色氨酸

色氨酸是合成有机体烟酸（维生素B）和5-羟色胺的氨基酸。 最后参与脑进程，控制食欲，梦想，心情和疼痛阈值。

色氨酸是一种天然松弛剂，其：

• 有助于与失眠斗争，造成正常的梦想;
• 有助于对抗一种忧虑和抑郁症状;
• 帮助治疗偏头痛的头痛;
• 增强免疫系统;
• 降低动脉和心肌的痉挛性狭窄的风险;
• 与赖氨酸战斗胆固醇降低的水平。

在加拿大和许多欧洲国家，它被规定为抗抑郁药和睡眠药。

各国和一些国家的一系列药物谨慎地使用药物，因为长期使用不同类型的药物，名为“L-色氨酸”，因为日本生产商的主要供应商原料的转基因细菌数千人死亡案件 - 参与药物生产。 请注意Cerebrolysin 。

有趣的事实

有一个神话，色氨酸导致一个浓密的午饭后的梦想。 然而，一个研究小组的科学家的科学家的佛罗里达州的佛罗里达州的佛罗里达州发表于2016年，反驳了这个神话。 看起来，一个密集的午饭后的梦想是由富含蛋白质和盐的营养造成的，不管氨基酸的含量。 具有高含量的甘蔗的食物不引起嗜睡。