不。 事实证明，人类生物学和免疫系统是相当复杂。 因此，今天是结合生物治疗方法或生物治疗方法与其他治疗方法的组合的发展。 我刚才提到中国是一种有效地使用的基因治疗剂与化疗剂联合使用。 这是一个很好的组合，这有效地帮助。 他们使用不同的生物治疗方法的组合。

生物学的今天的进步已经允许为这样的靶向或靶向效应定义非常薄的靶。 也就是说，有必要准时工作，钉上节拍。 我会说，这也是生物治疗方法，因为他们工作正好一种分子的某种，虽然影响是通过一些小的化学分子。

因为它影响特定的生物分子，所以它阻断它并停止肿瘤的生长。

很少有人去化疗加生物治疗发展，当我们学习关于生物有机体的新事物，了解他们如何参与肿瘤进展，了解我们如何能阻止他们导向，并在它已经拾起一个化学分子。 已经有生物疗法的合成，因为它非常准时地指向生物学基础，现代化学，晶体学等等，非常广泛的东西，但他们是基于生物学。

今天，大量的方法生物治疗正在临床试验，第三步，在临床试验的最后阶段。 很可能在癌症的情况下，他们中的许多人将保持在第三阶段的临床试验，因为我们每个人都是一个肿瘤过程，以自己独特的方式，并拿起一些通用物质将是非常困难的。

在极少数情况下，会有一些普遍的药物。 最有可能的是，它将根据某些技术进行个性化。 这是生物治疗在任何情况下将从根本上不同于现有的癌症治疗方法，因为它会考虑到个体的个人特征的有机体，从而转化一般的药物是什么 - 个人的个性化治疗，包括预防。

疼痛的概念和类型

神经学家Doping博士讲述了疼痛的特点，脊柱的神话和疼痛阈值。 疼痛与急性慢性不同？ 建立疼痛源的困难是什么？ 为什么是骨性关节炎的不可靠的理论？

什么是疼痛？ 疼痛是我们所有人都熟悉的，我们曾经感觉到，一旦感觉到。 医疗疼痛的概念和医疗疼痛问题的概念 - 它有点不同。 在正常意义上的疼痛 - 指示可能损害组织的这种组织损伤或根据这种损伤描述的信号。 医疗问题本身构成疼痛的两个特征：与急性创伤相关的急性疼痛，急性损伤，其通常涉及外科医生，创伤专科医生紧急职业和慢性疼痛。

本身，痛苦 - 它是健康的链狗，这是负责你的健康，保护你的健康免受不良反应。 如果你不小心忘了你的手在火炉上打开，你会得到一个无痛烧烤，疼痛你会觉得疼痛和时间会消除肢体。

什么痛苦是一个问题和危险？ 第一是剧痛。 组织损伤可能不同，并且治疗急性疼痛以确定其原因 - 不是最佳选择。 在这个选项下，主要的东西 - 它的诊断，源的确定，这导致疼痛和给予发展。 第二种是慢性疼痛，它可以在没有主要来源的情况下作为“彗星痕迹”存在。

急性疼痛的特征是疼痛比损伤的愈合更快。 从注射到肌肉的疼痛或从钉子通过之前接收的损伤的疼痛是瘀伤。 也就是说，我们看到信号结束，信号说你做错了，他结束了他的角色失去了，继续组织修复。

慢性疼痛是持续更长愈合期的疼痛。 患有这种疼痛的人转向神经科医生到椎体，足科医生，创伤学家，医生，不同的专家，负责各种器官，系统和组织的病理学。 这是一个大问题，往往与药物本身疼痛，但与预期和患者的感知相关联。

您可以通过素高捷疗凝胶，减轻疼痛肾上腺素注射 。

什么是疼痛？ 一般来说，在我们的生活中与你在什么？ 从我们正在建设的计划。 疼痛干扰这些计划，它们是显着变化取决于你的文化信仰和家庭传统，并将它们混合在一起。 这种心理社会因素的疼痛，不幸的是，有任何病理。 如果今天你用拇指击打自己的锤子，那么明天你将无法弹钢琴 - 你完全理解它。 这同样适用于其他地点的任何疼痛。

什么是一些类型的疼痛？ 第一种类型是伤害性疼痛。 伤害感受是这种刺激性致伤性受体，一种疼痛受体。 它是在针的刺激期间发生的疼痛。 当你在医生时，有人刺伤你一根针，一根针刺伤自己 - 这是一种典型的伤害性疼痛。 这是一种疼痛，出现在炎症或创伤实践中，机械性疼痛是ging叨，在损伤区域的疼痛感觉。 你可以，原则上，找到他们 - 可以是清楚，也许不是很清楚，但你知道他们的位置。

第二种选择是疼痛是神经性疼痛是由结构损伤，导致疼痛引起的。 最典型的例子是当你打在椅子上的胳膊肘，你感觉到背痛，骇人听闻，所有，你好，神经性疼痛。 这套痛苦的例子发生，事实上，在大多数人。

孤立的任何一种疼痛都很难想象，它通常是混合物。

后一种类型的疼痛 - 疼痛是心理因素，那些心理社会因素。 最常见的是，这是所有这些因素的混合，这取决于您的设置。 根据你的担心，恐惧，所有混在一起。

伤害性疼痛的经典表达是烧伤，当没有对途径的损伤时，仅有组织和疼痛受体的损伤。 神经性疼痛的经典表现是带状疱疹后神经痛，当对疼痛受体的表现没有损害时，但是对传导系统有损害。 比其他任何东西更常见的是混合物。 心理性疼痛 - 当我们清楚地相信对任何机制没有损害时，但是经常甚至用非常现代的检查方法来排除疼痛的一些机制是非常困难的。

患者的恐惧和他们对疼痛机制的意识发挥了残酷的笑话。 疼痛和疼痛的研究，疼痛的原因的理解，更何况她的治疗是一个肥沃的土壤滥用。 我们中间谁不给所有的钱找出疼痛来自哪里？ 让我们给。 患者经常彼此沟通，并且由于获得这样的主动性而共享信息，这常常干扰他们自己的调查。

不是所有的疼痛诊断方法都允许清楚地确定其原因。 通常，原因在于表面，患者自己挖到地面，发现一些原因发现什么约束：对儿童的伤害，落在树的童年 - 和他的整个生活是与的诅se的树，秋天的诅。。

明确的诊断和治疗标准，在专业社会中专业建议的世界中存在，使得可以节省时间和花在检查上的金钱。

疼痛发生在哪里？ 疼痛不仅发现在神经学，骨科不仅，脊柱 - 任何病理。 首先，以及急性疼痛，确定疼痛的来源，而不是其治疗，然后才治疗。 这种疼痛是外科手术，妇科，创伤。 当痛苦处在不同职业的十字路口时，问题就出现了。 例如，慢性骨盆痛 - 关节妇科，直肠学，泌尿科和神经病学。 胸痛 - 联合心脏病学和神经病学与脊柱和骨科。 疼痛在面部 - 牙科，ENT和神经病学。

不幸的是，近年来不适当的流行接受了所谓的退行性椎间盘疾病，椎骨或疼痛的理论。 现代医学的神话之一是脊柱的全能性和它可能造成的各种侵犯。 它可能，但不是全部。 问题是与过度诊断，冗余治疗，超额资金，离开治疗椎骨疾病有关。

我们与谁在正确的姿势？ 我错了，你错了，我在路上遇到了五个人，错了。 如果这是疼痛的原因，他们痛苦？ 不总是。 也许，也许，受苦，也许，他们抱怨。 然而，变化可能是相同的，但不同的疼痛。 疼痛每个人都有一个个人和个人着色。

谈到俄罗斯医学的现实。 俄罗斯，不幸的是 - 大象的发源地。 概念诊断的退化性椎间盘疾病和伤害我们所有的年轻人和老年人，在世界各地几乎不存在。 这是我们的发现，是为了描述X射线或MRI中的非特异性变化而发明的。 突然，因为没有明显的理由，它已成为一个诊断理由为什么它伤害。

自然地，图像在脑成像，MRI或X射线稳定的变化。 疼痛可能出现或消失。 此外，有证据表明超过80％的患者没有抱怨疼痛，也有同样的变化。 通常，疼痛可以存在于没有任何改变和额外的研究方法。

这使人怀疑这种流行的想法骨关节炎及其治疗的各种方法。

这是说痛苦的感觉，为什么有人生病，有人不伤害？ 有一个疼痛阈值的概念。 除了引起疼痛的中毒性结构外，还存在抑制疼痛的抗伤害感受性结构的概念。 疼痛 - 是一个常规信号从外围发送到中心的所有好的信息，一切都不好。 在某些时候，疼痛阈值降低。 减少疼痛阈值，我们感觉疼痛，或增加疼痛刺激。 偶然在谈话过程中我敲了一把锤子 - 刺激增加。 意外地减少了疼痛阈值，你感觉到鞋中有任何砂砾 - 这是疼痛的根源。

疼痛阈值的水平 - 是一个概念，需要单独的研究，特别注意和单独的文件。 而科学的作品，不幸的是，不仅研究了病人，一些病人谁能找到的变化，而且对健康的人和健康的人，在现代条件下驾驶任何种类的研究已经是他们的健康的特点，在没有他们的投诉，原则上很难。

生物力学作为一门科学学科

关于体育生物力学，动物运动和人体机械紊乱。 什么地方在专业运动中需要生物力学？ 微生物运动机制的研究有多重要？ 什么医疗问题可以解决生物力学？

生物力学是研究生命系统中的运动的科学。 在这个意义上，感兴趣的生物力学或多或少地覆盖整个生物学领域，因为所有活生物体的存在与运动有某种关系。 有时它是显而易见的，如在鸟的情况下，跑步，走路或游泳在鱼的情况下，在其他情况下是显而易见的。

生物力学的兴趣自成立以来就成为一门科学。 也许，第一个杰出的生物力学是达芬奇，他留下了大量的材料专门用于运动不同的生物。

除了任务，力学的作用是显而易见的，有很多事件，力学扮演了巨大的重要作用，但它不明显。 一个这样的实例是已知从水和二氧化碳合成有机物质的植物。 他们从土壤中取水，在最高的树木，一个巨大的红杉的情况下，有一个相当简单的任务，在树干上提起大量的水，这可以是70米高，和交付在这棵树的冠上发生光合作用的水。 这是一个机械问题，它的性质决定，知道力学定律。

至于所谓的外部生物力学，即飞行，游泳，慢跑，有许多不同的科学家已对这一领域做出了根本性的贡献。 经典生物力学劳动，运动运动 - 俄罗斯科学家尼古拉·伯恩斯坦，对许多人来说，“生物力学”一词与体育生物力学。 生物力学在训练运动员的准备中起着至关重要的作用。

不同动物的运动 - 它也是非常有趣和非常小的现象。 足以想象有巨大的鲸鱼的大小为30米，大小和重量与一个好的船在水中移动速度很快，并有游泳这样的大动物，他们的运动 - 如何工作他们的肌肉，如何它们在巨大的速度和巨大的尺寸下提供如此高的速度和足够高的效率 - 是生物力学研究的主题。

要解决这些问题，你需要熟悉的机制。 难怪英国生物力学之一James Lighthill爵士在这方面做出了巨大贡献。 他也非常熟悉不同的水生动物的分类，是一个惊人的游泳者 - 他经常游泳在会议本身，没有船，如果他们不在一个非常偏远的岛屿上。 这是一个尺度，有一系列问题。 或者飞行数千公里的鸟类飞行也不是微不足道的：从它们如何拥有能量。 它是非常经济的飞行 - 也是生物力学研究的主题。

在规模的另一边 - 单细胞生物的运动，这是以分子为代价的运动 - 纤毛和鞭毛，并且，由于他们的运动，正在发展相当明显的速度。 它也是一个兴趣和好奇的对象，一方面。 另一方面，它具有完全实际的应用，因为男性不育症通常与精子移动的能力受损有关。 这项研究在不同水平，从行为到研究精子的力学，结束与什么蛋白质的侵犯，其中蛋白质和作为一种原因是不育的研究。

cytamins为iocomotor系统的复杂有助于保持身体的系统的健康， 米曲肼会保护你的心脏和Grandaxin减少焦虑。

第二轮生物力学问题 - 例如，血流的生物力学，呼吸生物力学，生物力学循环。

这也是一个非常古老的地区 - 一旦威廉·哈维发现了在十七世纪的流通，它成为一个科学任务。 很多这样的事情让莱昂哈德·欧拉不仅是一个杰出的数学家和机械师，特别是他是第一个写一个方程式，发明了脉搏波的理论从心脏到动脉床上的血管，脉波理论。 第一个工作地点是圣彼得堡科学院，他领导生理学系。

目前，这些问题与医学密切相关，生物力学专家正在研究动脉中血液的流动，特别是当出现斑块时，或者相反，当动脉肿胀产生动脉瘤时，在不同病理学上侵犯血流，改变流动 - 这反过来影响过程本身。 对这些疾病的研究，在血管或心脏上产生的模拟操作，并尝试预测其结果并帮助医生选择这种或该策略 - 也是生物力学的主题，其在世界上迅速发展，尤其是现在，当感谢新的成像技术 - X射线断层成像，核磁成像和新的超声系统的出现，我们有机会看到结构和血流，如血管。

生物力学的另一个重要的实用方面，运动是不平凡的，显然机械系统，但实际上力学发挥了重要的作用 - 运动，行为，相互作用不是肌肉细胞，而不是那些特别设计运动和正常细胞。 这与肿瘤学有关，因为它是异常移动细胞，是坏邻居感觉和理解，成为最危险的肿瘤的来源 - 它们从一个地方移动到另一个地方，引起转移等。 机械相互作用在其分化中的细胞行为中的作用的更深层面，其中蛋白质被表达，并且其不是 - 这是深刻的生物学问题，在现在集中地，积极地参与生物力学的溶液中，因为生物学家已经意识到细胞之间的这种机械相互作用是非常重要的。 并且没有力学参与，生物力学在这个方向上的移动是非常困难的。

因此，生物力学是一个复杂的科学，一般涉及所有的生物学问题，一方面，有助于理解结构，另一方面，生物系统如何帮助有实践医生理解修复，如果有任何机械干扰，在身体中发生损坏。 创建关节假体，例如 - 涉及全球生物力学的任务。

它是一门科学，一方面，它正在忙于研究野生动物，另一方面，它在现代医学中具有完全实用的应用。

淫秽的语言

语言学家Doping博士介绍了审查制度，低文化和语言能力的介绍。 社交如何区分审查制度和淫秽？ 对淫秽语言高文化的形成有什么影响？ 文学作品中的淫秽词汇是什么地方？

有一些例子决定什么是体面的，什么是不雅的审查制度，以及那种恶劣的语言。 所以在母语的社区有一种审查员。 有人认为这是不可能说。 有人可能是国家，但我们知道淫秽的语言存在很久之前国家的出现。

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我们生活在一个世界里，给我们很多陈述的理由，其中有一些我们不想说的，因为它太高了。 我们害怕，因为他们说，这太可悲了，我们不喜欢它，当有人说的东西太崇高，太美丽，因为它是不正当的。 这只是不礼貌，如何说低语的语言。 但有一些危机或庆祝某些意识形态的时刻，突然一切都开始使用这些美妙的话。

淫秽的言语描述了现实的表现形式是硬的，有时是暴力的性交。 这个词汇涉及人类生存的一个非常重要的部分，它是人类。 它可能听起来不太好，但它描述了人的生活。

Zhuydemen

在国内市场上的珠海品牌两种产品 - 茶和胶囊减肥正在出售。 也许，没有其他膳食补充剂具有同样的矛盾信誉，如朱狄蒙。 在一段时间写道，它包含大量的西布曲明 - 精神药物的食欲抑制，因此它是非常不健康的人的心理。 这些信息在2007年正式确认，3年后在俄罗斯开始销售Zhuydemen。 在由Rospotrebnadzor进行的分析之后，大量的膳食补充剂的泽维登从所有俄罗斯的药店撤出，但后来膳食补充剂全部经过认证。 几年前在批发的Ruidemeng胶囊中发现砷，特别是大批的Ruidemeng胶囊与砷在车里雅宾斯克市实现。 正式证实，砷和西布曲明在其结构中不存在，因此，其对于健康人相当安全地使用。

生产这种膳食补充剂的中国人“沉茶美妙的茶”。 没有发现胶囊的生产在工厂条件下的信息。 也就是说，在什么条件下制造和包装胶囊，并且Ruidemeng茶是未知的。 Ruidemeng胶囊的官方网站，在与他们的一些坏故事后，去了，它的名字提供了拍卖。 更好地利用- cytamins对心血管系统的复杂 。

结构体

• 紫苏叶是天然的止痛药和抗炎药。
• 绿茶去除毒素。
• 塞纳取代了泻药。
• Elshotion纤毛 - 只有利尿剂。
• 菊花降低高温。 他们做什么膳食补充剂减肥，很难理解。
• 山楂的胎儿刺激神经系统并加强血管和心肌。
• 在这种结构有泻药和利尿剂 - 膳食补充剂频繁成分减肥。 它们提供了液体和痕量物质与生物体的加速损失，并且长时间不被认为对于减轻重量是必需的。

Ruidemeng胶囊的缺点：

• 不稳定，不到最后的着名结构;
• 原药质量的不确定性和不可能保护免受假冒;
• 没有客观的临床试验可以证实膳食补充剂的效率和安全性;
• 由于不可能严格控制所有膳食补充剂组合物的结构，不仅存在对一些组分的健康状态的干扰的风险，而且具有与有毒物质（例如砷）中毒的风险。

营养学家的反应

平板电脑Ruidemeng减肥好从未收集反应。 喜欢膳食补充剂的普及只是因为相当低的成本。 关于医学的信息是不够的，所以越来越瘦买“猪一捅”，计数了下一个奇迹 - 减肥无需努力。 有数据表明，Ruidemeng含有禁止世界各地禁止使用的麻醉物质西布曲明，CIS除外。

Ruidemeng减肥 - 危险的添加剂只能破坏你的健康，但不能帮助把身体按顺序。 除此之外，zhuydemen可以称为milkwoman，在嘴里干燥，脱水，锁，神经系统。

女性健美和类固醇

这里是着名的记者约翰·罗曼诺如何描述女性健美类固醇的问题。 这个问题直接关系到。 虽然这篇文章是写在1990年下半年，它为100％是紧急的这一天。

D. Romano：“颠覆健美的本质并将其变成公共稻草人的药理学的破坏性作用在女性健美的例子中尤其明显。这种运动已经退化，几乎无法出生。

提供，即使在美国在八十年代初，几个女人进入体育建设。 那个时候的商业大厅提醒了酷刑室的调查，并不是为妇女。 那些来到那里的人自己承担风险。 在“金驹”没有在淋浴甚至没有门。 从更衣室，可以到达大厅只通过淋浴房，它被认为是物质的性质。

然后Rachael McLeish赢得了第一个奥林匹亚。 她的身体做了飞溅，并为女性的肌肉产生时尚。 在汗湿的摇椅上有越来越多的迷人的人物和女人，不可避免地胜利的美丽和秩序。 没有夸张，健美是义务妇女出现的光闪耀的寺庙 - 现代健身俱乐部，舌头不会转向摇椅。

然而，所有这些歌词和女性健美的真相今天，女性文化主义者“坐在针”和男人。 没有它，没有什么照亮他们在职业锦标赛。 然而，他们，不同于男人，不同于有更多的问题。 激素导致他们的身体和冲洗不可逆，我重复，不可逆的症状。 我的意思是那些强迫怀疑自己是易装癖者的冠军。

这是肯定的，肌肉本身不会从女性的女人夺走。 女性被类固醇吸收。 真正的动静脉肌肉，皮肤松弛，鼻子扩张，大颚和声音从胃的地方，到渴望完全困难，在我看来，是评价的女性的主要标准是什么被告知。

在渗透到女性体内的类固醇激素的公共利益下降。 同时，第一个女子奥林匹亚被接受得很好。 参与者看起来紧张，坚强，当然，女人。 今天到讲台上有性别决定困难的，如果可能的话。 除了磁带Murray和苏的价格谁设法在某种程度上逃避这场战斗的勇气，排名“奥林匹亚96女士”指向恐怖。 我只是不能看一些没有颤抖。 我不孤独。 女性健美和比赛失去了这么多的崇拜者和流行的运动员，实际上是在最后的腿。

特别好，它是可见的获奖钱。

所以结果是，在女性健美的类固醇的主题不是我的净理论。 我知道一个问题，从内部感谢历史，两年半前我们遇到了。

我第一次感到这种震惊，看到这样的女人只是在最不适当的时刻 - 当一个新闻说谎。 首先，我的眼睛，我看到的最漂亮的臀部由黑色汗衫装扮出现。 我把酒吧，坐下来更加注意考虑这种新现象。 上部是由斯潘德克斯安装，这是挑衅暴露外曲线。 这个人 - 直接从杂志封面：自然好，没有化妆，框架与长长的金发，下降到一个皮带。

她转过身，注意到我的兴趣，给我一个迷惑的微笑。 我发现力量开始一个对话，最后得到了一个所需的电话号码。

第二天上升，我没有怀疑，我采取第一步长而深熟悉接受类固醇的女人。 类固醇改变了我的朋友在外部和内部，首先使我们的关系是更有趣，但后来导致全球性痔疮。

像男人一样，决定使用合成代谢剂的女人面临着相同的医疗和法律问题，但另外还有更大的公众压力。 原因 - 伴随接受类固醇的阳性化的不可逆症状。 我不是说现在的强壮的少女，而是关于真正的职业竞争在高层。 他们的照片充满杂志，任何谁花费一些“显示奥林匹亚女士希望看到这样的机构”的门票。 你可以试试- cytamins的复为女性的健康 。

要改变身体和心灵，进入自己的异性激素，这个人将不可避免地面临明显的矛盾。

如何男人的激素抑制女性和导致男性化？ 在什么情况下这些影响是不可接受的？ 我想，几乎总是。 但是，首先我们将定义什么是“女性”。

你可以比较，比如，金·奇泽夫斯基和马鲁·邓肯在形式上，定期在比赛，以解决哪些是更有女人味？ 我个人优先考虑纱布，但其他人的想法不同。 女权主义者，当然，将宣布，他们看起来是女人只是因为他们是妇女，女性从最女性的性质。 然而，在kulturistka的女性的传统属性 - 大乳房，苗条的腰，凸背，好人没有价值。

唉，对于这个概念的描述我没有足够的话。 专门从事女性运动的记者Carol Ann Ueber可以提供更多的信息：“女性决定于女性，而不是男性，这个概念是从女性本质，从她的感觉，决定女性能够增强不断的身体，建立肌肉和参与体育建设比赛，而不失去女性化的男人发明了意见，强壮的女人据称不是女人“。

我同意，但我会补充：直到它没有开始接受类固醇。 使用这些药物的同样不可避免地会失去女性，变成怪物。

所有受访者我50个男人和女人同意这个声明。 任何没有宣布，为自然的身体建设的女人停止是她自己。 然而，健康，筋骨的妇女有伸出的静脉，伸出的下巴和声音提醒任何人的醉酒装载器的吼叫没有吸引人的兴趣。 唉，比赛的陪审团不倾向听取公众的意见。 只有小团体的疯子支持现在的比赛的想法，在这个唯一的标准，收到奖品是肌肉的可用性。 结果，兴趣下降，大量的亲没有工作，收入的其他来源被迫寻找。

由于类固醇进入女性身体建设，人们对这项运动的兴趣直接成比例地减少。 当乔治·斯内特组织了第一届比赛“奥林匹亚女士”时，他发现了不同层次的运动球迷的广泛支持。 舞台上的妇女看起来健康，运动和非常女人。

他们的样子可以唤起其他女人玩运动，变得相同。 然而随着这种运动的增长，类固醇来到了最前沿。 国际体育联合会在1990年试图在比赛中进行测试是徒劳的。

现在的比赛参赛者可以肯定地是“中性”。 除了罕见的例外，大多数参与者“奥林匹亚女士”代表非常不吸引人的表演。 我不能看到他们中的一些 - 而不仅仅是一个。这个节目非常失去以前的人气，失去了不能存在的参与者本身。 在最后的比赛“奥林匹亚女士”少于2000张票已售出，有必要将他们与“奥林匹亚先生”不烧穿。

我和几个使用类固醇的女人谈过，试图理解为什么他们更喜欢对生物体施加影响，使他们受到那么大的改变。 女性的观点是从男人的一点优秀。 首先，几乎所有的妇女都声称他们不使用这些手段。 只有一些它成功地获得认可，以及事情如何持续。 所有其他人否认，虽然我描述了他绝对正确的图片在过去几年在他们的生物体发生的变化。 如果他们在大厅里工作的能量至少有一半，试图向我解释为什么他们的声音降低，为什么他们的头发在所有的身体成长，他们不需要类固醇！

他们真的不认为他们违反法律吗？ 没有管辖联邦而不是刑法，而是高等主管部门制定的法律。 如果妇女复制人在训练和竞争的风格还接受男人的激素，他们变成男人！

是否女人知道他们接受的手段逐渐重建他们的生物作为男人的？ 是的，知道。 它变得明显太快。 一个病例 - 说关于副作用，绝对另一个是与他们生活。

但我会回到历史。 在我们的会议后半年，我的熟人开始接受类固醇的第一个周期。 她想在国家比赛中赢，而没有看到其他方式来达到这个水平。 我说什么不允许它赢得反对她的遗传学家，“化学”只会破坏她的身体。 早些时候，我的朋友的身体可以迫使牧师丢弃一个尊严中度强壮，对称，性感，光滑的皮肤。 它可能达到很多，但来到国家一级 - 从来没有。 它不重要，与类固醇或没有 - 遗传学不是！

然而，她没有听我的话，决定为了实现目标而沉迷。

我毕竟出现了权利。 她不能取得胜利，但是破坏了有机体，失去了女性。 结果它可用：干燥的肮脏的皮肤，头发在头上，深刻的声音，伸出下巴，终止期间。 任何痕迹的前魅力。 几乎所有的副作用接受类固醇和其他药物，心理和身体，我第一次观察它。

悲伤的转变，除了成为我们分开的原因。 我所看到的是所有妇女接受类固醇的典型。 任何他们都不会或多或少地避免副作用。 我在大多数描述的效果是不可逆的，大多是不可接受的，只有其中的一些可以容忍。

男性化的最显着的效果是广为人知的，并在群众中讨论，虽然运动官员似乎不希望注意到竞争规则的参与者明显违反。 我想谈谈更亲密的事情，仔细消失。 与异性的性关系的生理学和心理学对于有男性化的女人来说极其复杂。

如果女人变成男人，与她的性行为购买明显的同性恋性伴侣，不以任何方式促进在男人和女人之间的稳定和健康的关系。

起初，我会告诉你的侵略 。 对于身体生成器侵略是非常可取的，因为它提高了培训的效率（到一定限度）。 但是如果这种情况是由于人工输入的睾酮的存在而在女性中引起的，那么结果是不可口的。 大脑由于过量激素的流动而混乱，攻击显然不是必要的过程。 这样的女人变得易怒，以最轻微的借口开始丑闻。

我记得我的前朋友不可能的情况 - 我看到的第一个“类固醇愤怒”的情况。 我们去了洛杉矶，在那里她被邀请与客人构成。 在机场附近的行李箱，我们不得不等待，她已经开始紧张。

我的朋友看起来是非常运动和固定的男人的眼睛。 有些人甚至连晚行。 突然，她用健康的人的声音喊道：“什么x ...你孵出来了？从这里走 - 马萝卜，眼睛！ 我几乎不能熄灭丑闻，令人惊讶的路人的样子。

性侵犯怎么样？ 过度的睾酮字面上的女人的性狂。 非常暴力。 在把Dianabol给粥给女朋友之前，想象一下：女人重80公斤，挤出躺在150公斤，想要你 - 马上！ 任何蜡烛和温柔的音乐 - 一个疯狂的爆炸一天！

如果对你脾气暴躁，毕竟小心地在卧室里关上一扇门。 在性高潮期间，这样的女人开始喊出相当男性的声音，邻居会认为你与男人打。 从下面的邻居认为我是同性恋的人 - 但还没有遇到我的朋友在梯子上。 之后，他决定我已经开始。

所有这一切，当然，不可悲。 而你喜欢的女人与毛茸茸的背部和...小阴茎？ 延长阴蒂 - 男性接受雄激素对妇女的一种更频繁的不可逆效应。 我看到了我的拇指的大小的几个副本 - 你会喜欢吗？ 一些女性认为它保证更频繁地达到性高潮，但有时大小的阴蒂防止穿裤子本身是不愉快的。 合作伙伴会想什么？

Girsutizm或头发的不受控制的生长也是不可逆的。 头发出现在乳房，屁股（特别是肛门周围），下巴上。 有必要剃刮不仅人，而且所有其他，有时几个小时，以寻找僵硬的卷发在所有的身体，穿着泳衣变得困难。 这样的喜悦期望他们在生活的其余部分。 顺便说一句，不要太长...

此外，胃有增加。 一些类固醇引起腹膜下部的肿胀，导致慢性锁，水延迟和频繁产生气体。 这些不是真正令人愉快的现象。

从阴道的胎儿期满。 性的声音，不是这样吗？ 接受雄激素的妇女常常开始“滴血”。 过期不是痛苦的，但是不愉快和沮丧，除了或多或少是连续的，不像月。 效果是，这与以前不同，我们将在取消药物时转向和消失，但它本身能够吓倒性伴侣，特别是倾向于口交。

一个身体的刺激性气味不仅与“下降”相连。 所有其他分配 - 特别是汗水 - 在类固醇的影响下开始闻起来比在男人更强。 事实是，在睾酮的影响下的腺体积累和加强功能。

所有这些都会使生活复杂化。 臭的女人通常失去合作伙伴和跌倒。 不幸的是，取消药物不仅不会阻止大多数副作用，而且导致发生“戒断”或“戒断痛”，正如在narcomaniacs。 抑郁症部分地由有机体的重组导致，并且部分地由肌肉发育的灾难性削弱引起。 此外，由于激素系统冷漠的不平衡和对生活的喜好发展。 女性和性障碍的丧失最终完成类固醇的受害者并且可以导致完全降解。

比赛的胜利是否会损害生命？ 是否有可能几年在名望的天顶，在这段时间后，敢变成臭的残骸，提醒老人在喝酒煲？ 不幸的是，完成了相当数量的领先的运动员，曾经成为沉迷。 较低等级的人，也许也不会经历如此高的下降，但也为他们描述终身痔疮 - 现象不变。

很多时候，妇女犯了一个危险的错误，并在丈夫或朋友的影响下 - “赢得反对能够做任何事情，但鼓励合作伙伴的愿望在任何代价的肌肉男”。 或者，通过类固醇上相当高的地方的人也拉着女人。 无论如何，这些人是绝对无知和刺，没有能够组织正常的培训过程和交付。 除此之外，他们不认为女性身体的化学绝对是男性的。 如果任何女人爬上比赛的步骤，同时变得越来越丑陋， - 对于某些背后，有一个混蛋更大的注射器注射器。

一些妇女使用少量的类固醇与表达不良的雄激素作用试验，分别，这里提到的一小部分副作用，并有一些有机体的变化。 幸运的是，他们通常竞争很长，并取得最好的结果。

少数妇女根本不使用类固醇。 我的妻子Shelley Beatty在职业生涯中从未使用过这种垃圾。

虽然在国家冠军的胜利，这是一个卡的职业，它接受类固醇的无痛医师的建议。 但它达到了更大，已经摆脱了他们，在同一时间 - 和那个白痴。 第三名“奥林匹亚女士” - 相当合理的理由自豪。 1992年雪莱成为俱乐部“美国的角斗士”，其中类固醇是严格禁止的，不通过非常严格的测试（不像一些其他联合会）起飞。 它通过了所有测试。

不幸的是，国际健美联合会的一个数字宣布：“如果你想实现更大，接受一些东西”。 下一年，雪莱和没有它变得更加。 然而，不像其他同事，联盟没有给它的课程，它成为第七届的比赛。 和雪莱，钦佩的崇拜者，从未再踏上舞台：她学到了收到的教训。

我的妻子是有才华和经验的女运动员，能够在健美做很多。 她收到了几十万美元的研讨会和拍摄，并有巨大的财务机会。 大多数前冠军都不是那么成功。

只有少数几个运动员的高阶被邀请做一个冒充，有人举办研讨会或广告运动服装。 一些工作作为教练。 大多数人在卖淫，电话性爱，色情节目，甚至更肮脏的事情之前，滚滚，并且没有希望提到。

救恩只能有一个：停止使用类固醇！ 你记得：类固醇从女人偷她的精髓！ 结果 - 不可逆和不可接受的丧失女性。 这种缺陷导致女性身体建筑的声望下降。 在bodifitnes竞争 - 在一个共同的发展 - 是更受欢迎，因为妇女，但不是杆的羊羔阿姨参与。 这里给你最明显的报警信号。

所以没有必要抢劫自己！ 如果你决定以任何代价赢，你会为它过度的敬意。 如果类固醇和进一步在体育建设中受欢迎，这项运动会死，已经带走了一套命运。 为什么要杀了这是什么性质？ 为了奖杯，这不会很快，因为没有人会想看看怪胎？

来回，回到自然的方法改善的身体。

女性健美

古典女性健美（女性健美） - 根据IFBB（现改名为妇女体质），FBBR和其他联合会的提名。 女性古典健美的分裂的参与者具有巨大的体积的肌肉和表达的救济。 作为使用高剂量的合成代谢类固醇的结果，所有参与者通常表现出表达的男性化症状，包括痉挛声，乳腺萎缩（几乎在所有植入物），阴蒂肥大，男性特征等。的运动员头发薄，甚至观察到男士类型的秃头。

女性体质

因为大多数运动员健美的IFBB部门有极为忌讳的外观和提醒的男人，而不是女性健美在2013年妇女体质创建。 开始在比赛中给予更有吸引力的女孩偏好，没有明显的男性特征。 肌肉的体积变小，对救济的巨大需求被放置，高剂量的雄激素和其他合成代谢因素，因此大多数运动员发怒的声音，胸部植入物（自己的萎缩的类型）仍然使用，人开始获得男性线。

女性健美的历史

作为独立学科的女性健美在二十世纪初开始发展。 在1965年举行了第一届比赛“环球小姐”，但它几乎没有成熟的健美比赛。 “Teloslozheniye女士”与“美国女士”站在同一排，更多地与女性的外部吸引力，更少与肌肉。

根据健身标准判断妇女的第一次招标发生在1978年。1980年标志着国家身体发展委员会（NPC）的第一次全国比赛的开幕，在健美运动员的最重要的招标中的第一个女性提名。奥林匹亚“是同年进行的。 自那时以来，许多女孩和激情的女人为实现这个世界价值的标题 - “奥林匹亚女士”工作。 请注意Prostalamin 。

在八十年代中期，这项运动受到广告和非常奇怪的花花公子杂志的欢迎。 一个参赛者甚至被取消资格1年为这本杂志的一个冒充，但裸体拍摄给这个运动带来了宝贵的好处，显示了巨大的健美结果。

2007年，女性学会了将优雅的宪法与最佳的肌肉数量相结合。 参赛者在提名“女性健美”的情况下，所有的承诺和力量仍然是所有相同的女人，因此注意到他们的肌肉块不太明显，比在男子比赛。

第一个记录由投标“奥林匹亚女士”的胜利数量是由雕像的一个6倍的所有者Kori Everson设立的。 只有Lenda Murray，8次“奥林匹斯”的顶部可以超过它（2003年上次）。

21世纪的趋势表明女性健美的兴趣下降，因此赞助者的现金支持也下降了。 近年来，健身竞赛的迅速普及增加了。 这些变化甚至推四重“奥林匹亚女士”金Chizhevski倾倒肌肉块和切换到健身比赛。

肌肉电位

睾酮水平在女性和男性身体不同，约15倍的睾酮水平在女性低于男性的水平。 然而，这并不意味着由于女性的训练，少肌肉聚集。 实际上，有时女性会收集更多的肌肉和力量。 虽然最初在开始训练男性更多的肌肉群和力量，结果的相对盈余不依赖于地板。

有关蛋白质代谢的研究表明，妇女在培训后在足够的食物以及男性的情况下创造尽可能多的肌肉蛋白。 实际上，一项研究表明，在女性肌肉相同的情况下，肌肉蛋白质比男性更多。

根据研究，女性运动员的肌肉体积占男性的85％（举重和举重）。 这15％的区别由以下因素解释：

遗传上较高的脂肪水平。 女人需要12％的脂肪来调节激素，而男人只有3％。

低估的期望。 在着名的研究人员对他们说，他们对类固醇，在功率指标方面取得了良好的进步。

妇女在体育方面比男人少得多。 降低竞争，是潜在运动员的范围较小。

睾酮不同地影响男性和女性。 对动物的实验表明，为什么高睾酮不是妇女肌肉发育的必须条件。 其IGF-1类型和生长激素的生长因子取而代之。 IGF-1水平是相同的，并且在这里生长激素是女性的约3倍。 更多的一切都混淆性激素和生长因子相互作用，这些激素也与基因相互作用。

因此，说，妇女不能获得肌肉体积，因为相当低的睾酮水平，绝对不正确。

许多人低估了雌激素在运动中的作用，虽然激素积极影响腹部脂肪库存，也有一些更有用的性质：

雌激素有助于肌肉恢复。

雌激素具有抗代谢活性并有助于避免肌肉的损失。

雌激素保护滑轮，骨骼和肋骨免受伤害。

由于女性比男性产生更多的雌激素，它给他们一定的好处。 妇女不那么快累了，更快地恢复。

女性和男性健美训练的区别

常规男性和女性健美训练之间的区别通常在于所研究的肌肉，锻炼的完成频率和强度。 对于其余的男性和女性生物同样地对训练作出反应，并且使用相同的方法产生肌肉。

对那些只想保持身材的女孩的定期训练和职业女子健美训练的区别也不显着。

仅仅想要“紧缩”肌肉并保持一般良好形式的女性的训练计划将是类似的。 在海滩季节和健美过程中，形成美丽身体，臀部减少，新闻和臀部的过程是相同的。 健美是和有一个创造一个理想的身材的过程，只是专业的健美运动员从事它更长更强。

铁（微量营养素）

铁是一种重要的微量物质这需要参与多种生化反应。 成人的生物体含有约3.5克铁，其中75％是主要操作血红蛋白元素（铁赋予血红色），其余是其他细胞的酶的一部分，催化呼吸过程细胞。 在铁的缺点是有贫血。

铁的生物学作用

铁对人体的重要作用建立于18世纪。 铁在血细胞生成和细胞内交换的过程中是不可替代的。 人体包含3-5 ga腺。 人体中所有铁的近70％是接受血红蛋白命名的血液的呼吸色素的一部分。 铁使这种颜料结合到达肺的氧并将其转移到身体的所有细胞的能力。 作为血红蛋白铁的一部分与作为任何其它生物活性化合物的一部分的100倍活性的氧结合的事实是令人感兴趣的。 即使只有一个这个功能足以估计铁的所有重要性维护代谢和能量的过程。

缺乏以及过量的铁，负面影响人的健康。 铁的缺点导致缺铁性贫血的发展，缺铁性贫血是铁离子短缺的原因，用于血红蛋白合成。

包括铁原子的一个更重要的生物活性连接被称为心肌和骨骼肌的肌红蛋白呼吸蛋白。 这种连接积极地参与提供氧集中工作肌肉。 铁作为肌红蛋白的一部分有助于在长时间的身体活动期间保持肌肉纤维的可操作性，当从血液到达的氧气花费在高档时。

铁在能量分配过程中，在酶反应中，在确保胆固醇代谢中的免疫功能中起重要作用。

铁的无机化合物在一些细菌中遇到，它有时被它们用于空气氮结合。

铁在食物

在动物的有机体中，铁随着食物到达，肝脏，肉，蛋，豆，面包，谷物是最丰富的。 苹果，甜菜和其他蔬菜食品富含铁，但从中铁实际上是不会获得的。

详细阅读：产品中的铁含量

需要铁

通常，用食物抵达的铁是足够的，但是在职业体育和其他运动的情况下，理想的是花费在饮料上附带有铁的维生素和矿物复合物。

过量的铁（200mg及以上）可能具有毒性作用。 过量的铁压迫生物的抗氧化系统，因此健康的人不推荐使用铁药

考虑到10％的同化标准每日铁消耗量在男性为10毫克，女性有18毫克（孕妇有20毫克，在护理25毫克）。 同时必须记住，不同食物中铁的消化程度不同。 它是丰富的动物产品（肉，鱼等）和较小的饮食 - 从一般包括蔬菜产品的饮食。 在运动员，在与对血液形成产生毒性影响的物质（苯胺，苯等）相关的工作期间，在氧气缺乏的条件下（登山者等），需要铁的增加。 ），在失血的情况下，肠道疾病，蠕虫入侵。 添加剂中的铁通常导致锁。

铁和运动

铁的主要功能是连接蛋白质生产血红蛋白，一种特殊的蛋白质，它给红色血液笼子的颜色。 血红蛋白通过血液将氧气从肺转移到身体组织。 铁对于仅在肌肉组织中形成肌红蛋白也是必需的。 肌红蛋白向肌肉细胞递送氧气，以确保促进肌肉减少的化学反应。

作为一个力量运动员或身体建设者，你不断撕裂和新恢复受损的肌肉组织。 该过程可以需要额外量的铁，矿物质，其对于人的健康是显着必需的。 此外，注意到，在进行有氧运动或参与假定腿部负荷的运动的情况下，例如，跑步，舞蹈有氧运动和踏步健美操，观察到铁损失的增加。 同样在风险组中，有那些每周工作超过3小时的女性，在过去两年内负责该孩子或每天消耗少于2200卡路里。 您也可以像Koramine 。

铁的生物体中的低含量可以减少肌肉活动。 铁缺乏能够导致缺铁性贫血，铁缺乏的最后阶段，其特征在于血液中的血红蛋白水平降低。 电力职业真正减少铁库存的原因有很多，包括肌肉组织的身体紧张和损伤。 铁和缺铁性贫血的数量减少的其他原因是其与食物的不足接收。 研究女性运动员的饮食需要额外的铁天数（18毫克），以抵消由装载造成的损失，表明每日消耗的铁约12毫克。 在消化道中发生的损失，随后和在期间铁的排出可能是生物体中铁水平低的其它可能原因。

有些人可能缺铁，没有贫血。 这种病症的特征在于血红蛋白的正常水平，但是铁蛋白（存储在生物体中的铁的特殊形式）的份额减少。 当铁缺乏时，身体的组织开始经历氧缺乏。 它可以表现为疲劳增加和力的恢复的减慢过程。 在康奈尔大学进行的几项研究表明，当未经锻炼的铁缺乏女性在职业期间接受铁添加剂时，他们观察到血液中氧气水平的增加和耐力的增加。它再次告诉我们，铁在有机体中的可用性如何影响大厅里的工作质量。 然而，如果你有正常水平的血红蛋白，接受添加剂与铁不会改善你的运动指标。

膳食铁的最佳来源是肝脏和其他肉类内脏，快速肉和牡蛎。 铁还包含在绿色片蔬菜中虽然来自植物来源的产物的铁获得比来自动物产品的铁更差。

运动员和其他人的领导积极的生活方式的力量通常倾向于避免一些肉富含铁，因为其中的脂肪含量增加。 但你可以增加在饮食中的铁份额，消耗适量的牛肉或动物油。 如果你不吃一些肉，你会收到必要量的铁，特别。 有几个建议。

• 吃水果，蔬菜和富含铁的粮食。 你当然不会收到与消费动物产品相同数量的铁，但是蔬菜产品含有最低的脂肪。 绿板蔬菜，例如，花园和板卷，干果 - 葡萄干和杏干 - 和富含铁和谷物菜的面包 - 所有这些好的蔬菜来源的铁。
• 尝试获得最好的铁消化，结合富含铁的饮食产品与维生素C的良好来源的产品，其改善铁吸收。 所以，例如，对于早餐，你可以喝橙汁，吃葡萄干铁丰富的谷物片。 或洒圆白菜柠檬汁。
• 尽量不要将含有高含量纤维素的产品与富含铁的产品混合在一起。 纤维素干扰铁和许多其他矿物质的消化。 没有茶，不接受antatsida与富含铁的产品; 它们还防止铁吸收。
• 尽可能在饮食中包括肉量。 快速红肉和黑鸡肉和火鸡含有大量的铁。 每周吃85 - 113 g的肉三次，你会大大增加有机体中的铁水平。 如果你结合肉类和蔬菜来源的铁，那么会更多的增加铁库存。
• 也许，你需要铁的形式添加剂。 男性为8毫克，女性为19毫克，年龄为19 - 50岁，这是不可能的。 但不要头脑接受铁铁剂量。 你会接受一次更大的数量，就能吸收你的有机体。此外，过量的铁可导致血色素沉着病，这种疾病导致铁积累在主体器官中，随后肝脏的功能被破坏。

由于女性更倾向于铁损，美国奥林匹克委员会（USOC）建议女性女运动员定期进行血液测试以检查血红蛋白水平。 如果你怀疑你可能有铁缺乏，请告诉主治医师或专业运动医学的熟练营养学家。 通过高剂量的自我治疗可能导致大的问题，并且它是潜在的危险。

Doppelherz秀丽减肥

Doppelherz美容修身是减肥情结。 有助于保持最佳体重，良好的健康和生命能量的生物活性剂复合物。

结构体

共轭亚油酸为750mg。 这种物质具有证明的效率。 在临床试验中，确定共轭亚油酸真的导致脂肪体重的抑制。 感谢它的人可以每月失去350克的重量。 但同时最低日剂量必须使3.2g。

多纤维细胞复合物在一个胶囊上每天接受3次。 然后在几天的人收到2.25克亚油酸。 剂量甚至低于最小剂量。

• L-肉毒碱 - 150mg。 它是一个临床证明效率的组件。 有了它的帮助，可能在整个200 ga月份变薄。 每日剂量为2g。

我们认为：复合复合物的多普勒在三个胶囊中含有450mg的L-肉毒碱。 该剂量比抑制体重所需的剂量小四倍。 此外，它只有一半提供了人的正常每日需要的L-肉碱。

• 绿茶提取物 - 100 mg。 下一种物质具有证明有效性，但剂量不足。 人的体重以含有绿茶的儿茶素为代价降低。 用于接收结果的提取物的日剂量应至少为2天。

Doppelherz的一种纤维复合物在三个胶囊中仅含有0.3g。 自然地，没有必要等待最小日剂量的15％的效果。

• 咖啡因 - 12 mg。 这个组件甚至可以不讨论。 它足以看其数量。 只有36毫克。 在天 - 一个可笑的剂量。 即使在100毫升。 速溶咖啡更加咖啡因，比三片含有医学多贝玛丽的一种美容复合物。 是否值得说，在任何药店，可以购买100mg的咖啡因苯甲酸钠片剂。 只有12卢布。
• 铬 - 30毫克。 这种微细胞仅在糖尿病患者中引起体重损失。 对于健康的人来说是没有用的。

美容瘦身复合物的多巴胺的减肥方法的大多数成分真的有临床证明的效果。 但同时，他们每个的剂量如此稀少，没有必要预期结果。 此外，如果你开始接受这些胶囊少数完成一个剂量到最低有效，你会生长瘦不超过每月2公斤。

医药费用超过400卢布。 接受Doppelherz美容一个苗条复杂的常规模式，你会缺乏，即使一个月。 并且要接受足够剂量的所有药物成分，你应该每天接受至少15粒胶囊。 不要忘记采取Hepatamin争取更好的成绩。

然后一个包装将持续四天。 一般来说，挂在药物Doppelherz byyut一个苗条复杂的标签“无用”我们不在右边。 这是真的可能减肥的帮助。 只是效果会很弱，在一个月你应该喝8包这种方式。 考虑到产品成本，损失两公斤将花费你3200卢布。 很明显，对于这笔钱，你可以购买更有效的补救减肥。