FAQ：抗生素

关于药物生产菌株的有效性和新药开发的5个事实

近年来，相当多的谈论这样一个事实，在现代意义上医学是在灾难的边缘。 抗生素不工作，这是真的很大，非常严重的问题。 但为了了解为什么他们的工作较少，是真的情况是悲剧性的，有必要找出什么抗生素及其如何适用于人类活动。

• 1. 抗生素的发现

发现抗生素的历史是足够的传闻。 在1928年，英国科学家亚历山大·弗莱明在桌子上忘记了一杯播种的作物，它是发霉的。 结果发现，该模具- 青霉菌真菌-释放的物质，破坏细菌。 后来发现选择抗生素和真菌和其他细菌，以及植物和动物。 这种半预防措施，生物用来征服环境社区的利基，并吓跑对手。 原则上，搜索材料，对某些微生物，尤其是对病原体最有害的，随后基于抗生素的开发。

• 2.生产菌菌株

长期以来，我们正在寻找和培养所谓的生产菌株，即选择产生最大量的对细菌有毒的物质的真菌或细菌。 然后收集抗微生物剂，化学特性，进行大量不同的医学测试和检查，并且如果必要的话进行一些轻微的化学修饰。 因此诞生了相当少数初始连接的大量衍生物。 在现代意义上的抗生素 - 它是一种小分子生物标准。 它们根据其化学结构分为几类。

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• 3. 抗生素-发电机机会

毫不夸张地说，在抗生素的帮助下，二十世纪已经拯救了数亿人的生命。 当时它是一个万灵药。 但即使他发现了青霉素亚历山大弗莱明说，微生物适应相当快速的抗生素和几代内形成的细菌细胞的分裂，不会被青霉素的相同作用杀死。 因此，他们获得进化优势，扩大，青霉素停止工作

很长一段时间，自然和人类的思维和技能之间的竞争。 作为适应现有抗生素的生物，人们越来越多地上课。 但是这个概念甚至可能被医疗使用破坏，合成抗生素的价格变得便宜，他们开始积极地在农业中使用。 得分达到每年几万吨。 它们用于预防疾病，破碎的马厩，禽舍，它们都落入水和土壤中，并且证明为了适应抗生素的持续存在，不仅是细菌，它们已经用于医学，而且还完全无害地存在于环境中的微生物。 也就是说，他们变得机会主义。

假设一个健康的人条件性病原体不会造成任何特别的风险，但通过与身体的互动，这削弱了免疫系统，即医院，产科医院，疗养院，烧伤中心的病人，他们成长为疯狂，和人们更加严重，更加严重的病，直到最悲惨的后果。 在这种医院感染的基础上存储在医院。 细菌开始生活在床，医院仪器，可重复使用的仪器，甚至在消毒剂解决方案的僻静的角落。 在医院里患有疾病的人，随着时间的推移，变得生病了，例如，带着烧伤去医院，几天内得到肠道感染。 这是一个非常严重的问题。

• 4. 对抗生素的微生物

新类抗生素药物的开发变得越来越昂贵，越来越难，并且最终从根本上说新的药物不再出现。 细菌现在赢了。 已经在2012年，人类对病原体的投降已在最高级别以相当悲惨的语调签署。 世界卫生组织总裁陈冯富珍表示，这是现代医学的终结。

事实上，当然，一段时间，目前的储备将有足够的发展。 有必要负责任地对待这个问题。 例如，在农业自2005年以来在西方可能不使用抗生素作为预防措施，而只是治疗病动物或植物。 有必要呼吁医生不要开处方预防抗生素，不要将它们用于治疗病毒感染，因为它们不起作用的病毒，只对细菌起作用。 通常为流感或严重的SARS使用抗生素，以防万一，因为当身体被病毒感染弱化时，例如，咽喉痛可以活化已经用抗生素治疗的微生物。 但是虽然微生物感染未被证实，但不应使用抗生素。 但病毒有专门的抗病毒药物。

然而，情况是相当令人沮丧的，因为如果微生物仍然适应所有现有类别的抗生素 - 这很可能 - 然后我们回到在十九世纪下半叶之前存在的情况，当感染被认为是给予的东西并保护自己不被认为不必要。 例如，如果在手术过程中医生不必洗手。 目前，存在某些类型的金黄色葡萄球菌，其抗约约2/3的现有种类的抗生素。 还有一种淋球菌，其仅用一种抗生素进行处理。

• 5. 未来抗生素

特别值得注意的是，现有的药物认证体系需要许多年才是重要的经济原因。 药物开发真的很贵，只有大公司在肩上，当然，这些公司都指望那些药物销售稳定。 因此，近几十年来，制药工业越来越关注慢性疾病的稳定。 至于抗生素，一方面，没有人免疫，以免受到某种感染，但另一方面 - 对这些药物的需求不稳定，因为总是有很多的选择。 总有一些不协调和不一致的抗生素，抗生素的首选和储备抗生素。 这是为什么在80年代某个地方没有基本上新的抗生素药物没有出现的重要原因之一。
但情况不是没有希望。 现在它非常积极地发展疫苗学，各种卫生和预防程序，所以你可以更多的努力，以避免这种疾病。 抗生素本身也是，远没有用尽。 改进是潜在药物的组合化学，系统测试。 分子模拟技术允许产生这样的抗生素，其同时作用于几种重要的细菌系统，即所谓的前药，即仅与靶微生物接触而进入活性形式的物质。 适应这种“超级”的细菌更难。 总之，存在进一步开发抗生素的科学基础。 但是要实现它们只能在纠正现有的药理学经济教条。

疼痛和止痛药的类型

神经学家博士 掺杂表示关于各种疼痛，止痛药和止痛药的新类的作用机制 。 止痛药的类别非常广泛，并且在实践中使用的药物有许多分类。 主要镇痛药，具有自身镇痛作用的有扑热息痛，非甾体抗炎药或药物（NSAIDs和NSAIDs），阿片类药物和局部麻醉药。

镇痛药的类型

对于具有镇痛性质的药物并且用于治疗不同定位的疼痛综合征，是用于缓解与疼痛阈值变化相关的疼痛，中枢和外周神经系统结构的损伤（或功能障碍）的手段， -是氟吡汀 ，药物是一类抗抑郁药，一组抗惊厥药。 没有提供止痛的药物也被定期使用，但是增强其他药物的镇痛作用。 它们包括肌肉松弛剂和解痉药。

强止痛药分类是基于药物在阿片 ，非阿片类和组合，包括非阿片和阿片药物的分离的原则。 其它制剂是所谓的佐剂和症状方法，以最小的副作用和更少的时间达到所需的效果。 得到的非阿片类药物的最大发生率，所有这些都是非麻醉 ，它们有助于大多数药物的自由流动而不药房网络中的处方。

我们国家的特点，相较于欧美，是一个不太常用的对乙酰氨基酚的药物和不合理的高目的解痉药。 阿片类药物，其中大部分涉及到的药物，都是很少见，这是相当困难的任命有关程序和会计交易。 然而，尽管我国的会计麻醉药品使他们的任命变得复杂，但在欧洲和美洲国家目的程序更容易，同时对患者的社会和心理特征进行记录和专家评价，包括监测血浆中药物的水平，使用计数药瓶的药物记录等。 阿片类药物制剂的一个特别的子类是不具有麻醉性能由于其低narcogene电位（诱发心理依赖低能力），帐户其中比较容易，这使得他们能够得到更广泛的使用有效的药物。

急性和慢性疼痛

疼痛只是一个信号，告诉我们当前或潜在的组织损伤的存在。 根据疼痛的类型和种类，疼痛定时机制的所谓的伤害性传播的多重改变，改变指定用于特定疼痛治疗的药理学介质类型。
如果你强调了一些疼痛理解的方法，有必要强调急性和慢性疼痛的概念，以及它们的形成机制。 急性疼痛是生理的：它是危险的信号，通知局部损伤。 如果组织损伤不是太大，那么疼痛的发展是暂时的。 它的形成机制很简单：发展周围疼痛受体（伤害感受器或）的损伤中的激活，沿着神经传递到脊髓的后角，切换到脊髓的向上路径并激活结构中枢神经系统。 疼痛传入（升序冲动）反射反应是肌肉的反应（即评估伤害性屈肌反射研究的关系）。 结果，人们无意中将损坏区域从危险区域移除，在该区域施加损坏。

慢性疼痛是流过更长时间的正常愈合的疼痛，通常是非明显的损伤。 慢性疼痛现在是一个重大的社会，经济和自然医学问题。
在这种关键作用中起到的一种特定的病理生理机制的疼痛类型。 通过具有两种同种型（COX-1和COX-2）的环氧合酶（COX）的所谓炎症级联的发生或激活，其与抑制COX的NSAID的镇痛作用有关，伴随胃肠道的副反应的发展（消化性溃疡或胃炎恶化的风险，主要与同种型1有关），以及增加主要与同种型2相关的血栓形成风险的可能性。

慢性疼痛和CNS水平发生变化：外周伤害感受器的超强和长激发导致中心近地基因结构的敏化，然后甚至弱信号反应明显和持续的激发。 中枢致敏介导炎症介质：对于疼痛 - 如肿瘤坏死因子α（FNOα），白细胞介素（IL）1和6和PGE2。 神经元膜的性质有变化; 在该过程中，非常重要的是附加谷氨酸受体（NMDA-N-甲基-D-天冬氨酸受体）和所谓的缓慢钙通道。

局部炎症，外周和中枢敏化是恢复损伤所必需的正常适应机制。 同时，这些变化或修饰在慢性疼痛的发展期间运行。

伤害性，神经性疼痛和功能障碍

另一个重要的分类，其应用在临床实践中可以减少患者的恢复期， - 疼痛的分裂对伤害，神经病和功能障碍的损伤机制（称为病理生理学分类）。
伤害性疼痛通常很好地局部化，因为由特定结构造成的损伤。 对伤害性疼痛的特征在于通过与运动和活动的连接，疼痛可以被放大，或者，基本上减少或甚至消失移动时，改变的物理状态，在身体位置的变化。 伤害性疼痛可以分为炎症，机械和缺血。

神经性疼痛是不确定的，患者很难指定其精确的位置。 它不同的强度和生动的情感色彩。 患者给予不同的特征，描述词语，描述符，“燃烧”，“切割”，“冷却”，“像电击”，“哑”，“减少”。 对于神经性疼痛，其特征在于周围神经系统和中枢神经系统疾病的结构的兴奋性增加和敏感性的组合。 已经出现了痛觉过敏的现象（疼痛严重反应的小疼痛刺激），异常性疼痛（非疼痛刺激的出现疼痛），低和麻醉，以及感觉异常 （爬行，瘙痒，麻木感，等等）。

神经性疼痛的常见实例是糖尿病性神经病，疱疹后神经病，三叉神经痛，伴有神经根病，压缩性缺血或隧道，神经病（腕管综合征）的疼痛。
功能性伤害性疼痛可以类似于但不损害有机组织。 对于这种类型的疼痛的特征在于患者痛苦的严重程度和身体检查数据之间的不匹配。 长期疼痛或其他原因降低制动性抗伤害性信号（解冻），这通过疼痛神经元的兴奋性增加（中枢敏化）表现出来。 功能性疼痛通常伴有神经性疼痛的特征性症状，特别是痛觉过敏和异常性疼痛。

止痛药的作用

机械性和缺血性疼痛发生在伤害性疼痛中也需要治疗局部疼痛来源到目的地和对症治疗可能NSAIDs。

神经性疼痛 - 除了药物治疗疼痛的原因（例如，对于疱疹后神经痛使用足够剂量的抗病毒药物），您需要对疼痛来源的局部效应（如果有的话）（例如，隧道神经病变中的压缩水平，神经根病变，局部治疗的使用：治疗性阻塞，神经周围阻塞，硬膜外和椎间孔阻塞，在将神经压缩到肌腱隧道期间的肌肉阻滞），以及抗惊厥药和抗抑郁药组，除了伤害感受结构（感知和传递疼痛）用于抗感受伤害结构（抑制疼痛）。

治疗功能障碍性疼痛还可以包括任命抗惊厥药和抗抑郁药，但是另外，必须总是在负责疼痛领域的相关学科的专家的参与下进行（耳鼻喉科医师，牙医，正牙医生当面部疼痛，例如）和精神病医生，其参与是评估对慢性疼痛的情感反应所必需的。

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止痛药研究的历史

“黄金”在疼痛综合征的研究期间开始于二十世纪下半叶，这与基于证据和循证医学的发展有关，并开始形成对现代理解的规则的组织和充分准备临床试验的设计。

目前，关于止痛剂的研究，以获得它们的效力和安全性数据，对于相对新的药物和与现有性能“黄金标准”的比较。 鉴于关于使用止痛药的查询RCT（随机临床试验）的发生频率，最大结果将在NSAID类中可获得。 并且这种数据的出现频率只有增长。 这不是因为发现了创新药物，而是创造了新的“药物 - 副本” - 仿制药，其含有与主要活性成分相同的化学物质，即所谓的国际非专利名称（INN） 。 互联网充满了消息，这基本上归结为找到一个更便宜的对手，同时忘记，通常不仅INN确定药物的作用，但其处理的机制，药物的药代动力学和药效学，但数据关于通用原药的生物等效性并不总是激发对仿制药的信心，并不总是这种信息可用。

来自NSAID类的药物的历史始于XVII世纪，广泛使用具有抗炎和镇痛性质的奎宁。 1763年，Edward Stone研究了柳树皮提取物作为奎宁的替代物的功效。 一百年后，柳树皮提取物被积极地用作麻醉剂。 从1824年到1829年，由于大量的工作，通知第一隔离树皮的柳树物质 - 水杨酸，其实，是NSAID类的诞生。 自1860年以来，Kolbe-Schmitt已成为水杨酸合成的主要方法。 第一个合成的NSAIDs变成了安替比林（phenazone），它出现在他更着名的兄弟 - 阿司匹林之前的14年，并且一直停留在药理学市场上。 接下来是1893年发明的amidopirina（金字塔），它已成为“金标准”，进入民间传说，电影和表演讽刺。

药物镇痛药市场的进一步发展跨越式发展，只遇到每类药物固有的某些并发症。 因此，骨髓毒性阻断了吡唑啉酮衍生物的发展，由于可能的血液学问题，使用Metamizole，1949年发生的药物fenibutazon，也接受了对骨髓毒性的使用的限制，并且第一次被标记为溃疡性系统性并发症。 苯肾上腺素，在1878年生产，因为它发现很晚，具有高神经毒性和增加癌症的风险。

因此，在20世纪70-80年，另一个“金标准” - 乙酰水杨酸的最显着的并发症是LCD并发症。 那种严重的溃疡性新NSAIDs与现有的相比。 下一个重要的步骤是发现酶环氧合酶的两种同种型并产生COX-2的coxibs-选择性抑制剂。 该类NSAID的出现在临床试验的监督下进行.SUCCESS-1研究进一步体积为MEDAL，CONDOR，APPROVe，VIGOR，其中揭示了与血栓形成并发症的风险相关的并发症，后来称为“coxibs危机“。 目前，当由于不良反应的潜在风险而对其使用有合理限制时，市场上可获得的NSAID和药物的安全性评估研究证实了药物的相对安全性。

最强的止痛药

在止痛药类中是最强的阿片类镇痛药，而同时，鉴于目前作为多学科问题的疼痛的感觉，阿片类镇痛药的目的不总是保证足够的治疗疼痛与反射肌反应或肌筋膜综合征肌肉 - 紧张综合征）改变运动模式（运动恐惧症，自然保护和参与慢性疼痛）以及情绪和情感反应的变化。

同时，许多关于NSAID的有效性的研究现在导致在不同风险治疗下的NSAID可比效率的理解，取决于给药方案并且根据特定药物的药代动力学和药效学及其剂型规定长度。

前景止痛药

尽管在药物学时代使用镇痛剂已经有一个多世纪的持续研究各种新的具有镇痛活性的药物， - 是作用于疼痛形成的不同病理生理阶段的药物（伤害感受系统），以及调查药物具有抑制疼痛传播的结构的活性（抗伤害感受系统）。
同时在日常临床实践中的最大价值，最近的尝试减轻了对目的地方命名法阿片样物质的注册的要求。 然而，每个创新是正面的。 当换向规则目标阿片类负荷控制责任的应用，目的，适当的定义读数将落在医生的肩膀上。 想要被从业者感知，可以让初级保健医生遵守顺序治疗，识别疼痛的来源和病理生理机制，充分地通过第一次治疗的所有阶段，正确地向患者解释疼痛治疗的任务，效果，以评估心理社会目的地风险因素麻醉和阿片类药物的存在，最后，选择阿片类镇痛药，遵循其应用的正确性 - 时间会告诉。

稳定性和可塑性内存

神经学家博士 兴奋剂讲述如何提高记忆，遗忘的机制和再巩固的现象。

记忆的稳定性和可塑性的问题涉及我们每个人。 我们每个人有时候会忘记某些东西，这是记忆的可塑性：这里她是，而不是。 我们每个人都要记住几十年，这是众所周知的，并发现这是长期记忆。 它现在不会进入短期记忆，即长期记忆，这是存储不是几天甚至几年。 然而，虽然已知存储器存储多年，有时由于某种原因它消失，它发生了一些事情。

众所周知，记忆本质上是我们每个人，人类和动物对外部环境的适应机制。 事实上，如果我们不记得我们最近发生了什么，我们只会有效地生活。 内存 - 这种适应机制很长一段时间。这里的问题非常多。 记忆研究自十九世纪末以来非常集中地进行，因为它是动物和人类的更高神经活动中最有趣的现象之一。 当然，我们每个人都明白动物也有记忆。 也许不是像这样微妙的方式，如人类，但记忆也。

为了提高内存应该买益智药：Phenotropil， Semax ，Neuromidine和Noopept。

最近，在上世纪末，在21世纪初，确定在召回时，使用存储器的存储器可以改变。 内存变为塑料，可以更改。 这是相当意外的发现，因为它被认为记忆是，作为无条件的反射。 我们呼吸，我们能够说话，发出声音 - 它是一样的形状记忆，这表现在个人发展，当我们长大。

在成人中，发现，直到我们有东西不记得这个记忆完好，当我们记住，有一个可能性，改变它，记忆变得塑料。 这个不寻常的属性，但它对实验者非常有用，因为记忆 - 这是主要的谜，现在仍然在生物学。 它不清楚甚至如何处理关于记忆的决定的问题，什么是它的存储的机制多年，几十年。 我们记住，不只是任何图像，具体的名称，数字，电话号码人们可以记住几十年，等等

因为它可以编码？ 同时，我注意到，人类的记忆量不受今天这些计算机限制，甚至没有预见到，因为它们都有限制，并且人类记忆的数量有限，因为它被安排在不同的原理上，它不是一台电脑。 这些原则 - 这是科学家们正在努力解决的主要困惑。

这项工作在过去10 - 15年中得到加强，由于发现了这种现象，这被称为再巩固。 当我们学习新的东西时，内存得到巩固，有一个巩固期，当记忆“总结”时，形象地说，它变得非塑性，我们可以记住在一两年内，它的长期。 如果我们使用长期记忆，我们记得一些东西，或者说是从存储器中得到的（我不喜欢这种比较，但是它被使用）。 看来，虽然它可以改变。

这里出现了最根本的问题：怎么样？ 它可以改变，它可以输出，其实。 那么，在哪里，成为的说法，“重复 - 学习的母亲”？ 我们越重复，越好似乎记住了很长时间。 看来这句话不完全正确，虽然有些在右边。

这里有必要说，事实上（它设置相当准确）内存分层现象：有任何深度，基本，内存的基本形式几乎甚至不能修改，它们不改变。 这包括我们在儿童时期获得的过程，特别是在孩子的个人发展过程中记住一些运动技能，他们几乎不改变，他们几乎不可能改变。 你可以改变内存，这就是所谓的联想，当我们用东西做一些东西，我们的一些想法的东西，某种抽象和逻辑的东西。 这个内存似乎，可以在使用过程中改变。

记忆可以是创伤性的。 这是一个临床问题：是否有可能扑灭痛苦的记忆，阻止一个人或一个动物生活？ 在现实中，没有安全的药理学方法。 只有几个方法，使用它可以稍微削弱创伤后，假设记忆。 在研究到目前为止，记忆可以是真的新。 甚至有一个“诱导记忆”的概念：某些技术可以激发一个人，他记得它，一段时间后，它将绝对肯定是他的记忆。 它是基于现象，在现实中，的确，每次我们都要记住某事，我们吸引了很多事件。 我们记住的地方，那是情况，一些因素，我们甚至不知道的存在：光，温度，一些小细节，没有达到意识的水平，但他们是在某处存储在同一方式作为全息图像。

当我们使用记忆，大脑说。 “是的，这是肯定的”大脑实际上将测量可用的信息量，以匹配我们的方式。 当一场比赛足够大时，他说：“是的，我们记得。 它是存储参数的性质，这样的事实，每个事件中的其他事件的头脑的联系，与的情况下，基于例如似曾相识的现象。
例如，它特别是与我，第一次在巴黎，我意识到在巴黎歌剧院前面的步骤，确切是什么在这里，虽然我是第一次在他的生活回来了。 这种现象长期以来我没有放手，因为我相信大家都知道。 我转向右边 - 就在我看来是同一条街。 她在那里。 但这只是基于这样的事实，我的学习法语，看着卡，看电影。 我看到了一切的碎片。 当它都合并在一起，我有一种感觉，我一直在这里。

并且内存本身必然产生这种链接，当我们记住一些特定的事件，我们肯定弹出围绕这个事件。 如果事件与上下文隔离，则可以改变存储器，它可以是不同的，它可以根据上下文而改变。这是基于很多技术，你可以用来略微更改内存或探讨会发生什么，如何可以塑化或完全擦除。

当前，主要在动物（这些实验只能是动物）中研究稳定性和可塑性记忆的问题，使用所谓的蛋白质合成阻断剂，已知使用蛋白质存储任何记忆。 累积任何新的蛋白质被嵌入在神经系统的某处，如果我们阻止蛋白质合成，新的记忆形成，虽然遗传设备工作，它的工作，但记忆不能形成。

如果我们回想一些事件或迫使动物记住一个非常具体的事件在新的蛋白质的合成的封锁的背景，结果是，第二天它也不记得任何东西。 因此，证明了记忆取决于我们的神经系统在新蛋白质的非常特定领域的外观。 相同的方法基于和塑化存储器，修改它。 有两个接待。 第一种方法 - 一个非常简单，帮助可以导致遗忘，强大的冲击，触电，用锤子打在头上，任何实际擦除所有的记忆是事件之前的影响。 这个大家都知道，是失忆的现象。 健忘症可以相当长或短。

常见问题关于记忆丧失是由于一些事件：事故，疾病。 有时候，人们失去记忆。 这是什么？ 你能做什么？ 是的，的确，这样的事情可能发生。 事实上，这是失去在保持我们的记忆，失去在他们之间在大脑中的协调的系统之间的协调。 如果它恢复，如果身体克服和通信恢复，这将是一个有利的结果，遗忘，因为它消失。 但所有可能的选择，你可以想象，这一切取决于身体的条件。
人们经常问如何提高记忆力。 第一列火车。 记忆 - 这实际上是一个内部器官，它是如其他生理效应的现象，它是一种适应的方式，它是必要的训练。 在任何年龄，有必要训练记忆，它会更好。 我不知道你是否需要修改记忆，如果没有具体的目标，但今天直接药理改变记忆是不可能的，因为我们不能在大脑的正确部分解决。 可以擦除所有记忆如何总失忆。

事实上，到目前为止，研究人员在记忆研究领域面临的问题非常尖锐。 首先，已知的分子存储器存储机制。 只有几个实验，猜测，假设。
甚至更加困难的系统问题：有一个内存似乎几乎不会改变，有一个内存是塑化的，并有一个内存，可以忍受的变化本身。 它表明，事件之后，当我们记住什么，随着时间的推移，记忆从一个脑区域传递到另一个，包括完全不同的机制。 今天所有这些问题都是开放的，它们是目前正在进行的基础研究的精髓。

失眠的成因，治疗和类型的失眠

Somnology 博士 兴奋剂讲述急性和慢性失眠，研究方法和睡眠卫生。

在日常生活中最常遇到的一种，以及在医生的临床实践中，睡眠障碍是失眠，或者更准确地说是失眠。 这种学术名称源于“ - 内部”somnus - “梦想”中的拉丁语，即“在梦中”。 也就是说，由于睡眠状态引起的那些疾病。 要么这是难以入睡或难以维持睡眠，例如，频繁觉醒或清醒觉醒，即睡眠困难的结束。 所有这些都是失眠综合征现象学的一部分。

失眠的类型

诊断失眠的标准包括对睡眠的满意程度，以及是否有足够的睡眠时间和条件。 第三个标准 - 是失眠效应的存在，这是由于睡眠在夜间发生的白天觉醒的侵犯。

这些疾病是非常多样的。 任何困倦的人可以逐渐记住它们：疲劳，注意力受损，注意力集中或记忆，与他人社会中的干扰相互作用，情绪障碍，烦躁，白天嗜睡，减少的动机和主动性，在车轮和工作中的错误敏感性，肌肉紧张，头痛，胃肠道疾病，关注他的梦想的状态。 这么多的投诉可能是由于它的夜晚睡眠不足。

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如果一个人睡眠在夜间和白天的醒来，他与睡眠在晚上，你可以肯定地说，他有失眠综合征？ 不，这必须再做一个标准 - 这是持有睡眠障碍的频率。 根据睡眠障碍的国际分类，当每周重复3次或更多次时，失眠是真实的疾病。 也就是说，在一个星期3夜人不睡眠不好，另一个星期-4，第三 - 5，那么是失眠，如果2次 - 不存在。

失眠分为两种类型。 失眠短期（或更常见的是称为急性失眠） - 睡眠障碍，持续不超过3个月。 慢性失眠 - 一种持续超过3个月的睡眠障碍。 这种分裂是普遍接受的，因为据认为3个月有一个睡眠障碍“离开”其根源。 急性失眠的最常见原因有压力，但不能是慢性失眠的原因。 此时，睡眠障碍的原因通常是心理机制。 有过度注意的人睡觉，“循环”对他的梦想的问题。 人开始担心他不睡着，这并没有真正睡觉。

失眠的存在可导致身体工作的各种障碍。 在家庭层面，每个人都明白，不是睡觉 - 这是坏的。 但是通过科学研究证实了失眠的健康问题的存在。 已经表明，失眠的患者主要表现出影响其他人或人类活动领域的社会后果。 由于性能降低约2倍。

从基于人群的研究中，已知失眠的存在与更大的发展抑郁症的风险（4倍增加的患有失眠的人的抑郁症的风险），滥用酒精和药物相关。 很多时候，一个人首先开始诉诸可用的改善睡眠的方法，首先 - 酒精依赖接收。

它还表明，失眠增加了驾驶员发生交通事故的风险。 这是由于白天睡眠障碍的影响，当减少反应速度，注意变得更糟，生长困，和人变得真正危险的人。

失眠的所谓医疗风险 - 对人身健康的威胁证明比社会风险困难得多，因为社会价值在人口统计和评估健康，有必要进行特别调查。

超激活失眠模型

目前，为了解释失眠的原因涉及超激活模型。 它的本质在于这样的事实，即失眠，多动症在一切：他们的大脑工作太辛苦。 这例如在经颅磁刺激的研究中显示。 该人给皮质区域提供了控制肌肉运动的刺激，并且从患有失眠的人得到的强烈反应比没有任何干扰的人。 虽然像那些被刺激的皮质区域，没有任何方式与睡眠相关。 他们只是提供一个手的运动。

这种超活化在生物体的活性调节的其它水平下观察到，例如，在失眠患者中副交感神经的交感神经优势。 部分交感神经系统，其负责应激反应，用于活化和副交感神经 - 相反，用于休息。 失眠的交感神经部分的人总是占主导地位，即使在白天，当他们睡觉时，无论什么样的睡眠，他们在慢或快 - 他们的神经系统是过度活化，因此，模型。

失眠患者的内分泌水平增加皮质醇分泌，与该激素的水平，而不是在晚上和晚上下降，相反，在睡前上升，或更准确地，在他们上床睡觉开始遭受睡眠之前疾病。 这是一种重要的激素，显示出应激反应的强度，也过度产生。
神经系统的过度活化的可用性是背景，它决定了人对失眠发展的倾向。 此外，更多的必须是激发因素。 最常见的情况是，这种因素是情绪压力。 这种情况通常发生在人际交往和冲突的水平：人们不共享，然后兴奋，不睡觉，想下一步做什么。 这种压力反应可以在一段时间后一个人脱离“正常睡眠区”，并且他一会儿会睡得不好。 但是，当压力反应完成后，梦想就恢复了。

睡眠的调查和治疗

非常好的术语在国外使用 - “记忆失眠”，即一个人教自己贫穷，使“不睡觉”。 支持因素的作用可引起失眠的短暂，只有与紧张相关的慢性，不变，与人的不正确行为相关的他的梦想。 他害怕他的睡眠，停止相信他。 男人试图强迫自己睡觉，这种情况越来越深入失眠，然后开始服用安眠药，它习惯了它，等等。
单独类型的慢性失眠 - 矛盾的失眠，当主要问题不发生在梦想，和在他的感觉，当一个人不觉得他的睡眠。 他来到医生说，“医生，我从来不睡觉。 医生说，“不，你睡觉，但不觉得。 这个人不能说服，如果不让他睡觉学习。

只有睡眠研究允许清楚地定义在病人的病例上多少睡眠，并建议他为什么不感觉。 最常见的原因在于低估了心理现象，当一个人记得在他身后发生的美妙事物，并且不记得与他在梦中发生的事情。 如果在晚上几次醒来，第二天早上醒来，他记得这些时候。 但是如果他们之间，他陷入睡眠状态，这个信息没有得到保存，并在早晨他不记得 - 只记得一个不眠的夜晚。 因此，在我看来，一个人会感到绝对的权利，如果你不进行客观的睡眠研究，我们将永远不会被说服。

急性失眠治疗相当简单，最常见的是消失。 什么时候应激因素的行动，大多数人的梦想被恢复，和医生，他们不来。 通常，患者来到药房，要求给他们一些睡觉，他们被给予舒缓的草本或药物的收集，其包含这些药用草药的元素具有镇定效果，并且问题被解决。 有时他们要求“更强”的东西，他们不给药房，因为这些催眠药只是通过处方配药，但这需要访问医生。

对于持续超过3个月的慢性失眠的治疗，情况要复杂得多，因为患者经常忍受多年并且不接受熟练护理。 因此，不幸的是，他们是定期消费安眠药的人需要逐渐增加剂量 - 这就是所谓的“习惯性现象”，在哪里得到相同的效果需要越来越多的药物，前半片，然后整个平板，然后两个，然后四个，等等。

睡眠卫生

用于治疗慢性失眠用作药物和非药物技术。 根据国际建议，治疗慢性失眠的选择方法不是药物方法。 通常，这种治疗不是从用于长期失眠的药物开始，而是随着条件改变睡眠。 医生首先看看他们是否遵守非常简单的规则，应该有助于睡眠。 这些规则称为睡眠卫生规则。 这个，例如，一定时间躺在床上，在上午上升（所谓的睡眠模式）。 推荐，并且有理由，人们上床睡觉，在一定时间起床，而不改变你的例程。 有必要形成一种条件反射睡眠。 条件反射，户外Ivan Pavlov，在睡眠组织领域工作。

睡眠卫生要求是保证正常的睡眠环境 - 床不应该太硬，房间不应该太轻，不应该达到过多的噪音 - 舒适。 此外，睡眠卫生的概念包括睡眠准备的要素。 这意味着，在上床睡觉前不必进行Overeat，吃激活物质 - 酒精，尼古丁，咖啡（有些作者甚至巧克力是活化物质），以便不会消除镇静，这应该导致睡眠。 也不建议在睡觉前积极从事身体或精神活动（至少一个小时）。 喝一些GABA（Pantogam）或别的东西。

睡眠卫生的概念还包括什么可以在床上和什么不是的规定。 一般来说，睡觉后不能做任何事情，除了与生殖相关的活动。 其他活动违反睡眠卫生，因为导致神经系统的激活和干扰放松和zasyppaniyu。 首先医生看，病人是否符合睡眠卫生规则，纠正他们，然后分配使用所谓的认知行为治疗技术的能力。 一般来说，认知行为治疗是指治疗部分，应由经过专门培训的人员完成。 然而，在这种情况下，它不是关于心理治疗本身，而是使用从实践中采取的一些技术。

用于睡眠障碍的认知行为治疗的最熟知的技术是一种限制外部刺激的方法，当医生建议去除煽动他的受试者或因子的所有刺激物 - 亮光，滴答时钟等等时，即，尽可能多地提供舒适的睡眠环境。 除了这些简单的建议，在这种方法包括另一个非常重要的事实是否“晚上躺在床上，如果你不睡觉的事实。 在这种情况下，患者被给予推荐，从事任何业务，但是当最终出现瞌睡时，然后回去睡觉。 然而，为了在早上起床，他将需要在同一时间，不管睡眠获得的量。 因此，我们实现了在晚上和晚上的“睡眠压力”的增加，这提供了更高质量的睡眠。

还有其他认知 - 行为治疗方法，用于治疗慢性失眠。 通常，医生有其“武库”技术，他组装成一个合适的电路，并将其绘制成备忘录或小册子，给病人。 这种技术被称为bibliotherapy - “治疗一本书。 接下来，医生向病人解释这份传单的内容，她的手严肃地说，然后在一段时间后，重新预约跟踪病人执行这些准则或不遵守，他已经足够的这种方法改善睡眠，还是不够。

如果认知行为治疗没有帮助，这将是影响已有药物- Phenibut，Phenozepam等。

清醒梦

生物学家博士 兴奋剂说，关于睡眠机制，心理治疗和梦想的控制技术。

当他们开始研究清醒的梦想？ 一个人如何经历梦想？ 如何使用梦幻控制技术的心理治疗？ 和清醒的梦想是否危险？

清醒的梦想是在文学，在十九世纪描述的任何情况下发现的现象。 有不同的人的几个尝试，声称他们已经学会了管理自己的梦想。 这种现象自卡洛斯·卡斯塔尼达魔术师创立了整个学校和管理自己的梦想的方法之后变得更加着名。 然而，只有当美国心理学家斯蒂芬·拉博德（Stephen LaBerge）在50年代末接受了这个魔术师的训练，并从科学的角度研究了这种现象，并且发现它不是一个骗局，而不是焦点，它真的是，并产生了一个设备，让你使用反馈，这非常快速地学习。

为了提高大脑的功能可以买到Phenotropil和Noopept， Semax 和Picamilon，Cerebramin和Pantogam。

研究表明，清醒的梦想 - 一种改变意识的特殊形式，与梦想不一样。 也就是说，如果你继续练习这种状态，你会被梦想剥夺正常的睡眠，这是什么原因，这意味着什么，我们不能完全理解，但很明显没有什么好处。 因此，这表明，这是一个非常有趣的模型，它应该进一步研究的一系列事情，它可以在某些情况下，特别是恐怖袭击，事故，创伤后综合征的受害者，现在正在深入研究，但针对这种技术的建议正常健康的人在睡眠期间体验不寻常的感觉是心理神经病学家的对象。

状态快速或REM睡眠 - 一种特殊状态，它与完全不寻常的工作正常的脑机制有关。 这使得大脑非常强的活化。 这导致这样的事实，我们不能察觉任何外面，它保持完好，我们不醒来，我们没有运行任何视觉或听觉，完全脱离肌肉系统，即，它被关闭是活跃的 - 从大脑在背部大脑发出强烈的信号，抑制所有肌肉的活动。

常见问题：睡眠的性质

7事实关于人类生命中最重要的过程之一，快速发现60周年，或REM睡眠，我们梦想的时期。

• 1. REM睡眠开幕

随着REM睡眠的发现，发生在1953年，并开始了睡眠和梦想的科学研究。 在此之前，所有的尝试在很大程度上是科学前的特性，因为没有记录睡眠状态的客观方法，并将其与其他状态区分开来：觉醒，异常睡眠，麻醉睡眠，昏迷等。 在过去60年里积累了巨大的材料，每年带来惊人的新发现在这一领域的研究，彻底颠覆我们的想法，什么是梦想和醒来，他们需要什么。

2013年10月18日在杂志“科学”发表了另一个耸人听闻的文章，现在翻译成世界各地。 这篇文章是关于这样一个事实，一群科学家在美国工作，发现相当不寻常的现象与睡眠和以前未知的大脑的排水系统相关，这证明，在长期睡眠期间打开，并帮助洗涤离开有害产品积累直到我们开朗。

随着REM睡眠的发现，睡眠和觉醒的所有想法都被推翻，人们的梦想变得清楚 - 这不是单调的条件，而是一个非常复杂的过程，其中严格的循环和每个周期有一个阶段 - 这个阶段REM睡眠和慢，和慢波睡眠阶段和有阶段。 所有这些概念（周期，阶段和阶段） - 建筑物在其上建造的三个支柱somnology。

• 2. 夜间睡眠的结构

在人类中，周期持续一个半小时，也就是说，当我们在晚上睡着时，我们沉浸在我们内部存在的特定世界中，并且由我们的基因决定。 我们不能做任何事情来改变它，我们已经安排，这决定了一个特定的，特定的，非常严格的事件序列。 无论年龄，性别，国籍，种族和个人特征，这一序列对于世界上所有人都是一样的。

夜间睡眠结构非常僵硬。 当我们入睡时，我们沉浸在一个半小时的周期。 大多数人都不到五个周期，就是7.5个小时，这个普遍的8小时睡眠。 然而，不是所有的一样。 有些人需要第六个周期，并且8.5小时的睡眠对他们有一点，甚至那些适合少量的小时和时间到三或四个周期通过必要的过程。 但大多数人需要五个周期，这是由于遗传结构，而不是习惯或懒惰，如以前所想。

• 3. 为什么我们需要睡眠

睡眠对于在唤醒状态下的正常操作是必不可少的。 如果你认为你可以节省时间和一天工作更长时间 - 这是一个错觉，因为如果你保存了梦想的一部分，你只能挖或床铺，因为这样的工作可以睡在一半，没有睡觉，但没有知识分子的工作你不能。 你只是打开我的眼睛睡觉，认为你是快乐，没有问题解决。

所以这就是为什么我们建议购买Phenibut ，Afobazol。

正如我们在近几十年所见，非常危险的情况，当人们坐在显示器后面，执行非常重要的工作，没有得到足够的睡眠或工作夜班。 所有的人都被他们的遗传特征所分割，他们可以容易地站起来，而那些难以忍受的人。 第二类人员在任何情况下不能被带到夜班作为运输管理，他们不应该操作机场，核电站等操作员。 这是很难携带，夜间出现自发的睡眠时期，并且经常发生无意识。 看起来人们很活泼，但事实上他睡着了，他的注意力被关闭了。 近年来发生的一系列相关的工业和运输事故，特别是臭名昭着的切尔诺贝利事故。 所有这些灾害发生在操作者是最大的困倦时， - 大约一个小时的夜晚，睡意的峰值之一，睡意的第二个峰值出现在早晨五点钟。

• 4. 睡眠剥夺的方式来对待

现代Somnology转向了演示，这是一个热情支持Pavlov，在所有情况下的梦想是治愈，治疗因素。 事实证明，在许多情况下，愈合异常可能只是睡眠剥夺。 谁是这样一种普遍的现象，如抑郁症，其影响大部分城市人口，特别是女性，与睡眠障碍非常明显相关，在这种情况下睡眠剥夺是非治疗性治疗的工具：只要一个人不睡觉，他不感到郁。。 但足够的即使是短暂的睡眠，因为郁闷的心情回来。

在REM睡眠期间，大脑如同在最活跃的时候一样强烈地工作，当我们是尖锐和强烈的情绪。 在这种状态下，我们饱和了梦想的梦想，心脏和呼吸的强烈中断，这对老年人和患有肺和心血管疾病的患者是危险的。 难怪早上峰值的死亡率从中风和心脏病发作接近黎明前的早期，当最大值呈现REM睡眠。

• 5. 睡在进化中的作用

它使睡眠机制和需要的完全大修。 如果对于一个缓慢，正常的睡眠，无梦的睡眠一些想法逼近，他们都与大脑的其余部分相连。 但其余的神经系统不像肌肉骨骼系统的其余部分。 当我们放松肌肉时，我们可以躺下，当我们的大脑休息时，我们必须完全关闭我们的感觉系统，与外界隔绝，退出自己，不接受，去状态危险为在狂放的生活。 如果这种状态在所有哺乳动物和鸟类中保持进化，这意味着它为存活提供了优势。

这个优点是什么，它不清楚，但是对于常规或正统，非REM睡眠在俄语中有许多同义词，这解释了这个术语。 他们都在一定程度上与放松有关，利用大脑中的降解产物，伴随它们的排泄。 此外，有一个有趣的假说PigarΈvIvan，谁实验表明，在这种状态下，大脑的开关与外部信息的感知对内部的感知。 内部信息，我们的内部器官的信息，开始到达大脑的那些部分，当我们快乐，与视觉刺激，听觉等的感知相关联。
现在这个想法是完全不同的与大脑的排水系统的发现，当我们睡着了，当我们开朗时关闭。

• 6. 发生在体内的处理睡眠时

还有其他假设。 IvanPigarΈv认为，在REM睡眠期间，大脑皮质中的感觉系统的神经细胞像“变成生物体”，并且不开始分析来自感觉的信息，如在苏醒状态中，以及来自内脏（从肠，心），他们的工作减少。 有了这个，他认为，它与一个人失去了睡眠，穿越时区和改变生活节奏时出现的一些疾病相关联。 特别地，对于这种情况非常特征的胃肠系统疾病可能与大脑被破坏控制所有外周器官和系统的事实有关。

关于REM睡眠，只有一个假设，尽管与这一点有关的大量工作，但是真正的事实，其基础上的理论的这个状态的功能。

• 7. 在睡眠期间激活脑的

在人类中，睡眠是组织的，使我们睡眠的前半夜主要是慢睡眠，而另一半 - 快。 这种纯粹的人类现象与某些社会，文明因素有关。 因此，夜晚的两半是非常重要的，节省了早上的时间，早晨起床，我们剥夺了自己睡眠是非常重要的时期。
这是什么需要，我们不完全理解。 但是，已知的是，此时有一个异常高的大脑激活。 这个发现在六十年前发生，它是惊人的，因为没有人想象，在睡眠期间，我们经常，每半小时，首先有梦想，其次，这些梦想与极高的激活大脑相关联。 同时，肌肉系统完全关闭，即人被瘫痪，他被趴在床上，大脑在同一时间非常快速运行，主体正在经历一些东西，这些经历反映在梦想我们看到。

这种情况很可能，它是至关重要的，因为睡眠剥夺实验努力表明动物不能存活这个实验; 睡眠剥夺影响醒来时间期间的行为中断，并且最终导致动物死亡。

这种情况的需要仍然是未知的。 但它已被保存在哺乳动物和鸟类，虽然，众所周知，他们以不同的方式进化和独立地接受温度调节。 然而，这些进化分支中温度调节的出现伴随着两个阶段的睡眠的出现。 在冷血动物睡眠是单调的，人有一个类似冷血对抗慢睡眠阶段，但是这是由于快速演变，它仍然不清楚的阶段。

5本关于睡眠研究的书

读什么书的最新成果Somnology 博士建议 掺杂。

睡眠和睡眠医学，以及chronobiology和chronomedicine - 神经科学和相关医学题目的整个复合体的最迅速发展的区域之一。 慢性缺乏睡眠造成的他们和过多的白天嗜睡 - 现代文明的灾祸。 1988年美国“儿子，灾害和社会政策”特别公共委员会得出结论，科技革命中的工业活动的生活和性质（控制汽车，“谈话”到电脑等） 。）规定在大多数时间保持活力和高水平的警觉性（准备行动）的需要。 对此的先决条件是严格遵守刚性睡眠卫生。 同时，现代人的生活方式也难以满足这些要求（充斥着电灯夜城 - 所谓的“爱迪生效应”，恒定噪声，电视晚播等）。 因此，实现的是目前世界上医学和科学界，有瞌睡和疲劳造成的，包括小和慢性睡眠不足，这是现代城市化人性的特点。 它在生产，运输领域中具有非常严重的后果，甚至可能是一些事故和事故的主要原因之一（隐藏在模糊的术语“人为因素”背后），包括西方来源名称核电站事故三里岛在美国和切尔诺贝利，死亡的“挑战者”等。 这些是睡眠不足的社会后果 - 在夜间和过度困倦 - 一天。

医学上相同的生物学方面表明长期低质量或睡眠不足增加白天嗜睡，并逐渐导致神经和神经内分泌功能的变化范围广泛，包括应激激素水平升高，认知和代谢紊乱，免疫力降低，癌症风险增加和心血管疾病。 睡眠障碍和昼夜节律及其进一步不稳定的最常见原因是夜间过度的光刺激和行为活动。 因此，身体的“生物钟”存在故障：在不同组织中的本地振荡器之间或在下丘脑的中央振荡器 - 上神经核（SCN）与身体的其余部分之间的解耦或通信。 这些违反是进一步破坏在健康人中发生的神经内分泌和行为节律的基础，但在精神和神经疾病患者中尤其常见。

• 1. Kovalzon VM基础somnology。 生理和神经化学的睡眠周期。

第一本俄语专着，基于最新发布的数据，涵盖了以下与唤醒睡眠周期的调节相关的问题：现象学和定义; 解剖，生理和神经化学的相关脑系统; 组织昼夜“生物钟”的身体; 昼夜节律和稳态机制的相互作用; 分子遗传机制; 睡眠进化; 睡眠剥夺; 睡眠和记忆; 睡眠和激素; DSIP肽在睡眠调节中的作用。 每章都是对问题的简要介绍，提供了推荐的英语语言概述和理论工作的列表。 作为一个应用程序是6短篇文章的历史somnology。 本书面向研究人员和大学教师，也可用作专门从事神经科学，心理学和生理心理学领域的本科生和研究生的教科书。 这本书包含约100张黑白图纸，其中40张是重复的彩色插图。

• 2. 叉勺P.儿子。 为什么我们睡觉，我们如何管理它最好。

德国神经科学家和科学家的推广者Peter Spork讨论与许多群体相关的问题。 现代人的生活是非常紧张的，这就是为什么经常有睡眠障碍。 几乎所有精神科医生的患者和许多患有身体疾病的人都有麻烦睡觉。 作者以可接近和清楚的形式告诉了睡眠的生理机制，睡眠障碍的各种表现，动物睡眠，在梦中学习，并提供了一些检测和纠正一些滥用此功能的测试。 这本书包含最新的科学数据，它配备了一个参考书目。 会对睡眠研究者和从业者感兴趣，以及对这个话题感兴趣的人。

我们建议使用Phenibut为睡眠改善。

• 3. 梦Jouvet M.贼

作者Michel Jouvet教授 - 伟大的法国神经科学家，现代梦想理论（somnology）的创始人之一。 这本小说，写在第一人，允许我们了解作者的个性，尽管“伪装”，创造了一个侦探故事。 这是世界文学中“神经生理惊悚片”流派的第一部小说。 小说“梦想的小偷” - 一个关于作者从限制框架自己的遗传编程的概念释放在一个快速梦想 - 原始概念的故事，并引起了广泛关注。 作者密切地在科学界的惯例里，他看到他的概念，甚至开拓新的视野，仍然是世界上的穷人生活他的灵魂，世界，这是应该解释。

• 梦 4. Jouvet M.城堡

着名的法国科学家Michel Jouvet的小说“梦之城” - 一个梦幻般的，历史的，哲学的，冒险的和流行的科学。 它有所有 - “锋利的高卢的感觉，和微妙的幽默。 这是世界文学中的一个独特现象 - “一本关于睡眠和梦想的小说” - 获得了阅读大众的一个体面的回应：1992年整个第一版在法国售出了几天，之后这本书被释放第二版。 总流通量达到8万份 - 这是法语版的这种类型的书籍史无前例。 这本书是最高的全国文学奖之一 - 以Blaise Pascal命名的奖，授予“科学哲学”领域的作品。 这本书翻译成二十多种语言。

• 5. Borbely A.睡眠之谜

这本书的作者 - 最大的欧洲Somnology之一，在苏黎世大学（瑞士）教授。 第一本流行科学书在俄罗斯，描述现代somnology的成就。 这本书有点过时，但仍然对一般公众很感兴趣，因为它第一次以可访问的形式详细列出了着名的“双组分模型”，睡眠的调节，由作者在早期80年代的XX世纪，发挥（仍然扮演）在理解睡眠和日内节律的机制方面的杰出作用。此外，本书探讨了睡眠和睡眠，睡眠和大脑，睡眠在动物，睡眠，作为生物节律等问题，最后，作者试图回答命运的问题 - 为什么需要睡觉？ 这本书被翻译成许多外语，并与公众取得巨大的成功。

不受控制的应力

关于应激反应的原因和后果的5个事实

我们经常声称，压力需要学会应对。 压力 - 一种旨在使身体适应环境中的一些变化的反应。 当我们的身体不是最后的行动方案，当我们面对一些全新的东西时，这些变化是不寻常的。在那些时刻，当我们是某种身体或心理因素时，首先出现在我们的生活中，有一种压力反应。

• 1. 不可控应激暴露

很多时候，压力伴随着许多积极的情绪。 为此，我们去剧院，所以我们骑过山车。 压力增加了我们的生活幸福感。 然而，当它失去控制时，它对我们的身体产生毁灭性的影响。 它不会成为不可控的应力作为响应，和应力暴露。 我们不能避免它摆脱它，适应它，如痛苦。 但最重要的是，我们不能预测引起压力的刺激的发生。 在这种情况下，当这种情况反复出现时，压力会导致我们的健康受到破坏，有时候我们的行为会发生悲剧性的变化。

• 2. 应激条件反射的消失

这种现象的发现者是我们的同胞Natalya Shenger-Krestovnikov，他在巴甫洛夫实验室工作。 在1924年，她发表了一篇论文，她描述了一个实验，其中提出了一个狗解决这个问题，在条件反射的简单区分。 当有一个圆圈，不是狗什么都不得不做，当它出现椭圆形，有必要按下脚踏板。 然后狗得了一块肉。

当细长的椭圆足够长时，所有的都很好，也就是说，轴的比例是1：2。但是当科学家开始逐渐接近椭圆形到一个圆时，把轴的比率合在一起，和短轴的椭圆比达到8：9，狗不再区分圆和椭圆。 两个星期后，狗试图我们可以做一些俗话称为神经衰弱。 狗开始担心不断打破机器。 此外，它已经开发了区分细长的椭圆和圆的技能。

她已经走了所有条件反射，她早先学到了。 在实验期间，狗没有感觉到任何身体疼痛：狗不行动也不疼痛，也不饥饿，因为它总是在晚上在动物园喂养，无论它在实验中有多好。 在狗只只是心理因素的不可预测性：她不能抓住自己的行为和外部世界的事件之间的联系。

为应对压力，你可以的帮助下Phenibut ，Afobazol。

• 3. 习得无助

目前，这种不受控制的应力集中研究，因为当科学家从他们的实验室（这里是美国教授塞利格曼的首要地位）的墙壁出来时，他们发现人们经常暴露在不可控的压力本身，并受到他人。这是发生在学校的各个层次，当老师经常导致他不喜欢的学生，问他一个问题，他显然没有准备好，然后把“deuce” - 它创建不可预测的情况不可控制。 同时，孩子产生类似于抑郁症的状态。 在动物中，它被称为“学习无助”。 学习的无助生成一个老师问一个问题，学生显然没有准备好抑制学生的运动活动。 最重要的是，由于不受控制的压力，“学习无助”的状态抑制了人的冲动，它变得更易于管理。

不幸的是，往往不受控制的情况为他们的孩子创造了父母。 超父控制情况下，父母试图做的一切为孩子。 例如，当一个母亲不断地与你的孩子一起清洁房间时，它降低了控制青少年情况的能力，并且在这里导致许多儿童的适应不良的行为。 什么孩子做不当的行动？ 突出控制情况。 一个孩子可以，他会很高兴与好男孩和女孩的朋友，不喝酒，不抽烟，锻炼，一个好学生，但他不这样做，因为这将是父母的决定，也就是说，它将从他们身边控制情况。 为了反对对局势的控制，他做了各种各样的愤怒。

4.不受控应力的生理变化

由于不受控的应力具有巨大的实际重要性，这种现象在实验室中已经被深入研究。 谁进行了以下实验：一只老鼠坐在笼子里，放在普通饮酒者中，饮用者附着在踏板上。 当你按下鼠标的踏板开始流动饮水器。 这与饮酒者的饮酒者相同，在相邻的单元格，其中的踏板是假的。 也就是说，不管第二只老鼠压在它上多少，水不出现。 水开始流动只有当踏在踏板上的第一只老鼠在下一个单元格。

因此，具有假踏板的笼子中的老鼠变成不可控制的情况：她不知道她什么时候会是水。 在这样的程序发生在大鼠“学习无助”仅一个星期后，其特征在于，首先，行为赤字：动物不学习任何东西，它是记忆障碍，变得冷漠，更少移动。 此外，各种动物发生的生理变化，其通常对应于人类抑郁症的模式：动物发展，如坏血病，牙齿脱落。 有一个误解，为了防止疾病充足装备维生素C丰富。 然而，坏血病不是由于缺乏维生素C而引起的，因为它违反了其在体内的新陈代谢。 这种交流和扰乱的“学习的无助”。 在这些大鼠中，实验开始坏血病：它们增加胃肠道的粘膜溃疡，心脏活动有很多变化。

为了支持你的心脏肌肉，但与曲肼 Mexidol。

• 5. 孕激素

正在进行研究，一方面，澄清在中枢神经系统中破坏的负责这些变化的机制。 另一方面，研究人员想知道如何防止这些变化。 在这里，最大的兴趣是阐明孕酮的作用，其应激保护可能影响，因为这种激素长期以来众所周知。 从它的名字暗示它的功能：它保护怀孕。 但这种激素大量生产和在男性的身体也。 并且其在各种男性，包括在实验室动物中的生理作用，值得密切关注。 在所有的可能性，它在保护我们的中枢神经系统免受不受控制的压力的有害影响的机制中发挥重要作用。

Parasomnias

Somnology 博士 兴奋剂说睡眠障碍，梦游和夜间进食综合症。

专家很少影响parasomnias问题，这个词本身听起来有点奇怪。 医生，当他们听到“parasomnia”一词不害怕，但害怕，我们正在谈论一些非常困难的条件，这是不容易理解。
异位性睡眠障碍 - 一组特定的睡眠障碍，其特征在于不寻常的行为，感觉或其他事件。 这些现象发生是由于不同的睡眠状态：希腊语para - «附近的东西，“在拉丁somnus - «梦想»。这是所有不寻常的事件，它们分组在睡眠，在睡前或在睡眠或之后。 Parasomnias - 一个不同的国家，他们可能有一个完全不同的诊所和不同的感知。

为了提高你的睡眠-买Phenibut 。

目前在临床实践中我们使用分类，这是在2014年提出的。根据这种分类，有三种不同的睡眠期间它们发生的方式的组。 有睡眠组，其与慢（长波）睡眠的阶段有关。 另一组只发生在REM睡眠状态，或睡眠与快速眼动。 还有另一组“其他寄生虫”，其性质不清楚，尚不清楚，他们需要与任何疾病相关联。 现在科学家们正在寻找这些组的睡眠障碍。

在现实生活中，最常见的形式的异睡症，其与慢睡眠相关。 它梦游，混乱觉醒和夜惊。 它们被称为清醒障碍。 这种情况的发生与大脑没有时间时间从活跃觉醒中的深，慢波睡眠的阶段相关的事实相关联。 有一些不寻常的现象，通常不被人自己理解，因为在这个时候他继续睡觉。 他的大脑的大部分是在睡眠状态，而较小的部分醒来，并发出不寻常的现象。

例如，在他的睡眠中有循环障碍。 说起来比喻，醒来的腿，铅在某个地方，但男人继续睡觉，在早上，完全醒来，不记得他在晚上发生了什么，因为这一次，他睡了。

这种形式的异睡的另一种变形被称为夜惊 - 这种情况经常发生在孩子身上：半夜啼哭，父母跑进孩子的卧室，他们看到孩子坐在床上，所有的摇晃，眼睛睁开，仿佛在恐怖，父母试图拥抱他，安慰孩子看到和喊一些不可理解的东西。 它也是一种相关的唤醒障碍的形式，如果象征性地说，清醒的感觉影响出现呼喊，兴奋的自主表现。 但是在这个时候，孩子处于睡眠状态，他没有在早上给出关于其活动的报告，并且不记得任何事情。
第三种形式的异睡在组中称为混乱觉醒或睡眠醉酒综合征。 它是在从深度睡眠阶段到清醒阶段的过渡期间发生的并且伴随着难以集中，感知环境。 这是一段时间过后，男人终于醒来，开始充分察觉所有。 为什么会发生这种情况？ 再次，那些负责处理关注焦点的信息的那些大脑结构，随着信息在存储器中的推迟，尚未唤醒。 行为上人已经醒了：他站起来，去某个地方，甚至可以吃。 但是这可能是不可能记得，因为他的头脑还没有完全从睡眠状态切换到觉醒状态。

另一个更不寻常的形式这组异睡症 - 综合征障碍的夜间行为或夜间吃综合征，当一个男人发现自己在早晨涂抹巧克力或在早上去冰箱，看起来 - 和冰箱空。 哪里都去？ 男人整夜吃。 事实上，这种形式的梦游与同时吸收的食物。 早上人不记得那天晚上他起床了，自动我去了冰箱，吃了，回来了。 在大脑中，有相同的情况：一些脑结构继续睡觉，而是大脑的一大部分，提供协调的行为：起床，通过十个房间到厨房，打开冰箱，抹上面包黄油 - 所有这一切都做了，但它不存储，因为在梦想的状态发生了什么。
有了这四种形式的异睡，这与慢波睡眠的一个阶段相关，特别是处理儿童医生：儿科医生，儿科神经病学家，因为大多数情况下的梦游只发生在儿童。 孩子的神经系统成熟到足以使整个大脑有时间从睡眠状态完全切换到觉醒状态。 有推迟这样的事件，发生的一种现象晚于另一种。 是什么原因？ 据认为，遗传因素所起的作用，因为可以看到在一些家庭，父母和孩子中，这组重复异睡，父母作为孩子可能会经历梦游，他们的儿子 - 夜惊，他的妹妹 - 混乱觉醒。 相信，从深，慢波睡眠切换到觉醒，但明显违反切换的困难的遗产可以以不同的方式。

梦游的形式，被称为进食障碍的综合征，在成人中更经常地发生。 有了这种无序交易成人神经病学家和精神病医生，这种状态被认为是精神，因为人没有意识到他在做。 这种疾病的原因仍不清楚。

在儿科人群中发生梦游的频率如何？ 据信，在8-10％的儿童（儿童的年龄，根据一些来源，长达15年，另一方面 - 到18岁，但我们谈论的15岁以下的儿童）的某个地方有一个与慢梦：梦游，夜惊和混乱觉醒。

在成年人中，梦游是非常罕见的，少于1％。 随着成熟，神经系统的加强，这些不寻常的睡眠现象变得无用。 这最终可达十四年，即到青春期的时期 - 稍早于女孩，男孩。 当大脑接近成年时，这些类型的异睡症被终止。

如果一个人被怀疑是最着名的形式的睡眠障碍，如梦游，应该怎么办？ 医生通常规定脑电图，因为在这种情况下主要的东西 - 排除更严重的神经系统疾病称为癫痫。 它表现为各种折磨：它不仅适合，当一个人和他的面糊，因为它可能是精神运动性发作 - 也称为可行性发作。 男人开始攻击，他可以起床，走开，不记得它，或给一个非常强烈的影响：尖叫，兴奋，类似于强大的惊吓的条件。
癫痫 - 是一种严重的疾病，在许多情况下应该治疗生活。 首先，我们必须消除这一事业。 为此，进行EEG记录的头皮的电活动，这可以显示是否有任何区域在大脑中产生错误的波，并可能不时包括整个大脑，产生这样的改变状态意识或不。 如果必要，EEG在睡眠状态下进行，有时在白天，这种异常活动是不可见的，如在所有的荣耀中显现的梦想。

如果病理是不可能的，那么他们在这种情况下做？ 通常他们什么都不做。 医生建议提供一个安全的环境，让孩子没有跑到某个地方，不打，没有跌倒，等待，当它的青春期和一切都去。 医生很少规定非常严重的一些药物，只有当适合非常强烈或非常频繁。 然后有必要人为地抑制它们。

在夜间进食综合征，成人障碍，治疗尚未开发，并且经常任命抗抑郁药。 医生建议，综合症 - 通过采用食物解决内部问题，它是人类最古老的机制之一。 有一种说法 - “抓紧压力”。人在夜间经常自发地去吃。 事实上，后来发现与他人的关系中的一些问题，自我问题导致错误的评估他们在这个世界的地位。 在人类中，压力水平增加，他们在梦中不断咬咬的焦虑，他们可能无意中降低焦虑水平，压力抓住。

有第二组异睡症，其与快速睡眠相关。 在这个阶段，人们经常看到梦想。 一些形式的parasomnias反映这个过程看到梦想。 例如，在老年人中，存在普通的睡眠障碍 - 在快速睡眠中的行为障碍。 从REM睡眠在REM的状态的违反切换：人有一个梦想，但一个愿景导致这样的事实，如果他正在做一个深睡眠，他的身体活动取消抑制。 在梦中，如果他梦想着他正在奔跑，那个人给出他的梦想的内容，开始脚的特征运动; 如果他梦想他与某人战斗，你可能会在床上打电话给他的邻居。 而且经常有病人来到医生抱怨和殴打妻子带领他们，帮助他们。

这种疾病是由于一些人已经破坏正常的肌肉紧张的事实。 通常，我们每个人都看到梦想，但没有意识到它的周围，因为当我们梦想，我们的肌肉活动被完全关闭。 在某些情况下，梦中的老年人肌肉活动被打破，男人给出他的梦想的局部图片。 很特点是，那么他可以告诉你为什么他做了，一个梦想看到了他梦想的梦想。 这些疾病是非常好的记忆。

在研究中，专家表明，在梦中不适当转移梦想是一种预测因素，其是增加警觉性的因素，随后，一个人可能发展成某种神经性疾病，例如帕金森病 - 是最常见的神经疾病之一发生在老年人。 显示帕金森病可能在睡眠期间以这种不寻常的行为开始。

因此，异睡症 - 这个群体在其现象学状态是非常多样的，仅通过它们与睡眠状态的关系联合。 还有其他形式的异睡症，例如爆发头综合征，他们不明白你需要与某种形式的疾病沟通，无论是从睡眠到觉醒切换违反，反之亦然。 这种形式被组合成一组其他寄生虫。 当变得清楚为什么这些情况发生时，专家仍然积累足够的数据以形成新类别的异睡症。

抑郁症

人是指生物物种，所以它受到与动物王国其他成员相同的法律约束。 这不仅是在我们的细胞，组织和器官发生过程的真实的，也是我们的行为-无论是个人和社会的博士 。 在兴奋剂生物学，内分泌学和心理学的接口探讨这些问题，并显示确认其医学，历史，文学和绘画的例子。

“一切不杀我的东西使我更强” - 尼采说。 他错了：这样的影响，作为不受控制的压力情况不会立即杀死，而是使一个人虚弱和生病，换句话说，郁闷。

抑郁症是最常见的所谓大精神病（另两种 - 精神分裂症和癫痫）。 因此，最常见的精神病状态恶化人类适应，降低其效率和主观经历最困难，它是一种抑郁症。

抑郁症作为一种独立的疾病的想法带来了伟大的德国精神病学家埃米尔Kraepelin。 Kraepelin描述了抑郁状态的三合征症状，它维持了我们时间的诊断价值：

• 沮丧的心情
• 精神言语抑制;
• 电机延迟。

换句话说，抑郁症的特征在于抑制个体的情感，认知和运动功能。 对于国家的躁狂，抑郁的对立，说三合一是颠倒的。 疯狂的特点是快乐的心情，心理语言和运动激励。 注意，躁狂状态下的认知功能的激活是无效的。 同时一个人认为“匆忙换另一个，”半个小时半休息。 此外，这个想法不仅不遵循推理，而且迅速出现和消失，没有逻辑关系。

与躁狂症相反，兴奋特征在于升高的影响，因此没有引起良好的心情，以及运动和认知功能的减少。
在这里我们注意到，“躁狂”这个术语通常用来指非专业废话，如“巨型狂热”，“迫害躁狂”。 在这种情况下使用该术语是不合适的，例如使用诸如“性狂躁”的术语。 患者在躁狂阶段的超性恋，但不是因为痛苦的高性动机，和第二 - 因为增加的自尊心。 人类自我抑郁发作相应减少。

Phenibut是大量的药品，这有助于对抗抑郁症的斗争之一。

Kraepelin强调了遗传因素在抑郁性精神病发展中的主要作用。 让亲属中的病人增加风险，条件是频繁的亚抑制性夏季雷击精神病，t。 E.最终进入严重的疾病。 同时，以及任何抑郁的迹象都在遗传和环境因素的组合的影响下产生。 影响凹陷形成的主要环境因素， - 不受控制的应力。
抑郁症，其症状首先在“希波克拉底法”中描述，仍然是一个主要的精神病问题。 抑郁症影响所有国家和文化的10％至20％，并且严重需要住院治疗，3％至9％。 此外，约三分之一的患者对任何形式的治疗都不敏感，包括心理治疗，药物和电惊厥治疗，睡眠剥夺，光疗以及不再应用lobotomy（对脑的外科手术）。

抑郁症是一组异质的疾病。 但是对于所有的他们特征为三种症状：抑郁心情，认知和运动迟缓。 此外，通常还有其他症状：老年人（所有或几乎所有的常规活动失去兴趣或缺乏愉悦）;性欲降低; 进食障碍（增加或减少）; 精神运动搅动或抑制; 睡眠障碍; 虚弱 自我的想法与无价值的存在的感觉; 自杀的念头。

焦虑问题的相关性是世界消费抗焦虑药物（Valium，seduksen，他扎西汀，Phenazepamum等）在1980-2000年的事实。 二十世纪。 第二只阿司匹林。 应当强调的是，抑郁症和焦虑综合征通常发生在各种精神障碍的结构中。 例如，焦虑抑郁症作为一种独立的疾病存在，但抑郁症和焦虑症通常伴随身体疾病。 此外，情绪障碍，其程度未达到精神病的水平，偶尔发展在大多数人口由于“生活的压力”。

Phenotropil还可以帮助避免这样的感受。

抑郁症的分类

术语“抑郁”和“焦虑”通常用作压力的同义词。 这是不对的。 这些概念之间存在显着差异。
焦虑 - 预期不确定的危险或不良事件发生的影响。

抑郁症 - 一种综合征，其特征在于三种症状的组合：抑郁情绪，嗜睡智力和运动活动，即个体的情感，认知和运动功能水平降低...

当过去的事件导致的抑郁症，人们沉浸在阴暗的现在，而高焦虑他的注意吸收了可能发生在未来的不愉快或危险的事件。 焦虑伴随压力并伴随他，抑郁 - 是慢性压力的结果。 因此，在疾病的某些阶段，焦虑通常与抑郁综合征结合。

抑郁症是一种非常常见的精神障碍，可以采取多种形式。 在这种疾病的结构中可能存在，焦虑和其他激情。 例如，有“愤怒抑郁症”。 甚至有一个激动的抑郁症，其中病人，尽管情绪低落是在运动和精神兴奋。 因此，抑郁症的主要症状是情绪 - 抑郁情绪的障碍。 注意同义词郁郁葱葱的丰富：抑郁，悲伤，忧郁，悲伤，悲伤，Sukhothai，悲伤，Tuga，hypochondria，忧郁和脾。 这种词汇丰富性表明这种情况的普遍性及其在俄罗斯人民的生活中的重要性。 值得注意的是，最常见的词 - 沮丧 - 有印欧语根nau，在旧俄语词Nav - “死人”中找到。 因此，很清楚，在古老的抑郁症的心中与死亡密切相关。 这是现代自杀统计所证实的。 大量成功的自杀企图是由处于低迷状态的人实施的。
为了更好地理解抑郁症的性质，考虑抑郁状态的分类。

抑郁症由不同的标准共享。 因此，孤立的反应性抑郁症如果发生明显的原因。 如果精神障碍在他的个人生活，自然灾害，严重事故等动乱之前 - 在这种情况下最可能的疾病原因，即疾病是强烈的突然冲击的反应（有时延迟） 。 更经常地，抑郁发作没有明显的原因或理由发展，这表明患者本身，是非常不重要的事件。 由于疾病的外部原因不能建立，则这被称为内源性抑郁症。 E.有一些内部原因。
事实上，内源性抑郁症也有外部原因。 它们的发展与恒定的人慢性应激物有关。
他可能不知道什么是不受控制的压力状态。 许多家庭戏剧，有时以“个人敌对关系”为基础的谋杀结束，代表了一个或所有党派无法控制的局势。 此外，许多小的压力事件不通过没有痕迹。 它们的作用积累并导致临床上明显的图像。 这个“stressoplankton1 - ...一个微小的，但许多怪物的缩影，在那里弱者，但有毒的叮咬悄悄侵蚀生命之树”

反对由不受控制的压力引起的学习无助的一个论据是内源性抑郁症的适当模型，被短时间的压力暴露所使用。 如果应激者被施加痛苦的刺激触电 - 最简单和最常见的因为刺激，而影响不到一个小时。 在这种情况下，有可能真的更适合于将动物的行为和生理学的所得变化作为反应性抑郁症模型t。 E.这种形式的障碍，其发展是短期的，但是强烈的冲击的结果。 为了避免这种公平的反对，在动物中精神障碍模型的专家已经开发了作为慢性轻度压力（慢性轻度压力）的结果的抑郁模型。
在这种压力下，大鼠或小鼠每天四周经历以下作用之一：

• 缺乏食物;
• 缺少水分;
• 细胞的斜率;
• 湿垃圾
• 聚类（每笼动物数两次
• 正常）;
• 社会隔离（笼中一只动物）;
• 光周期的反转（在夜间点亮，在早上关闭）。

每周，更改应用效果的过程。

如果这些应激物中的每一个孤立地施加，E.只工作一个动物剥夺水一天或单元格的斜坡，它当然会引起压力反应。但是动物的行为和生理特性将在两天或三天后恢复正常。然而，长期使用的效果，并以不可预测的方式，动物发展学习无助的条件，可以持续几个月。
内源性抑郁症被称为原发性抑郁症，因为没有明显的疾病原因，相反，它不能检测。继发性抑郁被称为具有明显的原因。它可以是创伤性事件或疾病。每当你感到不适，心情下降;如果它减少很多，我们说抑郁症继发于身体疾病。

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区分原发性和继发性抑郁可能是困难的，特别是如果你在疾病之前找不到一些强烈的冲击，因为原发性抑郁通常伴随着身体不同部位的疼痛。 因此，谈论不同的体细胞掩蔽抑郁症 - 心血管皮肤病。 它可能是在没有有机变化的疼痛和不适的投诉：心理性呼吸困难; 心理性头痛; 心因性头晕，运动障碍，有心源性起源; 心理性假性风湿病（肌肉骨骼疼痛的投诉）; 关于在不同地区的不愉快和痛苦的感觉的各种投诉

肚皮; 心脏病性肾病，以及各种性功能障碍。

术语“hypochondria”，现在意味着重点的健康问题，来自希腊hypochondrion - hypochondria。 Chondrite老解剖学家称胸腹分隔，设置它由软骨。 我们得出结论，古代hypochondriacs抱怨主要在上腹部的模糊的疼痛。 注意俄罗斯“蓝调” - 源自“hypochondria”。

与抑郁相关的疼痛的这种定位的高频率反映在对于它的这种同义词的出现中，如“脾”。 这是脾的英文名称，其位于左上象限。 在1606年，一个英国人，出版了一本描述他的抑郁症，使用动词脾脏的书。
由于脾脏是连接的和共同的术语，如忧郁症，这意味着“黑胆汁溢出”。 在脾的对面，在右上象限，是肝脏，身体棕色，分泌胆汁，粪便赋予一种特有的颜色。 脾脏有一种深棕色的颜色，通过类比肝脏称为它的秘密“黑胆汁”。 抑郁症的发作与黑胆汁的扩散有关。 注意这种神话液体：脾脏不会释放体内任何液体形成血细胞。
有趣的是，这样一个巨大的地理发现的灾难旅行时代，也是坏血病，是抑郁症的躯体（身体）表现之一。 在学校，我们教导，在饮食中缺乏维生素C会导致坏血病 - 一种严重的疾病，其中牙齿脱落。 特别是，坏血病在远征的成员中非常普遍。 它变得显而易见，特别是在十五世纪。 开始长途航行欧洲人到其他大陆。 新鲜的水果和蔬菜 - 富含维生素C产品 - 迅速结束，并在船员之间发生的许多月份，在开放的海洋，没有新鲜的供应。 预防性强化的先行者之一被认为是詹姆斯·库克船长，他在1768年采取了环绕航行的sauerkraut，相信防止船员出现坏血病。

在这个故事，几乎一切正常。 实际上，维生素C是需要的，因为它不是在人体中合成的，并且必须提供食物，即， E. Dietiecheskim是一个重要因素。 我们甚至没有提醒医生愿意吃德国泡菜，柠檬和橙子，葱和黑醋栗。 然而，坏血病不仅仅是缺乏维生素C，并且违反其在体内的代谢，这减少胶原蛋白的合成 - 结缔组织的蛋白质并导致牙齿损失。 如果交换过程被违反，即使在饮食中维生素C的丰度，坏血病仍然发展。 这种代谢紊乱常常伴随抑郁症。

至于库克船长，当然我们不会否认他对地理科学，航海，导航和英国皇冠的贡献。 但让我们注意到在十八世纪。 世界旅行不再是探险未知。 每个人都已经知道如何航行从欧洲到美国，从欧洲到好望角，好望角到马拉巴尔等等。船旅行不再是不可控的情况，因为他们是第一次旅行 - 瓦斯科达伽马，哥伦布，麦哲伦。 由于不受控制的情况大大减少，它大大下降和发展抑郁症的可能性。 有利于治疗坏血病作为抑郁症的第一生物标志物，而不是维生素C的缺乏表明，在经历长时间的人群中疾病的高频率（尽管在饮食中有足够量的维生素C）不受控制的压力，例如，在囚犯中，或参与者极地考察。
注意，在实验中，用作抑郁症的生物标记物的胶原合成违反比心理测试的结果更可靠。

抑郁症的具体体表现的频率在不同的社会群体和随时间的变化。 这是因为心身症状，以及许多精神障碍是流行病蔓延，由无意识模仿造成的事实。
抑郁症中的躯体疾病如此多样化，以至于有一种格言：“谁知道抑郁症的诊所，他知道医学，”像医生的格言十九世纪：“谁知道诊所梅毒，他知道医学。 体面膜抑郁症不仅多样，而且非常普遍。 根据不同的研究者，三分之一到半数的患者，第一次看到医生需要纠正情绪状态，不能治疗心脏，肝脏，肾脏等。 换句话说，他们所抱怨的身体不同部位的疼痛不是疾病体位于那里的结果，而是反映了初级抑郁状态。

如在古代有没有大量的药物，如Phenotropil，Afobazol和 Phenibut 。

同时，从实践方面，必须确定什么导致了患者的抑郁 - 疾病的结果或内源性抑郁症的主要症状的表现。 在第一种情况下，分配到体细胞疾病的特异性治疗，和在第二种抗抑郁治疗中。各种激素测试被有效地用于初级抑郁症的鉴别诊断。

根据病症的严重程度，即。 E.在临床症状的严重程度，抑郁症可以是精神病性的，并保持在神经性疾病。 没有进入神经症和精神病的各种定义的复杂性，只说两种形式的疾病之间的边界通过患者的社会化水平。 在神经症中，它可以执行社会成员的许多功能，与他人沟通和工作，即使给予他困难和复杂的交付他人。 在精神病中，患者被排除在社会生活和需要住院治疗之外。 当精神病性抑郁症患者躺在床上，几乎不响应外部刺激和内部需要。

因此，疾病的严重性谈论情绪障碍（如果它们被表达）和心境恶劣（如果不引人注意的情绪障碍或短暂的）。 例如，在经前期综合征中最常见的是精神抑郁症。

疾病的严重程度通常对应于流动的类型。 在情感，认知和运动领域（抑郁发作）下降期间的最严重的抑郁症形式被躁狂期代替。 在这个时候患者有相反方向的转变：明显上升无动机的心情，精神和运动激动。 这并不意味着这段时间对心理活动有利。 对于躁狂性患者，其特征在于言语刺激，换句话说，谈话性。 心理唤醒意味着患者不能集中注意一个主题或教训。 他们的想法在跳跃; 出现了，他没有时间塑造，逻辑结束，因为他们被新的替代。 患者的疯狂兴奋对于其他人是非常痛苦的。

单极性抑郁症，其中只有轻度间歇抑郁发作交替，通常更温和的双相，其中交替的光间隔和抑郁和狂躁相。
抑郁发作以不同的间隔重复。 如果它们仅在秋冬期间发生，则预后是有利的。 秋季抑郁相当容易调整，作为一条规则，不超越肺神经症。 如果发生抑郁发作是由于自然光的变化，预后不太有利。

至于焦虑，那么更容易分类。 有一个主要的关注，所谓的创伤后综合征，其中主要的症状是焦虑的感觉。 次要警报伴随有许多情境障碍，这是自然的，因为健康的人和某种焦虑是形成动机所必需的。 回想一下，压力焦虑导致人或动物的行为适应变化的条件。

因为抑郁症通常伴有焦虑增加，所以必须正确地诊断焦虑作为原发性或继发性。 E.其由抑郁综合征组成。 要做到这一点，采用所谓的地西泮的考验。 地西泮是一种抗焦虑药物具有抗抑郁活性。 如果在接受患者减少任何症状或投诉后，所以他们是由于焦虑。