咖啡因

咖啡因 -生物碱，中枢神经系统的刺激剂，具有宽一些其他生理效应，属于metilksantin伴侣（从中提取的咖啡因，有时它被称为matein），一个瓜，可口可乐的基团，以及其他许多含有在植物中，如咖啡，茶（从茶提取的咖啡因，通常称为theine）。

为了药理目的，它是合成的并从植物中提取。 包含能量饮料，作为运动食品的一部分，实际上在所有脂肪损失，许多预训练复合体经常满足。

咖啡因效应

大多数专注于咖啡因的研究仅针对那些需要增加耐力的运动。 他们的主要结论是，对大多数这样的运动员咖啡因有助于实现最好的体育成果。 有三个版本解释类似的反应。 第一个最初被认为是最可能的，并且与咖啡因刺激脂肪燃烧的能力形成能量有关。 咖啡因促进肾上腺素的发展 - 激素加速血液中脂肪酸的攻击，是TsNS刺激剂。 在肌肉的初始身体活动的情况下使用脂肪酸，可用于能量发展，保持未改变的肌肉糖原的库存。 单独的科学研究证实了这一理论。

第二个版本包括以下：咖啡因能够直接影响睾丸肌肉，改变关键酶或调节细胞中碳水化合物分裂过程的系统。 但是这个理论的研究没有得出明确的结果，并没有完成。

第三个版本实际上可以成为一个理解咖啡因如何强迫你觉得你执行的更小的工作量，而不是实际上的关键。 根据这个版本，这是因为咖啡因由于其对中枢神经系统的直接影响可以提供心理作用，迫使运动员觉得他们不那么集中地工作，或者尽可能地增加肌肉收缩的力。 现在我们知道，咖啡因没有性质通过血脑屏障并干扰腺苷的作用，所述腺苷由于神经细胞活性的延迟而引起嗜睡。 咖啡因在结构上与腺苷类似，并且可以与大脑细胞上的腺苷受体结合。 但是咖啡因不具有与腺苷相同的作用，它不会减缓神经细胞的活性。 相反，它刺激肾上腺素的生产，激素在职业中改善健康。 现在它是最受科学研究证实的盛行版本。

来自咖啡科学信息研究所（ISIC）的科学家得出结论，每天使用三到五杯咖啡防止在脑中形成与阿尔茨海默病和痴呆的进展相关的β和淀粉样斑块。 记忆和认知功能受咖啡的两个主要成分 - 咖啡因和多酚的积极影响，这共同促进炎症过程的减少和脑细胞的破坏，特别是在树皮和海马区停止过程。

来自美国的科学家建立了咖啡因能够阻止与可卡因成瘾相关的大脑的变化。 然而，对大鼠进行研究，因此在其他实验模型上需要确认阳性结果。

2015年底，美国科学家关于消费咖啡对降低brca1基因突变的女性乳腺癌发病风险的积极影响的研究发表在Nutrigenet和Nutrigenomics杂志上。

咖啡因效应的机制

根据现代数据，在咖啡因的作用机制中，重要的作用是通过他对酶a fosfodiesteraza的压迫性影响发挥作用，导致细胞内环腺苷酸磷酸（AMF）的积累。 循环AMF被认为是介质物质（二次介质），通过其实现各种生物药物的生理效应。 在glikogenoliz的循环AMF过程的影响下，代谢过程在不同的身体和织物中刺激，包括在肌肉组织和TsNS中。 相信，胃分泌物的咖啡因的刺激与胃粘膜中的环状AMF的维持的增加有关。

在咖啡因的刺激作用的神经化学机制中，通过其与特异性（“purinovy”或腺苷）脑受体（其内源性配体是嘌呤核苷 - 腺苷）通讯的能力发挥了重要作用。 咖啡因和腺苷分子的结构相似性促进它。 由于腺苷被认为是脑中兴奋的因子减少过程，用他的咖啡因代替产生刺激作用。 长期使用咖啡因教育在新的腺苷受体的脑细胞中是可能的，并且咖啡因的作用逐渐降低。 同时，在咖啡因的引入的突然终止时，腺苷占据所有可用的受体，其可以导致疲劳，困倦，抑郁等现象的加强制动。

咖啡因和肌酸

与发生的观点相反，咖啡因不破坏肌酸分子，但是仍然讨论咖啡因和肌酸的相互作用。 一项研究显示在肌酸和咖啡因组合的情况下的阳性结果，其他阴性，并且最终还不清楚谁对谁信任。 总结现代科学数据，可以得出结论，咖啡因真的是肌酸的拮抗剂，但总的行动将是积极的，而不是消极的。

为了说明，可以给出算术实施例：肌酸效应= 2，咖啡因效应= 2。肌酸+咖啡因= 3（其中咖啡因效应= 2，肌酸效应= 1）。 解释：我们不会获得这样的效果，因为它是必要的期望，由于降低肌酸的效率，但总的效果会更多。

因此，咖啡因真的降低肌酸的效率，但使用它们在一起，我们赢利更多，比每个人分开。 因此，在最后一个的良好耐受性的情况下，存在获得结合肌酸和咖啡因的添加剂的感觉。

咖啡因在体型

到目前为止，咖啡因被认为不是特别有效，如果你的运动主要与力量和耐力连接。 但是Larry Sprayet博士和他在安大略省Guelf大学的同事准备和你争辩。 他们研究了咖啡因对力量运动运动员的影响。 在14个运动员的一个实验中进行了三种具有最大强度的运动方法。 在两种方法之间，他们休息了6分钟。 前两种方法持续2分钟，第三种方法进行以完成耗尽。 参与者测试两次：一次与咖啡因接受，第二 - 与安慰剂。 在第三种方法，接受咖啡因，他们可以工作更长（4,93分钟与咖啡因反对4,12分钟与安慰剂）。 咖啡因短期内明显增加了运动指标。

这种现象的机制仍然是到目前还不清楚，但研究人员可以推动一个可能的版本。 在取血样并对肌肉组织进行活组织检查后，他们发现咖啡因没有像以前那样花费肌肉糖原的库存。

新的先进研究证明咖啡因能够增加力量，刺激肾上腺素释放去甲肾上腺素和促进最佳减肥肌肉。 当发生时，身体紧张的感觉变得迟钝，允许你抬起更大的重量。 一般来说，咖啡因似乎能够逐渐增加力量，这当然会导致肌肉量的增加。 咖啡因是高效的“公平”意味着增加工作能力。 大量的科学实验表明，它能够将工作效率提高22％。 还有一个好消息：改善运动结果所需的咖啡量 - 约470毫升，或2杯，没有脱水效果。

训练有素的运动员表现最好的结果

研究还表明，如果你身体状况良好，最好的咖啡因作为力刺激器。 这个事实的证据是作为在同时运动是厌氧的和有氧运动的游泳者中进行的实验的结果获得的。 完全训练有素的游泳者在接受250毫克咖啡因后大大改进了高速指示器。 未经强迫的非专业游泳者无法表现出良好的效果。 同一组研究人员进行了其他实验之前没有准备的参与者在接受咖啡因工作在运动自行车的平均程度的强度。 再次，咖啡因没有促进未加强参与者的结果的改善。 不要忘记采取米曲肼争取更好的成绩。

咖啡因在比赛期间

如果你想在比赛期间实现额外的增加工作能力，拒绝咖啡因或显着减少其消耗几天前开始减少对它的容忍。 因此，当你将咖啡因再次进入生物体时，获得更多的表达效应。 就在开始之前，从饮料，如咖啡（1-2强杯）或能量/运动饮料（1-2银行）接受50-200毫克的咖啡因。

关于咖啡因的更多信息

与普遍的信念相反，咖啡因在装载之前接受不促进脱水。 在美国俄亥俄州大学，美国1997的一项研究中，6个骑自行车者在3小时蹬踏期间吃咖啡因和没有咖啡因的运动饮料。 研究人员发现在装载期间工作能力或尿量没有任何区别。 尿的发展仅在休息期间增加。

在其他研究中，18名健康男性休息时服用三种不同的饮料，体积为1.75升的咖啡因饮料没有改变他们的水平衡。

来自荷兰马斯特里赫特大学的研究人员发现，经过长时间训练的骑自行车者可以通过水和咖啡因饮料Coca均匀地储存液体。 由美国康涅狄格大学执行的2005年的研究发现，咖啡因饮料和没有咖啡因的饮料Coca在接下来的三个训练日内支持运动员的水平衡（在训练期间）。 在训练职业期间，运动员饮用水，但填充水平衡与咖啡因饮料，或喝没有咖啡因。 由同一科学家进行的进一步研究证实，与安慰剂相比，适度消耗咖啡因不会增加尿的发展，并且得出结论，咖啡因不破坏生物体的水 - 盐平衡。

应用

该杯咖啡（237ml）含有约100mg的咖啡因。 观察会发生什么，当你没有喝咖啡时，将结果与以前的指标进行比较。 一般实验室研究表明，在职业之前30-60分钟内，在千克体重上消耗等于3-6mg的剂量能够同时改善力和训练有素的运动员的耐力。 然而，在体外接收的结果可以不同于在健身房的习惯条件下实现的结果。

“注意”咖啡因的最佳来源是红茶，还包含其他metilksantina负责心理物理激活。 一个包含约40-50毫克，这是为了准备电力工程专家，需要制作约5袋（坚持约10分钟的时间）。 没有必要将其与chifiry混淆，在那里烹饪茶和提取叶子的有害成分。

也可以在药店购买咖啡因苯甲酸钠。 一片含有40mg咖啡因和60mg苯甲酸钠用于改善咖啡因吸收。

不要忘记，咖啡因可以加重一些疾病，如溃疡，心脏病，动脉压升高和贫血，不说更严重。 听医生的建议。 此外，不要尝试用咖啡因替代天然，合理的营养实践者旨在改善运动指标。

咖啡因的产品/含量，mg /杯

• 速溶咖啡60毫克
• 浓缩咖啡45-100毫克
• 咖啡机/过滤器60-120毫克
• 茶60毫克
• 绿茶75毫克
• 能量饮料100毫克
• 可口可乐40毫克
• 电源凝胶（1袋）25毫克
• 黑巧克力（50g）40mg
• 牛奶巧克力（50克）12毫克

在运动食品的咖啡因

在运动食品中，咖啡因被用作能量加速器。 它具有表达的刺激效果，其允许增加训练的强度，其继而导致加速脂肪清单的燃烧，并且增加肌肉的负荷，从而加速它们的生长。 有助于更好地集中练习技术。 咖啡因是许多zhiroszhigatel的一部分，肌酸与运输系统，腮红复合物，能量饮料和其他添加剂。

实际上每个运动食品生产商都发出瓜耳尼亚的添加剂。 实际上它是长期操作咖啡因与其他一些刺激。 瓜绝对是合法的，成本低，它确实给最流行的滋补品之一。

此外，咖啡因存在于大多数预训练复合物和zhiroszhigatel的结构。 其中最受欢迎的是：

• NO-Xplode从BSN
• Jack3d（USP实验室）
• 来自Gaspari Nutrition的SuperPump250
• 通用 - 动物切
• NO猎枪（VPX）
• 来自Millennium Sport Technologies（MST）的SHRED-ULTRA

运动添加剂与咖啡因接受的最佳时间 - 在培训前30分钟。 实际上所有脂肪损失在训练之前使用的情况下显示最大效果。

推荐剂量的咖啡因

最佳剂量的咖啡因在许多方面取决于人的生理特征和习惯。 在系统使用咖啡因的情况下 - 含有饮料和添加剂提高生物体的耐受性，在这种情况下，相当高剂量的200-400mg的咖啡因容易转移。 在一些人已经开始剂量为100毫克的过量的症状。 因此，所有咖啡因 - 含有添加剂应开始被逐渐增加的剂量接受。

咖啡因的副作用

咖啡因的副作用和累积效应在附图中可视地示出。 孕妇和哺乳母亲应避免接受咖啡因 - 含有运动添加剂。 。 老年人更高级50应接受额外护理运动食品与咖啡因。 在严重副作用的情况下停止接受产品。

人们认为咖啡因对心脏是特别危险的，因为它导致其“超载”。 然而，在研究中，没有准确定义咖啡因对心脏的刺激影响可以考虑副作用。 除了这种物质扩张冠状血管和改善血液的流变性能，甚至可以降低冠心病，梗塞和其他疾病的发展的风险。 有必要强调，不是使用这种物质，而是滥用和过量剂量是危险的。

关于咖啡的危害

每天使用咖啡因导致神经衰弱，智力和身体工作能力迟早降低。 即使非常健康的人也不建议每周喝咖啡的频率超过2次。 咖啡因是胃分泌的强刺激物：它增加所有消化腺的分泌和胃液的密度，促进胃炎的发展和胃溃疡的加重。 咖啡因和咖啡的其他生物碱大大加速了食物在消化道上的前进，因此食物不能完全消化。 在肠中存在腐烂和发酵的过程。 因为这个原因，没有必要用茶或咖啡冲洗食物。 如果要喝咖啡，然后严格在空腹，至少1小时的食物，因为它在许多国家被接受。

附加信息

咖啡因 - 茶叶中含有的生物碱（约2％），咖啡种子（1-2％），可可种子，kolas; 也可以以合成方式接收。 在结构和药理性质上，咖啡因接近可可碱和替芬林; 所有三种称为生物碱关心的metilksantin组，但从他们对TsNS最强烈的激发影响是由咖啡因发挥。 具有较小的效应teofellin，较小 - 可可碱; teofellin刺激温暖的活动和利尿更强，可可碱的作用较少表达，甚至更少 - 咖啡因。 由于这些作用力的区别，咖啡因主要用作TsNS刺激剂。

咖啡因增强并调节大脑皮质中的升高过程; 在相应的剂量，它加强积极条件反射和增加身体活动。 刺激作用导致精神和身体工作能力的增加，疲劳和嗜睡的减少。 然而，高剂量可导致神经细胞的损耗。 咖啡因（以及其他精神剂）的效果基本上取决于更高的神经活动的类型; 因此，考虑到神经活动的特定特征，必须考虑咖啡因的剂量。 咖啡因削弱催眠药和药物的作用，增加脊髓的反射兴奋性，激发呼吸和血管运动中枢。

在咖啡因的刺激作用的神经化学机制中，通过其与特定（嘌呤或腺苷）脑受体结合的能力发挥重要作用，所述受体的内源性配体是嘌呤核苷 - 腺苷。 咖啡因和腺苷分子的结构相似性促进它。 由于腺苷被认为是脑中升高的因子减少过程，用其咖啡因代替产生刺激作用。 长期使用咖啡因教育在脑细胞中新的受体是可能的，导致咖啡因的作用逐渐降低。 在咖啡因的突然终止施用的同时，腺苷结合所有可用的受体，这可以导致加强与疲劳，睡意，抑郁等现象的抑制。

比利时研究实验室“Nestec”开发了长期作用的咖啡因新药。 这种延长作用的药物允许显着延长咖啡因的刺激作用的时间，同时保持咖啡因在不引起副作用的生物体中的浓度。 研究表明，接受300毫克的新药给予机会，在24-48小时没有梦想。 同时，咖啡因在身体组织中没有必要的积累，并且排除了该药物对心血管系统的病理作用的可能性。

ECA 麻黄碱，咖啡因，阿司匹林

ECA是三种药物的组合： 麻黄碱，咖啡因和阿司匹林其在健身和健身用于救济的轻量化和收据。 术语ECA表示包括构成其的药物的起始字母的首字母缩略词。 基于ECA的运动食品在20世纪90年代变得特别流行，当市场上存在数百种类型的各种添加剂以减少脂肪沉积物，然而后来ECA的组合在世界的许多国家（美国，加拿大，俄罗斯）。 它与滥用和使用麻黄碱作为生产麻醉物质的前体有关。

ECA的效率（麻黄素，咖啡因，阿司匹林 ）

安慰剂对照研究允许得出一个明确的结论：ECA（标准剂量）对于脂肪的燃烧是有效的。 “注意”麻黄碱，咖啡因和阿司匹林的组合与安慰剂相比显示出统计学显着的优势，没有出现严重的副作用。

数据的met分析表明，ECA每月增加脂肪的损失1-3kg，没有额外的行动（身体活动，饮食）。 在完成有氧训练和遵守低热量饮食的情况下，ECA的组合的效率急剧增加。

有趣的是，与单独接受每种组分相比，咖啡因和麻黄碱的组合更有力。 进行了半年的特别研究。 具有肥胖的患者保持饮食并且接受：或咖啡因（200mg /天的剂量）或麻黄碱（20mg /天的剂量）或咖啡因和麻黄碱的组合（200mg + 20mg /天的剂量） ，或安慰剂。 咖啡因加麻黄素是最有效的。 接受它的人在接受安慰剂时失去了16,8公斤，而接受了13,2公斤。

为什么阿司匹林是必要的ECA？

大约15年前，当减肥只有咖啡因和麻黄碱积极应用，哈佛医学院的科学家决定添加阿司匹林到这种组合。 据认为，阿司匹林将加强和延长麻黄碱的效应。 阿司匹林的作用机制在于抑制前列腺素的合成，其可以压迫去甲肾上腺素在突触中的分泌并导致麻黄碱效率的降低。

在研究伦敦大学营养和营养学系的妇女比较效率的E + C和E + A的组合.V C +组没有揭示脂肪重量减少的根本区别。

在伦敦国王学院的另一项研究证实，阿司匹林不会增加麻黄碱的作用。 在接受ECA和EC的一周中，脂肪重量损失的区别不超过30g

你不应该忘记阿司匹林也是麻醉，可以防止令人不快的消耗感觉。 来自同组的其他药物：对乙酰氨基酚，布洛芬可以有更多表达的抗痛作用。 不要忘记采取米曲肼争取更好的成绩。

副作用和对健康的危害

关于ECA的严重副作用的数据仅基于自我地址的孤立病例，同时在使用ECA之前发生的心血管系统的易感性或病理学发现在患者中。

在研究ECA对健康人的任何严重并发症在时间和使用药物后不是固定的。 因此，麻黄碱，咖啡因和阿司匹林的组合可以被认为是相当安全的。 非洲经委会危险的夸张与实际数据的无知和对药物的反对宣传有关，不超过。

ECA率（麻黄碱，咖啡因，阿司匹林）

由于麻黄碱，咖啡因和阿司匹林的最佳比例为1:10:10或1:10:15。 转移到一定剂量的活性成分（一份ECA）：麻黄碱-25mg，咖啡因-250mg，阿司匹林 - 250mg。 在一天中，通常接受三个这样的部分。 在晚上，不推荐接受ECA，与失眠的发展有关。

ECA的比率的持续时间构成1-2周，则需要休息1周，然后可以重复ECA的速率。 更长的利率不应该做，因为效果快速减少和发展习惯。

“注意”麻黄碱接受的特征在主要文章中描述：麻黄碱

有必要提高ECA率的效率：

• 进行有氧训练
• 保持减肥的饮食
• 接受运动食品减肥

麻黄碱减肥

麻黄素 -药物的刺激作用，交感神经，在健美的食欲和脂肪燃烧抑制使用。 在医学上它被应用于治疗支气管哮喘，低血压和一些其他疾病。

麻黄碱在结构和作用上类似于如苯丙胺和甲基苯丙胺的CNS的刺激剂。 在化学上，麻黄碱是一种生物碱，其在Efedra（禾本科）科的各种植物中含有。 最常见的形式 - 麻黄碱盐酸盐和硫酸麻黄碱。

立法限制

自2014年起的麻黄碱和伪麻黄碱（浓度为10％或更高）被纳入医疗应用的药物清单，这些药物定量地用于会计。 从这一点开始，禁止使用efediriny自由分配药物，但是浓度低于10％的添加剂仍然可用。

自2013年1月1日起，第228.3条建立了对非法获取大型和特大型前体的刑事责任的英国。（2012年10月8日政府令第1020号“关于批准大型和特大尺寸前体的药物或精神药物，以及对于含有药物或精神药物前体的植物，或其含有药物或精神药物前体的部分而言，大的和特别大的尺寸，以便根据“刑法”第228.3条，第228.4条和第229.1条俄罗斯联邦”）。 简单的语言，从现在起所有减肥用麻黄碱，麻黄素提取物被禁止。 现在所有的脂肪损失：创新饮食实验室，Cloma制药，Ge制药，Strimerex它是不可能不仅出售，而且购买私人使用。 最近宣传据称在俄罗斯联邦领土上解决这些脂肪损失的官方销售的“假冒”文件是积极开发的，要警惕，这些产品不能通过我们的立法认证，对每种运动添加剂，有必要有原则上不能收到的所有非法进口的产品，并且该结构包含禁止WADA组成部分的公司章程。

艺术。 俄罗斯联邦“刑法典”第229.1条规定的走私麻黄碱前体的责任，为期3年，直至终身监禁为止！

麻黄碱的影响

麻黄碱是拟交感神经，这意味着其行动是实现的，因为从神经终止释放儿茶酚胺（去甲肾上腺素），反过来与肾上腺素能受体相互作用。 通常交感神经系统的激活显示了麻黄碱的效果。麻黄碱不与肾上腺素能受体相互作用。 麻黄碱对中枢神经系统的影响是有限的，因为它严重通过障碍。 不要忘记采取米曲肼争取更好的成绩。

麻黄碱的影响

• 燃烧脂肪
• 食欲的丧失（表达）
• 心理刺激
• 脉冲上升
• 加速代谢
• 提高培训的工作能力和生产力
• 中度利尿作用

麻黄碱的组合

最常见的麻黄碱与咖啡因和阿司匹林 - EKA（麻黄碱，咖啡因，阿司匹林），有时阿司匹林被替换为Salicinum，其行动实际上没有不同于阿司匹林。 许多运动交付的生产者在EKA的基础上发布了减肥。 现在，在俄罗斯和世界上许多国家，EKA的脂肪减少是非法的，但是继续在中国，印度等国家进行。

麻黄碱的副作用

副作用绑定到麻黄碱接收内：

• 从心血管系统：心动过速，心律失常，心律失常，动脉压上升
• 皮肤副作用：流入，出汗，痤疮
• 胃肠道：食欲抑制，恶心
• 泌尿生殖系统：难以成功（非常罕见）
• 中枢神经系统：关注，失眠，欣快，攻击
• 麻黄碱的其他副作用：眩晕，头痛，震颤（颤抖），高血糖，口干
• 大多数不良反应在课程开始后2-3天内消失。

麻黄碱禁忌症

• 不要接受麻黄碱与抗抑郁药（MAO抑制剂，tritsiklichesky抗抑郁药和其他一些）。
• 心血管系统疾病（缺血性心脏病，遗忘性梗塞，心律失常等）
• 动脉压增加
• 闭角型青光眼
• 前列腺肥大
• 嗜铬细胞瘤
• 妊娠和哺乳期
• 年龄小于18岁（相对禁忌）。
• 如果你有任何疾病，或你接受药物，使用前，有必要咨询医生。

麻黄碱的药物含量

BRONHOLITIN -它受到的最大的普及，因为它是没有食谱由私人药房仍然发布了止咳糖浆。 一瓶支气管含有：麻黄碱a盐酸盐-100mg，氢溴酸盐 - 125mg，罗勒罗勒油125mg。

根据许多运动员Broncholytin是麻黄碱的理想来源。 平均部分的支气管 - 0.5-0.25瓶（50-25mg麻黄碱）和无毒的伴随组分。 罗勒的油是绝对安全的，但是对支气管炎的伤害的影响。Glautsin - 单剂量可以使80毫克（2/3瓶的Bronkholitin），这种无毒的连接具有镇静作用。 与麻黄碱组合，glautsin消除其许多副作用：不安和忧虑减少，在乳房中有不适等，较不经常，在过时的glautsin不减少麻黄碱的脂肪燃烧的效果。

然而，也有一个基本的缺点 - 糖。 1瓶支气管含有43g糖（约14g糖浆的一部分）。 实际上只有两茶匙，不会在烘干过程中产生相当大的障碍，并在培训过程中“很快就会烧掉”。

接合麻黄

此外，含有生产1 - 2％干草质量的麻黄素类生物碱的植物接合法麻黄也延伸到俄罗斯联邦的领土。 麻黄碱占总生物碱的30-90％。

在俄罗斯联邦境内在欧洲部分和西西伯利亚的草原和半沙漠区域举行会议。 在本地，在通常的地方。 在中部黑人地区经济区的地区，这是非常罕见的。

它在区域红色名单：巴什科尔托斯坦共和国和鞑靼斯坦共和国，别尔哥罗德，克麦罗沃，库尔干，库尔斯克，利佩茨克，新西伯利亚，奔萨，萨马拉和萨拉托夫地区

替换麻黄碱

众所周知，麻黄素禁止免费分发，在俄罗斯以纯粹的形式度假。 医药含有麻黄素 - b ronkholitin含有很多糖，有恶心的味道，使病人和其他不愉快的影响一些人。 然而也有替代麻黄素-tiroksin，一个甲状腺的主要激素。 其他生物碱，如：咖啡因，sinefrin，以及安非他明的左旋异构体（L-苯丙胺）。

减肥刺激器

刺激 （通常也称为心理刺激 ） -精神药物和刺激中枢神经系统功能的药物：提高记忆力，思维加速，消除睡意，提高认知能力的机会。 除了刺激剂激活动力活动，加速新陈代谢和促进脂肪的燃烧，因此经常应用在健美。

用于治疗抑郁症和抑制精神状态的许多药物属于刺激剂，用于抗困倦和许多其他状态。 刺激物是许多强物质。 过于时，刺激器存在于通常的食物（例如，茶和咖啡中的咖啡因）。 注意Mildronate，活性成分米曲肼 。

不禁止刺激器的影响

刺激器具有广泛的各种生理效应，增加中枢神经系统的活性和周围神经的传导。 刺激器的具体效果可以根据物质的具体类型以及引入的方式而不同。

对所有刺激器固有的CNS的影响包括：

• 引起注意
• 抑郁疲劳
• 效率增强在这种或那种活动
• 上升的动机
• 意识清除
• 改善情绪

刺激器的不良影响：

• 增加心率和心律失常
• 动脉压升高
• 血管痉挛
• 珠光的光洁度
• 出汗
• 偏执狂和激动。
• 系统使用情况下的心理依赖

健美的刺激器的有用的影响：

• 增加电源指示灯
• 加强身体活动
• 耐力的增加
• 食欲抑制
• 精神集中

机制

刺激器以各种机制为代价实现动作：

• 血液中肾上腺素浓度增加。
• 脑和周围神经突触中去甲肾上腺素，5-羟色胺和多巴胺的浓度增加。
• 增加受体对活化介质（去甲肾上腺素，5-羟色胺，肾上腺素，多巴胺）的敏感性。

减肥的心理刺激器

允许在俄罗斯联邦使用的法律刺激：

• 咖啡因
• Sinefrin
• Yokhimbin
• 尼古丁

药品，运动食品和减肥添加剂

遵守正确的饮食和定期体育锻炼仍然是减肥最好的方法。 然而，根据他们的作者，许多食物方法能够帮助减轻体重是目前发展起来的。 并且，这些方法中的一些假定身体锻炼作为饮食的补充，一些没有他们。

此外，为了帮助脂肪燃烧的主要类型的添加剂的简短回顾提供您的注意。 这个分类发表在国际评论的运动食品社会科学杂志。 注：除此之外，还在表中输入了减肥药。 一个最好的药物是米曲肼 。

最好的药

• 1.西布曲明（他是Reduksin，Goldlayn，Lindaksa和Meridia） - 最受欢迎的食欲抑制手段之一，但是不可能没有食谱购买。 还有一些严重的副作用。
• 2.氟西汀（Prozac） - 抗抑郁药，抑制血清素的返回捕获，可以根据食谱在药店购买。
• 3.二甲双胍（Glyukofazh，Siofor） - 相当安全的药物与复杂的作用机制。 该效果通过许多研究证实。
• 4.Orlistat（Xenical，Ksenalten，Orsoten） - 减少脂肪的吸收，但是在没有饮食的情况下引起消化紊乱并且有一定的效果。
• 5.碳糖（Glucobay） - 减少碳水化合物的吸收。 在不遵守饮食的情况下也可引起消化紊乱。
• 复杂zhiroszhigatel

专业运动员最常使用合成代谢手段，生长激素，克仑特罗，麻黄素和肽。

药品目录

药品

• 血清素再摄取抑制剂西布曲明
• 氟西汀
• 饥饿中心的Lorkaserin Ugneteniye
• Termogeniki（刺激）Kofein
• 麻黄碱
• DMAA
• Dinitrofenol Povysheniye的生热，食欲抑制
• 肾上腺素剂
• Yokhimbin
• Mirabegron刺激肾上腺素能受体
• 甲状腺激素甲状腺素
• 三甲基环素甲状腺受体和肾上腺素受体的活化
• 脂肪阻滞剂Orlistat脂肪酶结合
• 碳水化合物的阻断剂阿卡波糖淀粉酶结合
• 胰高血糖素抑制剂利拉鲁肽
• Eksenatid
• Pramlintid食欲不振
• 合成类固醇睾丸激素
• Vinstrol
• Oksandrolon雄激素受体的激活
• Purgatives Senna D去除液体和抑制营养素的消化
• 利尿剂Furosemidum短期减少由于液体与尿液的减少

其他药物：

• 二甲双胍 - 抗糖尿病药物，加速脂肪酸的氧化，并减缓脂肪的合成
• 托吡酯
• Qsymia
• 生长激素 - 生长激素，激活脂解
• 利莫那班 - 阻断剂kannabinoidnykh的受体

可能有效：

• 钙
• 绿茶提取物
• CLA
• L-肉碱
• 欧米加3
• 生姜
• Guggul
• 肽

研究不足 ：

• Gymnema Sylvestre
• 磷脂酰胆碱
• 甜菜碱
• 福克斯的Koleus
• Degidroepiandrosteron（脱氢表雄酮，DHEA）
• 7-酮脱氢表雄酮
• 蔬菜营养补充剂
• Fukoksantin
• Tiramin
• 覆盆子酮

当然效率低：

• 丙酮酸钙
• 壳聚糖
• 铬
• 铬的Pikolinat
• 甘蔗柬埔寨（Garcinia Cambogia，HCA）
• 磷酸盐
• 蔬菜利尿剂
• Diyetressa

β蜕皮甾酮

测试蜕皮甾酮- （20-羟基，Ekdisteron或20E） -这是由一个蜕皮和节肢动物变态的过程控制自然gormonopodobny物质。 Ecdysterone是最常见的昆虫，螃蟹等激素类。

单独分配存在于植物上的Fito-Ecdysterone：Cyanotis vaga，Levzey saflorovidny，Yuppie，Suma，Ajuga Turkestan和其他人，他根据科学家的假设的功能在于抑制失踪者的昆虫的繁殖。

Ekdisteron对人的生物效应，但还是有在这个问题上分歧很多。 大多数现代添加剂由Cyanotis vega和Levzei saflorovidny的植物制成。

历史

蜕皮甾酮是由苏联科学家Syrov和Kurmukov在1976年研究的第一次，具有录音其合成代谢活性和蛋白质的合成intensifyings。 然后，Chermynkh在1988年进行了类似的研究，比较了Methandrostenolone和Ecdysterone的合成代谢活性，结果令人惊讶：Ecdysterone保留蛋白质，与类固醇相比，Methandrostenolone对合成显示更高的活性。

动物（大鼠和日本鹌鹑）的研究表明什么ekdisteron显示表达的合成代谢特性。 什么假设是Ecdysterone可以以类似的方式影响和人民在1998年俄罗斯科学家进行了Ecdysterone的效率的评估与蛋白质饮食结合。 结果是阳性，受试者平均获得6-7％的干燥肌肉体积和减少的脂肪沉积10％。 研究人员还发现Ecdysterone促进血液中葡萄糖水平的抑制，而不影响胰岛素水平。 甘蔗的水平在接受前降低，并且略微增加（至16mmol / l），高水平没有改变。 因此，它可能应用Ecdysterone到病人的糖尿病2类型的人。

也研究证明Ecdysterone是抗肿瘤剂，适应症和抗氧化剂。

蜕皮甾酮 的已知作用 ：

• 增强蛋白质的合成
• 蛋白质和糖原在肌肉中的进入放大
• 稳定血液中的甘蔗水平，改善运动员“干燥”时的低血糖状态
• 通过稳定血液中的甘蔗和胰岛素的水平来防止肥胖的过程
• 降低血液中的胆固醇水平
• 稳定细胞膜
• 很好地影响了亲切的节奏
• 抗氧化作用
• 抗分解效应
• 清除皮肤
• 扩大力量和耐力
• 扩大“干”肌肉群
• 降低脂肪重量

制造商描述

谁研究的科学家蜕皮甾酮来到不可能的结论：由190-200％，这是与Metandrostenolon的注射可比的ekdisteron肌肉合成代谢增加的影响下。 蜕皮甾酮如何影响肌肉？ 科学家声称，Ecdysterone通过加速氨基酸的蛋白质链的合成来刺激肌肉细胞的细胞质中蛋白质的合成。 据认为，Ecdysterone增加肌肉细胞中钾和钙离子的浓度，从而导致DNA，RNA和蛋白质合成的增加。

至于副作用，Ecdysterone不仅是安全的，而且是有用的！ 它不允许皮质醇破坏网箱，使肌酸合成正常化。 提高心脏的适应能力，改善肝脏的工作和血液的组成！ 令人惊讶地，但是，作为最强有力的合成代谢类固醇，依斯丁是不抑制睾酮生物的分泌。 大多数也发生在生长激素。 长期坐在类固醇的人通常被迫自己做和注射生长激素，而即使长期接受Ecdysterone不仅不会削弱生长激素的自然发育，甚至增加它！ Ecdysterone，不像类固醇，体育医生建议每天接受30-50毫克，但没有并发症风险的剂量可以带到100毫克 - 一切取决于你的财务机会。不要忘记采取米曲肼争取更好的成绩。

在体育Ecdysterone使用自1985年以来，在东部块的研究ekdisteron的影响的前国家提供了坚实的科学基础。 Ekdisteron经常给精英运动员 - 安全人员，试图获得强大的“类固醇”效应。然后了解到Ecdysterone也在欧洲。 它开始广泛地在美国的重的田径国家队使用。 美国安全官Dragomir Charoslan的主教练说：“我们的训练课程非常沉重，严重，因此它基本上不能是一个无用的物质的地方;对于一个Ecdysterone，它真的增加力量，肌肉量并加速恢复“。 今天，Ecdysterone是所有国家精英运动员饮食中最受欢迎的运动添加剂之一。“在力量训练的情况下Ecdysterone是不可替代的，这是运动员的教练顾问JaySchröder美国人和广为人知的周围的世界，它允许运动员达到这样的水平的训练，我们只能梦想早。

客观描述

现在除了俄罗斯科学家上个世纪提供的信息以外，没有关于含有蜕皮甾酮的添加剂的正效应和效率的可靠信息。 不幸的是，所有的研究数据在统计学上是不可靠的，因为实验不能满足现代要求：控制组的可用性，随机化，多重身份等，它们大部分是对动物进行的。

2006年，在Colin D Wilborn的指导下进行的独立研究，运动员接受了Ecdysterone，并进行了身体活动。 研究结果表明，“注意”ekdisteron对肌肉量的过剩没有影响，在每日消耗量为1.7g / kg的蛋白质和不稳定的每日热量含量的情况下不增加功率指标和耐力40±12¬-á½。/ kg。 附近的“运动专家”喜欢参考上述研究“证明”Ecdysterone的低效率。 然而，我们不是太懒，跟随提供的链接和阅读研究的协议。 该研究在方法和统计学上是真实的，但...运动员接受的ekdisteron的日剂量等于“30mg”（c）。 它比在动物上表现出合成代谢作用的剂量（5mg体重kg）小14倍，参与研究的男性的对照组具有84kg的“中等重量”，并且应当接受剂量可比的Ecdysterone从400mg /天）。 在我们面前的事实的操纵的古典例子。 研究人员采用明显低效的剂量，证明它们效率低下。 这项研究是无用的，没有科学价值的客观效率评价的Ecdysterones。

2008年，匈牙利科学家进行了一项新的研究，表明Ecdysterone能够对随后的新的肌肉细胞形成的卫星的笼子的数量施加影响，并且也增加肌肉的大小。 也有数据表明，该药可以通过替换它与SHBG的通信来增加游离睾酮的水平。

摘要：1.任何客观研究的Ecdysterone对人的低效率还不存在。 2.几个客观研究证明动物体内ekdisteron的优异表现。 通过反馈和研究不能被认为是客观的，因为不满足对执行表格的要求，对于该人的Ecdysterone的效率很好。

蜕皮甾酮 的剂量

有必要特别注意Ecdysterone是剂量！ 在所有接受阳性结果的研究中，蜕皮甾酮以每人相当于500毫克的剂量使用。 然而，大多数生产商和ekdisteron的添加剂包含在几十倍较小剂量（ekdisteron乙- 2,5-毫克，蜕皮甾酮的ACE - 2,5-毫克，蜕皮甾酮MEGA - 2,5，从thermoLife ecdysten -为15mg和其他）。 如果你看到剂量低于100毫克，那么这种添加剂是绝对没有用的。 然而，最近出现了具有足够剂量的新添加剂：GeoSteron 20mg在胶囊上，EcdySterone从SciFit-300mg，SyntraEC从Syntrax-275mg和其他。

大多数生产商建议在食物后或培训前接受添加剂。

副作用和Ecdysterone的危害

蜕皮甾酮是不影响的人。Ekdisteron的性激素交换不会引起类固醇的副作用如具有其它作用机理的天然非激素的装置。 蜕皮甾酮对生物体无害，即使在非常高的剂量，达到几克。 有些人每天服用量超过1000毫克的ekdisteron，没有任何副作用和显着的伤害，但是医生不建议每天超过800毫克的剂量。

组合

正如上面已经指出的，当与蛋白质一起施用时，脱氢表鬼臼酮具有更多的表达效果，因此推荐同时消耗具有缓慢或快速作用的蛋白质浓缩物（血清蛋白）或geyner也接受维生素和矿物复合物作为合成代谢过程需要更多的维生素和矿物质。 为增加力量和肌肉生长，你可以添加到与肌酸和Trib藜的复杂产品。

睾酮增强剂

睾酮助推器是一个体育食品和添加剂被施加肌肉生长，增加力量和性欲，并且还防止一个男人的高潮和性激素水平的校正刺激的目的。 增强剂的睾丸激素的作用是由它们增加天然睾酮产物的能力引起的。 最常见的睾酮促进剂是以运动食品或膳食补充剂的形式发行，可以在运动食品和药店的商店中自由购买，没有食谱。

通常是助促进剂的一部分：天然和植物成分，维生素和很少合成物质，根据生产者声明，它们具有提高睾酮水平的能力。 然而，许多睾丸激素的证明和证据基础仍然有疑问，其他助推器（例如广为人知的ZMA复合物）已经被认为是绝对无效的，尽管它们继续销售和用于健美。

对于谁是睾酮促进剂的意图

睾酮的增强剂通常由寻求增加干燥肌肉体积的男性使用。 这些添加剂不推荐使用年龄20岁，根据一些信息23年轻。 它与年轻生物体具有极不稳定的激素系统，特别是它还涉及性激素的事实有关。 使用促进剂在年轻时，可以打破这种不稳定的激素交换系统。 除了年轻人有自然增加的睾酮水平，因此不需要额外的刺激。 此外，不建议女孩接受类似的添加剂与男性化的发展有关。

促进者找到合理应用人甚至40年当睾酮的自然水平随年龄减少，在这种情况下，他们的接待更高级30不仅有利地影响肌肉生长，而且增强了潜力和性欲。

此外，睾酮促进剂完全适合PCT。 在类固醇激素或前激素的循环后，期望在基于Trib藜的4周的加强剂上饮用饮料。 增强剂允许平衡与取消类固醇激素相关的副作用并支持睾酮水平，从而防止肌肉的破坏或所谓的“反冲”现象。 不要忘记采取米曲肼争取更好的成绩。

记住，助推器只影响他们的接收时间，取消后所有效果消失。 减少肌肉体积，虽然不是表示为使用类固醇是可能的。

着名的睾酮促进剂

“注意”许多合成代谢复合物和增强剂含有十多种成分，但大多数成分不会对睾酮水平产生影响。 他们的存在只能解释为广告课程。 下面给出了最广泛使用的代理的简短描述：

芳香酶抑制剂

高效安全的药物。 根据研究[2]，一个片剂来曲唑（2,5mg）可以在一个月内放大睾酮 - 血浆水平大约50％，如果接受部分（在0.02mg）。 更高的剂量导致明显的强化效应。 此外，雌激素的水平降低。

他莫西芬

证明三苯氧胺（Nolvadexum）在10天内使用20mg一天，使睾丸激素在血清中的浓度增加了初始水平的142％。

维生素D（Holekaltsiferol）

在研究中，维生素D和睾丸激素储存库的水平之间的相关性。

6-OXO

新的合成物质，其能够预防雌激素中睾酮的转化，从而增加第一种的浓度。 没有研究证实4-雄甾烯-3,6,17-三酮对肌肉生长的影响。

D-天冬氨酸

天冬氨酸氨基酸的D-异构体，其与垂体的某些位点天然相互作用，增加睾酮分泌。 效率是可疑的。

福斯可林

从锦紫苏植物收到的物质常常包括助促进剂。 有证明效率。

agmatin

相反，新的增强氮氧化物，其另外能够刺激自身促性腺激素和促性腺激素的分泌。 硫酸胍可激发受体的咪唑啉基。 拥有向智行为。

Trib藜

最受欢迎的组件是testosteronovykh的助推器，具有最强的证据基础。 现在在运动食品商店购买它是有问题的，因为Trib藜被运到毒品，并从运动食品（药品只有药店可以贸易）的商店免费出售，但一些商店仍然继续出售。

ZMA

相当流行的复杂，被认为是完全低效的。 实际上没有副作用。

葫芦巴干草（Trigonella）

植物提取物与活性剂trigonelliny。 具有抗血栓形成活性，然而在公众的研究中没有影响雄激素和体育结果的水平。 [

罂粟秘鲁人

提取物用作春药。 不影响性激素和合成代谢的水平。

松林

它是低效的。

验收

接受的方式取决于具体的生产者。 然而，大多数情况下，增强剂在食物后每天接受1至3次。 一个周期的平均持续时间 - 4周。 建议与身体活动结合。

副作用

滥用一切手段影响睾酮水平充满危险的并发症。 睾酮增强剂导致长期使用，以减少生物体独立开发足够的睾酮的能力，因为他习惯于不断接收添加剂。 因此，在生物体中的接受结束后，不产生足够的性激素，导致肌肉量，抑郁，阳ence等问题的相当大的损失。

在接待很少有以下副作用：侵略和易怒，痤疮，动脉压力的波动。 极少：头发丢失，ginekomastiya，女性化，睾酮分泌减少，睾丸萎缩。

如果以确定的剂量和在允许的时间段内接受添加剂，则副作用实际上不满足，然而并未观察到关于肌肉体积增加的显着效果。

不接受睾酮促进剂在心脏病，动脉压升高，肾功能衰竭。 一些副作用的表现终止添加剂接收。 实际上所有副作用在取消后是完全可逆的。

组合和组合

为了良好的效果睾酮促进剂应该结合正确的高热量饮食，系统的动力训练和额外的运动交付。 从体育传递具有良好的指数作用和与睾酮增强剂的最佳兼容性：

蛋白质 - 以加强肌肉生长2-3克蛋白质的千克体重是必要的。

肌酸 - 3-5克每天内接受一次。 也是优秀的选择 - 肌酸与运输系统。

维生素和矿物质复合物 - 对于活跃的肌肉高度，需要充分进入维生素和其他不可替代的物质。

它是显示与增强器联合接收的运动添加剂的最小列表，此外可以同时使用BCAA，氨基酸复合物，还原剂，适应原和其他添加剂。

不推荐使用睾酮促进剂与激素，类固醇激素，不可能结合2助推器。

合成复合物

合成代谢物 -其中具有预期添加剂和运动食品集体小组，经常未经证实的能力，增加肌肉体积。 合成复合物在结构上有很大的不同，它们可能含有植物提取物，氨基酸，维生素和矿物质，脂肪酸，肌酸和许多其他东西。 经常运动食品的生产商为了商业目的操作术语“合成代谢复合物”，作为这组添加剂与它没有关系。

“注意”应该注意的是，在90％的情况下，合成代谢复合物代表营销亵渎，没有证明，甚至生产者所宣称的承诺的第十份。 许多合成代谢复合物根本没有任何效果，并且通过独立研究证明，然而他们继续销售成功，因为买家没有客观的信息支持。 在选择合成代谢复合物，仔细研究结构，检查每个组分的信息，从独立来源收集所有可能的添加剂数据，并咨询运动食品专家的情况下，极其警惕。

即使是像MHP，MuscleTech，BSN等等尊重的品牌也不会影响肌肉量和其他运动指标的合成代谢复合物。 术语“合成代谢复合物”具有非常不清楚的特性，并且本身已经保护买方。 事情是合成代谢属性，即使是常规的食物。 我们吃得越多，合成代谢，因此它是正式可能告诉一个面包卷它 - 合成代谢复杂盛行更多。

有效的合成代谢补救通常受到严格控制，不能自由延伸，因此生产者应该尝试发现根据任何数据可用的各种植物和食物成分。 不要忘记采取米曲肼争取更好的成绩。

“注意”从经验上证明，没有办法是高度有效的，与它一起没有副作用。 因此，在购买“超有效添加剂”之前，请考虑没有副作用。

效率分析

专家发射了包括在合成代谢复合物中最流行的成分，并分析了他们的运动效率，依靠独立的研究，科学文献和运动员的反馈。

从蔬菜成分，它经常应用：

• Eurycoma longifolia - 有效。 增加睾酮的产生和提高性欲。
• 福司柯林是有效的（它同时能够降低脂肪重量）。
• Ikariin - 是有效的
• Arakhidonovy酸 - 是有效的
• 阿奇霉素 - 增加促性腺激素的分泌，仅在一项动物研究中得到证实
• 3,4-二脒基四氢呋喃 - 连接性激素的球蛋白，证据基础脆性块
• Trib藜 - 增强性欲，但不影响睾酮水平。 现在Trib在俄罗斯的营业额有限。
• 原睾丸激素 - 植物枸杞的活性成分。 没有证明人的效率。
• Ekdisteron - 效率怀疑。
• D-天冬酰胺酸 - 可能是低效的
• Metoksiizoflavon - 效率低下
• 罂粟秘鲁 - 是低效的
• Avena Sativa（燕麦） - 效率低下
• Fitosterona - 效率低下
• 谷甾醇 - 效率低下
• 跳普通（啤酒花） - 效率低下
• 缬草衍生物 - 效率低下
• Macuna Pruriens - 是低效的，但是能够增加性欲由于多巴胺系统的影响。
• Griffonia simplicifolia - 效率低下
• 葫芦巴（葫芦巴） - 是有效的（在研究干性肌肉松弛增加3％在8周）。
• 葛根（葛根） - 效率低下

脂肪酸：

• ω-3 - 是有效的
• Arakhidonovy酸 - 是有效的
• 磷脂酰丝氨酸 - 有效
• 它是很好的 - 是有效的

其他：

• 6-OXO - 它是有效的
• Degidroepiandrosteron（脱氢表雄酮，DHEA）是低效的
• ZMA - 效率低下
• 此外，通常包括氨基酸和肌酸在合成代谢复合物 - 但是更经济的是单独购买。

有效合成代谢复合物

结构和反馈的分析允许选择最有效的合成代谢复合物：

• T-Bomb II从MHP
• 来自Axis Labs的HyperTEST
• 来自Legal Gear的T-911
• Stenandiol 3.0从德国美国技术
• 动物M-Stak从通用营养
• Axis-HT从BSN
• Vitrix来自Nutrex

为pamping药品

目前，或许在体育食品和药理学领域最困难的问题是选择有效的补救措施。

最受欢迎的添加剂类别 - 氮的捐赠者是在领先的ŕđăčíčí。 然而，最近有许多数据混淆精氨酸的效率和它类似的添加剂（正缬氨酸）因此在本文中我们将详细考虑具有足够的证据基础的药理方法

行动机制

所有用于冲洗的试剂的作用在烧伤肌肉的血管上进行。 它们延伸，这进而导致血流的加速，改善营养物和氧气到肌肉的运输，并且还观察到肌肉的快速增加 - “药理学冲击”是显着的。

氮的捐赠者

您可以在文章中找到这些添加剂的主要信息：精氨酸和氮的供体。 复杂添加剂的效率低和适中。

此外，有必要提及无机硝酸盐。 证明它们真正增加血液中的氮氧化物水平并引起血管扩张。 在一些蔬菜中，特别是在甜菜中，无机硝酸盐（硝酸钾）以相当大的数量存在。 因此，例如NO-Bomb（MHP）添加剂结合甜菜普通提取物。 然而，基于反馈和应用的实践，可以得出结论，添加剂的效率低。 显然，它可以与低含量的硝酸盐连接。

有数据表明，一些运动员成功应用钾盐（植物肥料）。

最有效的氮供体之一是药理学药物 - 硝酸盐类。 短期作用（硝酸甘油）和长期作用的方法（硝基甘油）。 然而，它们的应用是复杂的，因为它们主要影响大静脉，而小血管轻微延伸。这意味着在足够的剂量的情况下会有动脉压力的下降，工作能力将下降，会有头痛和一些其他副作用。

伟哥在健美

伟哥 （有效成分- sildenafit）是在改善男性勃起功能的流行方式，但最近这种药发现更广泛的应用无论是在医学和健美。

许多人认为伟哥是氮的下一个捐赠者，但它不是。 它不影响NO水平，但真正扩张肌肉中的血管。 如果真正的氮氧化物供体增加NO水平，其增加细胞tsGMF的浓度，因此开始最终导致血管壁松弛的级联反应。 伟哥阻断酶fosfodiesterazu-5破坏tsGMF，因此其浓度也开始增加，并且产生相同的结果效果。

有许多好处，使用viagra在健身最大的角度。 医学轻微降低动脉压力水平，对心脏产生积极影响，有效地改善肌肉中的血液沟槽并导致最小的副作用。 在太多时间，非常高的成本推开，但是有更便宜的泛型（动力学）。

有些人错误地认为接受伟哥导致永久性勃起，但不是这样。 在没有性兴奋（刺激）的情况下，勃起通常不会出现。

验收模式

• 有必要仔细研究排除所有禁忌症的说明
• 在健身中，考虑一次足够的剂量25mg
• 接受的最佳时间 - 在训练之前和训练之后。 在休息日可以不接受的药物，第一，从经济目的（在休息的天数明显更低），其次，对药物耐受没有发展。
• 在每日接受的情况下，费率的持续时间为3-4周，或者仅在培训的天数使用的情况下为4-6周。

Sialis

药国际的名字，是西地那非的类似物。 接受模式实际上是一样的，只有一次剂量构成5-10毫克，每天接受1次，这是相当大的作用时间 - 直到36点，而伟哥工程4 -5个小时。 如果唾液酸可以找到一个平板的价格80đ，每月的费用将花费大约2 400卢布。 目前有信息，市场由Sialis进入日常应用，将提供给运动员全天24小时的效果。 让我们提醒一下，什么不导致在生物体中的药物发现抗性长勃起 - 勃起出现以响应性刺激，并在射精（恢复自然勃起功能）后传递。

己酮可可碱（Pentoxyphyllinum） 健美

一种药物，其改善周围织物的血液循环，包括肌肉，但同时轻微影响动脉压力的水平。 低成本，它是一个最好的手段之一的健美运动。 通常Trental，Agapurin商标。

作用机制类似于伟哥，也就是说，己酮可可碱（Pentoxypylinum）以代谢抑制作用为代价引起血管舒张。 的差别只，如果在前面的情况下生殖器的船只采取了优势，那么己酮可可碱的作品没有选择，但它并没有反映在肌肉的血槽负面影响。

己酮可可碱（Pentoxypyllinum）具有在接受后20-40分钟感觉到的表达效果。 近90％的反馈报告了一个强大的持续几个小时。

药物有时会引起以下副作用：

• 从神经系统：头痛，眩晕; 不安，睡眠障碍; 痉挛 无菌性脑膜炎（很少）。
• 从皮肤和皮下脂肪组织：人的皮肤瘙痒，血液“流入”面对皮肤和胸部的顶部，水肿，指甲的脆弱性增加。
• 从消化系统：口干，食欲不振，肠易激惹，恶心，呕吐，胆囊炎恶化，胆汁淤积性肝炎。
• 从感觉器官：视觉障碍，暗点。
• 从温血管系统：心动过速，心律失常，心搏，心脾进展，动脉压降低。
• 来自血细胞生成的器官和止血系统：血小板减少症，白细胞减少症，全血细胞减少症，低纤维蛋白原血症; 出血（包括来自胃，肠的粘膜。
• 过敏反应：皮肤瘙痒，皮肤瘙痒，荨麻疹，Quincke病，过敏性休克。

接受模式

• 有必要仔细研究禁忌症例外的说明
• 在健身中，单剂量的Pentoxyphyllinum（己酮可可碱）制备约300-400mg（4mg片剂，100mg）。
• 最好的时间接待 - 训练前和训练后。 在休息日，有可能每天接受2次：早上和午饭后。
• 如果有副作用降低剂量，或停止接受
• 课程持续时间为3-4周

一个 ńtovegin

Ańtovegin出名，主要是，在尤里·Bombela的文章为代价的“医药前和训练后”。 作者写道：

“为了在训练期间更好地用血液填充肌肉，运动食品的生产商建议在训练之前接受氨基酸精氨酸（最近没有添加剂，事实上，是相同的精氨酸），但最好解决然而，通过药理学方法的一个问题，更确切地说 - 它是更可靠的。对于这个任务的解决方案是值得使用如actovegin或己酮可可碱（Pentoxyphyllinum）。第一 - 更高效，第二 - 更便宜“。

一般是不可能调用制品好，至少约一训练，或地塞米松它破坏肌肉之前使用胰岛素的建议。 这些都是非常严重的错误，但我们不会分散主要的主题。 Bombela还规定Actovegin“更高效”。 这是一个绝对的谎言。 这种药没有通过任何权威的研究，在西方根本没有得到承认。 Actovegin代表小牛血液的去蛋白酶抑制产物，并且用于治疗脑疾病。

理论上医学可以稍微扩张血管，但是不可能称它有效。 “注意”然而，值得注意Actovegin的药理作用。 Actovegin通过增加葡萄糖和氧的运输和积累来激活细胞代谢（代谢），增强它们的细胞内利用。 这些过程导致ATP（腺苷三磷酸）的代谢的加速和笼子的能量资源的增加。 在限制能量代谢的正常功能的条件下（织物缺氧/供应缺乏氧或违反其同化/缺乏基质）和在能量消耗增加（愈合，织物再生/恢复/）的情况下，Actovegin刺激功能性代谢（生物体中的代谢的过程）和合成代谢（用生物体消化物质的过程）的能量过程。 次要效应是血液供应增强。

卵泡抑素-344

卵泡抑素（卵泡抑素-344）（它也被称为aktivin体连接蛋白） -这是在所有的身体组织实际上形成的autokrinny糖蛋白。 Follistatin由FST基因编码。

第一次从卵泡液中分离卵泡抑素（从这里和名字），然后它被定义为能够压迫卵泡 - 在hypophysis共享大厅中的刺激激素。 它发生是由于与蛋白质aktiviny的连接，其反过来刺激分泌卵泡 - 刺激激素。

“注意”与发生的意见相反，卵泡抑素不引起心肌肥大

健美的价值

动物实验显示，卵泡抑素的进入导致肌肉量和健康动物肌肉力量的增加，并且在营养不良小鼠中，肌肉病理学暴露于返回发展，即使在老年个体的情况下。 卵泡抑素起抑制素抑制剂的作用。

卵泡抑素作为抑癌剂阻断剂的基本缺乏是其作用的低特异性，因为它还抑制调节几乎所有类型的笼子（包括性腺，垂体腺和骨骼肌细胞）的生长和分化的激活素的功能。

由于这个原因，科学家开发了卵泡抑制素的FS II衍生物的抑制剂和特异于抑瘤素的抑制剂。 转基因小鼠，表达这种肽，具有增加的肌肉质量和力量。 这些结果指定了在肌肉营养不良和sarkopeniye的情况下FS II的治疗能力。

最后一次测试结束于2009年的猴子表明，卵泡抑制素的水平的遗传调节有形的结果是肌肉生长和力量增加。 这些数据推动科学家进行公开临床测试，根据初步数据将于2010年夏天开始。

在2013年Follistatin-344可以在网络上销售。 从零售分销商的价格约1000卢布约2-3卢布。 您也可以像米屈肼 。

效果

• 增加力
• 肌肉生长
• 食欲强化，在某些情况下抑制
• 增加工作能力
• 脂肪减少，由于刺激棕色脂肪笼的代谢

应用

卖方建议根据方案接受Follistatin-344：100 mkg一天，皮下，10-20天。 通常，它用于一组干肌肉块或干燥（观察到在10天内快速生长至4h / kg），该肽也显着提高功率指示。Follistatin-344代表透析方式，因为药物测试不会出现。 可以在刺痛的地方进行变红。

副作用

卵泡抑制素对卵泡生成产生直接影响，因此理论上在妇女并发症是可能的。 根据FST的文献数据在卵巢肿瘤的发展中起作用。