恐慌攻击

当然，每个人都处在一种情况，心脏从乳房出来或落在脚跟。 当呼吸变得叛逆和痛苦，没有空气，有呼吸急促。 当震动和麻木的手和脚。 当投入冷y汗和发抖。 它可能是一个孩子在一个严重的恐惧。 我爬上了隐藏的糖果，然后我的母亲或祖母捉住和威胁与死亡。 或者他没有思考的东西，而我想陷入地面。 你从来不知道在这个苛刻的生活中由于恐惧，恐惧，焦虑，担心的原因。

如果这种反应发生在真正苛刻的情况下 - 通常。 所有这些都是你的身体准备克服压力，战斗 - 攻击或逃脱的迹象。 投掷肾上腺素和其他激素，导致身体战斗准备。 肌肉进来的音调，容易获得空气，汗水已经前面的肌肉冷却。 我们知道这些反应是什么联系在一起的，而且他们不会吓唬我们。

有时候，表现出恐惧和恐惧的体现表现，是可见的，客观的，可以理解的原因。 周围的安静和平静。 没有攻击，没有尖叫，每个人都忙于他们的家务。 然后砰：可怕，心跳，裤子，汗水压力。 在哪里运行？ 与谁打？

这些条件可以被认为是术语攻击恐慌攻击或植物性危机。 那些经历类似的事情，一致地报告，这是非常令人不快和痛苦。 恐惧。 耗尽。 可怕。

原因是什么？

立即，我注意到，对恐慌发作的发展机制和规律的知识，它们的原因，使生活更容易。

第一种机制

为了真正了解恐慌发作的原因，我们需要了解一般的反馈，特别是寄生反馈。

想象一下，你在观众面前的麦克风说话。 权力正在做的工作。 从扬声器你的声音听起来大声和清楚。 突然，你不经意地来到一个说话者开始说出句子，并害怕注意到，而不是在大厅里的讲话刺耳的嚎叫上升。 浪费，关闭麦克风臂 - 一切都停止。

它以前如何？ 来自扬声器的声音是“听到”一个麦克风，放大，发送到扬声器，麦克风和听到这样的。 结果是一个恶性循环。

我们可以说自激系统。 是的是的。 你来到心里相当正确的比喻。 为了这样的自我激励，通常都十分熟悉十四年了。

扬声器 - 麦克风系统已经达到稳定的动态平衡的状态。 这样的状态，我们 - 系统用户，完全不必要，甚至有害和不愉快。 因此，扬声器和麦克风之间的关系称为寄生反馈。

在恐慌发作期间搜索杂散反馈在哪里？ 这很简单！ 我们写这样的链：

恐惧 - 肾上腺素反应。

如果身体对异常和异常的反应，不对应引起我们的情况？ 是的，焦虑和恐惧。 所以，我们有一个恶性循环：

恐惧 - 反应 - 恐惧 - 反应...

现在我们知道什么是惊恐发作或植物性危机 - 是一种自我激励的过程。

第二个机制

预测恐慌发作的爆发是非常困难的。 触发它们的环境条件是不同的。 在相同的条件下，攻击恐慌可能发生或可能不发生。 正如你所知，恐惧 - 它在等待未来的不良事件。 所以还有恐惧发作的恐惧。 我们对恐惧的反应是什么？ 肾上腺素的分离和身体的动员。

在第一种机制中，我们发现自激的小循环。 在恐慌发作的第二种机制及其伴随的恐怖症，我们可以找到一个伟大的周期。 长期的压力和恐惧注入，使我们更容易受到外部和内部因素的影响。

恐慌发作的治疗

如上所述，对恐慌发作或自主危机的性质的详细了解，与心理学家关于这些机制的联合反映使得现在更容易。 如果意志是强大的，甚至可能发展补偿技能，这将发展，将减少恐慌发作的频率和容忍刺激，这可能是真正的原因。

为了减轻压力-买Afobazol ，Selank，Phenazepam，Phenotropil和Phenibut。

这个水平面。 意识和思想的水平。 一般来说，导致恐慌发作出现的真正原因在于记忆过去的经验，无意识。 大多数患有恐慌发作的客户，有过去的事件，可以称为创伤。 总是有开始的手枪射击，当他听到，生气，紧张的短跑运动员开始他的疲惫的运行在圈子。

因此，为了摆脱恐慌攻击，你必须学会记住和分析。 我们需要了解什么样的性格特征，驱动力，动机结构，意识形态，导致发生恶性循环的事件。 应该理解的是，它干扰了所有的经历从这个圆圈的痛苦出去。

要改变你的性格，他们的世界观，他们的习惯和欲望 - 大量的工作。 但无处可去。 如果你决定恢复，从恐慌攻击恢复，那么你有一个漫长而艰苦的工作与细心和耐心的人，可以为您提供心理支持。