牛磺酸

牛磺酸是2- aminoetansulfonovy酸，少量存在于组织和动物的胆汁，包括人。 它用作药物（MNN牛磺酸; Taufon - Taufonum），是许多能量饮料和运动添加剂的一部分。

这个名字来自装甲。 金牛座（公牛），因为它是第一次从公牛胆汁由德国科学家Friedrich Tideman和利奥波德Gmelin接收。

最近确定，在大脑中，牛磺酸起到神经元介体氨基酸的作用，其减缓天气转移具有抗惊厥活性，还具有心肌营养作用。 牛磺酸促进功效过程的改善，刺激营养不良性疾病和过程的修复过程，其后是对眼组织代谢的明显干扰。 作为含硫氨基酸，牛磺酸有助于细胞膜功能的正常化，代谢过程的改善。

能量饮料牛磺酸

牛磺酸在许多动力工程专家中含有，平均剂量为200 - 400 mg。 - 100克的电力工程专家。 这样的剂量不产生任何生理效应，然而假定牛磺酸协同作用与咖啡因和其他刺激剂。 但是2008年发表的研究表明，用于饮料中的牛磺酸的量不会引起副作用，但是也没有注意到刺激作用的强化。

牛磺酸在运动交付

在体育运动中添加相同量的牛磺酸从可能假设它没有可观的刺激作用。

有一个意见，牛磺酸预防肥胖。 但数据，它促进减肥 - 不。

还确定牛磺酸对于肛门肌肉的正常功能是必需的。 研究对牛磺酸遗传缺陷的小鼠进行。 然而，在健康动物中额外接受牛磺酸不能给出肌肉量的统计学显着增加。

证明牛磺酸促进血液中的甘蔗水平的抑制，因此其对于患有糖尿病的患者是有用的。

此外，根据一些信息，牛磺酸是产生体高激素和强效抗氧化剂的刺激剂，部分地防止腹腔和关节装置的损伤。

结论

作为运动交付的一部分的牛磺酸可以被认为是无用的组分。 例外是糖尿病患者生病。

反结论

牛磺酸不仅在体育运输中无用的组分，而且对于维持正常的新陈代谢是非常必要的。 关于这一点，可以从这里的主要来源的科学参考中得到尊重。 牛磺酸是氨基酸的serusoderzhashchikh交换的天然产物。 在这种物质的人合成时，其必须与营养物一起到达的最佳（必需）量是有限的。

牛磺酸在细胞，任何器官中的缺乏，不利地影响其状态。 因此，牛磺酸视网膜缺失一半导致不可逆的失明，心脏细胞对心脏性肌病，白细胞干扰其与血管内皮的相互作用，增加不良的炎症反应，以及免疫性改变。 已知牛磺酸影响脂肪和碳水化合物代谢（13-19），这种物质在代谢排他中的作用。 该磺氨基酸没有替代。 此外，牛磺酸不仅在其每粒黄蜂的消耗中没有毒性作用，而且消除了许多药物和异生物质的副作用。 将牛磺酸转移到任何器官的细胞和牛磺酸从细胞中离开的运输系统从不导致过载，即该磺酸的过量含量。 立即通过公共志愿运动员的研究证实。 在7天内，志愿者接受牛磺酸，使其在血浆中的浓度增加到13倍; 肌肉中的内容在休息和体育锻炼时都没有改变。

牛磺酸保护肌肉免受营养不良

在细胞培养物上显示，牛磺酸消除由地塞米松引起的肌肉的营养不良。 同时，添加牛磺酸的细胞培养物不引起细胞表型的改变，即牛磺酸没有营养效应。 这种行动的机制问题迄今仍然开放。 已知的是地塞米松促进通过atrogin-1和酶的因子miodistofiya（MAFbx肌肉特异性泛素连接酶）。 牛磺酸不影响介导atrodzhinom-1（atrogin-1）的地塞米松（地塞米松）的信号。

牛磺酸和发育

显示那些含有不足够的牛磺酸的肌肉发现低的再生能力。 在下面的工作中，显示了牛磺酸在运动应激下的保护作用。 对年轻人进行研究（18-20岁）。 估计硫代巴比妥酸的产生的氧化应激水平和DNA对白细胞的损伤。 在7天内将牛磺酸添加到递送中不仅减少DNA对白细胞的氧化损伤。 在7天内将牛磺酸添加到递送中不仅减少DNA的氧化损伤，而且增加对运动应力的耐受性。

牛磺酸受伤

在严重损伤（外科手术，骨折）时，首先血浆中牛磺酸的浓度以其从内部细胞的出口为代价而扩大，然后下降。 有必要添加牛磺酸，因为他有助于应对缺血状态对这种患者的治疗的后果，影响立即氧化和保护免疫系统的细胞以及肝细胞。

牛磺酸应在运动压力后补充

牛磺酸从肌肉，心脏，肝脏的细胞排出等在运动应力，应激，无线电辐射，外伤，手术，缺血时扩大。 大量的牛磺酸通过肾脏从生物体中排出。 在已经提到的影响牛磺酸的细胞内脏和其在血浆中的浓度和尿中分别增加，然后开始下降。 在竞争之后和在恢复期间的24小时，在1998年马拉松赛上在鹿特丹竞争的跑马者在尿和血浆中维持牛磺酸的变化被估计。 一般来说，肌肉是尿液中的牛磺酸增加来源，正如研究者所假设的。 在长期负荷后没有恢复的那些运动员在尿中记录低浓度的牛磺酸。 作者建议估计牛磺酸后处理过程中肌肉损伤的指标。

由于牛磺酸是主要的Osmoregulyator，其在细胞外空间的浓度强烈扩大。 牛磺酸细胞的这种损失导致其肿胀和葡萄糖的可用性的降低，与此同时观察到一些胰岛素抵抗。 作者认为，牛磺酸可以在代谢细胞应激下观察到的离子浓度的病理学干扰中发挥重要的保护作用。

单剂量1000 mg牛磺酸对3公里比赛一段时间的跑步者最大耐力的影响研究是下一次研究的目的。 接受牛磺酸可以提高生产力（646.6±52.8和658.5±58.2 c）（ð= 0.013），效果为1.7％（范围为0.34-4.24％）。

没有显示对血液的氧气，心率和乳酸钠的相对消耗的影响。

牛磺酸的抗抑郁作用

压力在一个有机体的正常反应，但它的行动可以是爆炸，如果它是关于过度反应，往往取决于人的神经系统和具体情况。 大量肾上腺素的分配导致动力股（脂肪，糖原）的消耗和内部损伤。 牛磺酸具有抗抑郁作用。 它被显示在日本科学家的大脑上，和在心肌上的俄罗斯研究人员。 事实上，创伤也是机体的压力。 看来，它导致明显的牛磺酸损失，并最终降低其在血浆中的浓度几乎一半。 我们自己的未发表的数据显示，Dibikor用于长时间负荷后心律紊乱的运动员，有助于节奏的正常化。 在具有超活性的运动员交感神经系统Dibikor可以用作抗抑郁药。 Dibikor用于运动目的的剂量不应超过推荐用于该药的通常剂量，即不超过1-2ã。 在天。

在研究中Branth S.和Hambraeus L.et al。 在12名运动员（6名男性和6名女性）的长时间7小时训练中研究了能量平衡。 这种强烈的训练导致明显的代谢应激，特别是增加活性氧形式。最后一次记录是在增加低新二醛（WELL）。 大大平行于它的糖原储备被耗尽并且细胞水肿增大。

药代动力学

在对身体健康的9名男性进行的双盲随机研究中，显示在接受牛磺酸（50mg / kg）时，其在血浆中的浓度的峰值在第89分钟和在每小时负荷前的接受时第112分钟。

乌拉圭物理文化的叶卡捷琳堡分部研究运动员血浆中氨基酸的定量变化。 在没有运动的年轻人有牛仔酸的平均值145,6微米，运动员 - 短跑运动员有48,9微米（p <0,01），在战斗机维持牛磺酸在血液216制造， 4微米。 在工作中没有规定血液采样条件。 在升降机的高浓度 - 可以反映非常快速去除牛磺酸从细胞内储存和在血浆中上升。 低浓度的牛磺酸在短跑运动员我表现出牛磺酸损失，可导致心律失常。

牛磺酸的引入向实验动物表明，该氨基酸显着地增加了物理耐力并且增加了在tredmil的负荷下的工作能力，在肌酸酐，肌酸的去除的变化上也记录了3个甲基组氨酸。 对于脊柱损伤的动物，牛磺酸（250mg / kg）对浓度的抗炎作用减少了白细胞介素-6和髓过氧化物酶的活性。

实验数据

肌肉中牛磺酸水平的恢复不是运动员的唯一目的，在其强化去除。 我们要强调牛磺酸对于肝脏，心脏，视网膜，血细胞和中枢神经系统是非常必要的。