Noopept购买 - 10种方法来提高记忆力

在生活中，总是发生的事情：有必要做一切，不要忘记任何东西。 这可能是困难的，甚至更难以找到时间阅读关于改善记忆书籍，所以这里有一些小提示从Kevin Daum - 专栏作家，营销人员，畅销书作家。

1.创建例程
我们总是记得在哪里得到钥匙或太阳镜，因为所有的时间，我们把他们在同一个地方。 有时候，当你“敲掉程序”，把它们放在另一个地方找到它们可能会花费很大。 同样的事情发生在重要的信息。 将有用的东西放在桌面上的特殊文件夹和电子邮件中，你总是知道在哪里找到它们。

2.中断程序
每天你在右口袋里拿钥匙？ 打破系统，放到左边！ 在早上，当你去，你的行为模式轻微改变。 尝试去上班，或者一种新的方式来认识朋友，不在那里连想连续五年。 这是一个创造新想法和打破机械程序的伟大方式的好习惯。

吃更多有用的食物

吃更有用的食物有一套产品，实际上增强了大脑 - 这是所有的维生素和特定的抗氧化剂。 添加绿茶，蓝莓，鲑鱼，卷心菜（包括颜色和西兰花），黑巧克力，姜黄的饮食。 专家说，一杯红葡萄酒 - 也是非常好的记忆。 你可以读一本关于食物“为大脑”的书。

4.睡更多
良好的睡眠 - 清晰的头脑和新鲜的想法。 你睡得越少，它的记忆力越多，结果 - 开始忘记。 为了保持大脑处于“完全准备”的状态，身体必须放松。 不要忘了带Noopept更好的结果。

培养你的智慧
如果你教他连续操作，大脑会更好的工作：解决问题，拼图，学习语言。 最后，“练习”可以，并在党 - 尝试记住的第一次的名字。

6.画历史
名字和数字存储在自己的硬，甚至更难记住上下文。 我们收到了新信息？ 把它绑定到与它相关联的任何东西。 让这是一个特殊的环境：背景，细节。 接下来，确定事件的顺序，它在脑中重现以记住答案。 假设你需要记住数字96-32-45。 5月9日 - 一个沙发，6杆，3宝座2 - 看门人，4中风，5 - 跟部。 画一个故事：一个位于长杆上的沙发， - 一个宝座，为那个醉得像地狱一样醉了，抓着脚跟的管理员。 有趣，粗俗和荒谬的历史，越不可能忘记它。

7.记录
今天，从设备的问题不再是：电脑，平板电脑，手机 - 在任何地方，你可以记笔记和保持记录。 但是要真正传达信息到大脑只能处理。 你正在写的事实，在头上更清晰地再现了文本，并且丢失了其恢复的问题。

8.有创意
撰写诗歌或歌曲，在记忆中记录事件。 它真的是强大的工具。 例如，有一个已知的记忆短语记住数字π - «我怎么想喝一杯酒，当然，在涉及量子力学的重的章节»，其中每个字中的字母数量对应于其数字。 而在俄语：“我怎么想，希望得到醉酒的恶魔后这些愚蠢的报告暗示严重的抑郁症。 但一般来说，他自己的短语总是更好的记住。

9.挂在一个重要的
为了将事实从短期记忆转移到长期记忆（所有学生的问题），有必要解决重要的和集中在它的数量8短吻鳄（兔子，狮子，猴子）。 根据科学，似乎对我们来说，困难的过程只需要8秒钟。

10.运动
自从童年以来，熟悉的“仙人掌sano”没有被取消。 所以你使大脑工作得更好，更快，比一倍。 歌词提出了18个想法的新列，使10公里运行，所有的18记得很好。

Noopept购买

Noopept购买有植物正常化效应，即减少头痛，头晕，心悸，有助于正常化睡眠和摆脱烦躁和情绪不稳定。