体育药-制剂药理阶段
19 Oct 2016
竞争前期
竞争前期的目的是参与竞争制度。
种类的体育 | 适应原 | 维生素 | 能源 | 塑料作用的准备 | 益智药 | 抗氧化剂 |
耐力 | ++ | + | + | ++ | + | + |
速度和功率 | +++ | ++ | ++ | ++ | + | |
武术 | + | + | + | + | + | + |
协调 | ++ | + | + | + | ||
游戏 | ++ | ++ | ++ | + | + |
这个时期的标志是所用药理学试剂数量的显着减少。 建议每天减少多种维生素摄入1-2片(尽可能更好地改变使用的复合物)。 为了防止肌肉质量的下降和为了调节碳水化合物和脂肪的代谢的目的,有利的是指定具有合成代谢作用的适体原(Leuzea)。 从个体维生素,建议维生素E.
在竞争前阶段的开始可以是推荐: Mildronate ,Elcar,琥珀酸,琥珀酸钠,Phenotropil和其他。 剂量不应超过参考期的一半剂量。 在比赛前5-7天,这些药物应该废除。
在竞争前期间(8-10天开始前),建议采取适应原和丰富的节能产品下半年:Ðhosphaden,磷酸肌酸,Neoton等。 如果适应原有助于加速适应变化的身体活动和环境条件的过程,以及加速恢复过程。 高功率产品允许您创建一个“能量库”,促进ATP的合成,并提高心肌和骨骼肌的收缩力。
饮食的焦点在这个时期主要是碳水化合物,最便宜的消费果糖。 美国医生推荐以下方法的碳水化合物饱和度:开始前10-12天开始减少摄入碳水化合物和第5天将其消耗量调整到最低,然后逐渐增加碳水化合物消耗量达到最大值上课的日子。
至于女孩,经常发生的是,主要的一天的下降落在月经的日子。 几个延迟这一时期(2-3天)的发病可能有助于接受Ascorutinum 1片 - 在月经前10-14天,每天3次。