5-HTP（5羟色氨酸）

5-HTP，5羟 （它也被称为ocsitriptan）是这是在自然界中发现的，尤其是在加纳simplicifolia种子的氨基酸。 是血清素的神经递质的前体。 也是色氨酸代谢中的中间物质，色氨酸是主要的氨基酸之一。

5羟色氨酸不仅是血清素的前体，也由其形成褪黑激素。 褪黑激素是调节周期“梦境清醒”的激素。 它提供自然回填。 因此，作为褪黑激素前体的5羟色氨酸可以使梦想正常化。

药物用于许多欧洲国家的大抑郁症; 适应症 - 低水平的5-羟色胺和抑郁症。

日常消费5-HTP的标准没有建立，通常是50毫克的片剂。

5-HTP，其在人体中由肠中的色氨酸合成。 色氨酸又是不可替代的氨基酸，即生物体没有机会独立地与白蛋白营养物合成和接受：蘑菇，燕麦，香蕉，干枣，花生，芝麻，松子，牛奶，酸奶，小屋起司）。 它导致人对5-羟色胺不利的增加的食欲 - 有机体寻求填补其前体的缺乏。

5-HTP它通常提取自非洲树的Griffonia simplicifolia的种子。 它也可以在实验室合成 - 最终产品与身体中制作的人的5-gidrokistripfan相同。 Griffonia simplicifolia的种子含有小百分比（3％-7％）5-HTP，因此使用种子是无效的。

行动

提高情绪，紧张抑郁，攻击性抑郁，食欲不振，增加β内啡肽的释放，增加疼痛阈值，软化帕金森病症状，软化偏头痛和头痛的症状。

对梦想的影响：5-HTP对梦想的长度和质量产生积极影响。 梦想的质量的提高必然是REM抑制（梦想的一个阶段），对随后的反冲，并且它导致在早晨的梦想亮度增加。 5-HTP扩大血清素水平，导致更深层和安静的睡眠。 对于一个定性的梦想，它足以接受100-150毫克。

理事会接待，剂量

单独选择接收5-HTP的最佳时间。 如果5-HTP被接受为睡丸，它必须在晚上，在梦前不久被接受。 在其用作抗抑郁药的情况下，可以在任何时间进行接受。 如果接受5-HTP以减轻体重 - 在这种情况下，必须接受食物。 成人的平均治疗日剂量--50mg（剂量高于50mg，其被认为是高剂量）。 含有50和100mg剂量的5-HTP的药物在销售中最普遍。 还需要避免在接受5-HTP之前具有高蛋白质含量的营养。 在日间使用5-HTP多于25mg的情况下，因为更高的剂量能够引起嗜睡是最好的不接受剂量。 5-HTP更好地被有机体在空腹时获得。

与B6维生素的联合招待会

接收的5-HTP和B6维生素（维生素B6吡哆素注射 ）由该B6维生素促进转化的5-HTP对血清素（多数药物和5-HTP的基础，已经包含色氨酸上膳食补充剂在结构B6维生素）。

接待处的注意事项

不可能使用5-HTP与单胺氧化酶抑制剂（MAO）和返回5-羟色胺再摄取抑制剂的组的药物，并且谨慎地使用产生5-羟色胺的激动剂以便完全避免血清素综合征。 脑中5-羟色胺的过度浓缩能够引起令人不快的感觉变化。 然而，这些影响通过接收B3和B6维生素来纠正。 在动物实验中，高剂量的色氨酸在孕妇导致胎儿的尺寸减小和增加的百分比。 过高剂量（高于6克）可对肝脏造成严重伤害。 在已知临床使用的研究结果之前，值得避免接受高剂量5-HTP并避免长期使用。

副作用

在短期接受高剂量的5-HTP副作用时显示：恶心，呕吐，胃痉挛性狭窄，性欲下降（因为5-羟色胺对性行为具有制动作用），不安的梦想和以射精延迟为代价延长性交的时间也是可能的。 还值得注意的是，在接受5-HTP的人长时间耐受这种药物可以发展。 长时间接收副作用到最后没有调查。 根据关于5-HTP的确认的信息，正确将不接受药物在整个妊娠期间和几个月之前。 也不应该在精神分裂症使用药物。

基于5-HTP的药物的优点

许多人使用基于5-HTP的药物，注意到情绪的改善，抑郁或完全没有关注，改善梦想，以及食欲减少（最终导致失去多余的重量）。 但不是每个人都注意作为接收5-HTP的作用的食欲的损失，因为接收的主要目标是profilaktiya各种类型的萧条。 也5-HTP可以帮助一些人有头痛和偏头痛。

与其他药物的兼容性

使用5-HTP与SIOZS组抗抑郁药（返回尼罗河5-羟色胺再摄取的选择性抑制剂），如Prozac（氟西汀），Paxil（帕罗克汀），Zoloft（舍曲林）和其他没有适当调查。 有关小剂量5-HTP - 50 mg或更少，与小剂量的特定药物（在医疗的敏感观察下）的组合的未确认数据。 假定5-HTP和5-羟色胺的选择性阻断剂（例如氟西汀）的联合接受可导致血清素综合征的发展。

运动交货

• 5-HTP从NOW
• 5-HTP TR from Natrol
• 来自Primaforce的5-HTP
• 铁梦从阿诺德施瓦辛格系列

添加剂

• Reduksin光