睡眠的性质

生物学家说REM睡眠，大脑在做梦和睡眠剥夺的密集工作。 睡眠的不同阶段是什么？ 睡眠期间我们的大脑和内脏如何？ 为什么人需要睡眠？

随着REM睡眠的发现，所有的睡眠和觉醒的想法推翻了。 很明显，一个人不睡觉在所有单调的条件下被认为是长而复杂的过程，其中有严格的周期性。 每个周期具有缓慢的相位和REM睡眠，并且REM睡眠具有相位阶跃。 这些概念 - 循环，阶段和阶段 - 大厦建造的睡眠的三大支柱。

夜间睡眠结构非常僵硬。 当我们入睡时，我们沉浸在一个半小时的周期。 大多数人少于五个周期--7.5小时（公认的8小时睡眠）。 但有些人需要第六个周期，而8.5小时，这还不够。有些人适合更少的时间，有时间经历三到四个周期的所有必要的过程。 然而，五个周期的梦想 - 大多数人的特征与遗传结构，而不是我们的习惯或懒惰，我们以前想的相关联。

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没有人想象，在睡眠期间，我们经常，每半小时，首先有梦想，其次，这些梦想与大脑的极高激活相关，并且肌肉系统被完全关闭，即，人被瘫痪，大脑只有粗略的工作，一些事情正在经历，这些经验反映在我们梦想的梦想。 这个条件显然是至关重要的，因为飞行员尝试剥夺表明动物不能忍受这样的实验，它开始影响他们的行为，在你醒着的时候打破，最终导致动物的死亡。