如何增加体内生长激素的分泌

生长激素是人体内主要的合成代谢激素之一。 在他的影响下，肌肉增长更快，脂肪燃烧。 这种激素的发展受多种因素的影响。 科学证明，可以在运动员身体内增强3-5倍的生长激素合成，而不需要使用激素类兴奋剂。

刺激生长激素产生的药物

- GHRP-2和GHRP-6是生长激素最有效的兴奋剂，浓度增加7-15倍。

- Baclofen - 这种药物与Gaba的作用相同，但它提供了更强的作用。

运动营养，增加生长激素的合成

• 蛋白
• 精氨酸
• 谷氨酰胺
• 肌酸

根据最新的科学实验，这些营养补充剂影响运动员身体内生长激素的合成，从而增加其水平。因此，例如，肌酸增加胰岛素样生长因子（IGF-1）的产生。

在运动营养品市场上，还有一些产品旨在通过结合某些食品添加剂来刺激生长激素的生产。这些产品将生长激素水平提高2-4倍。

另外，生长激素的水平增加：

• 体育锻炼
• 健康的睡眠
• 正确的饮食