柚皮苷

柚皮苷是其在柑橘中发现的植物的类黄酮。 最大量含有葡萄柚，它是接收到的果皮。 柚皮苷对葡萄柚的苦味。 它用于运动添加剂减肥，作为口香糖和饮料的调味组分更罕见。

柚皮素

当通过肠壁时，柚皮素完全转化成柚皮素，肠内微生物也参与其中。 物质的化学差异是柚皮素含有两个或更多个额外的葡萄糖分子，其允许植物保持能量。 肠道细菌，削掉碳水化合物接收能量。

最常见的运动添加剂是柚皮苷，因为其生产成本更低。 在研究中，确定了与柚皮素相比，柚皮苷在药代动力学方面甚至有一些优势。

用于减肥

柚皮素抑制肝脏如P450，CYP3A4和CYP1A2细胞色素的酶）代谢（爆炸）药物。 因此，首先，柚皮苷加入添加剂以加强和延长其他组分的作用（尽管与咖啡因的相互作用被反驳）。同时，来自肠的一些组分的吸收的改善也变得可察觉。

柚皮苷抑制食欲。 由于这个原因，在减肥，通常建议消费葡萄柚。 甚至有一系列的葡萄柚饮食。 您也可以像Epifamin 。

与发生的观点相反，纳氏对脂肪的燃烧没有直接影响。

运动交货：

• Atro-Phex（BSN）
• Thermonex（BSN）

柚皮素的其他作用

柚皮素具有广泛的生物活性，因此目前证明：

• 抑制肝酶，延长和加强其他药理物质的作用。
• 抗氧化作用。
• 抑制血液中胆固醇和脂质的水平。
• 证明柚皮素的抗肿瘤作用。
• 加强毛细血管（增加弹性）。
• 增加认知功能。

副作用

考虑到柚皮苷压迫tsitokhroma，与药物不可取的相互作用是可能的。 肝脏被药物物质更慢地消灭，其在血液中的浓度升高，这可能引起副作用。 柚皮素也影响一些药物的吸收，增加或减少速度。 为此，专家不建议用柑橘汁，特别是葡萄柚冲洗药物。

用法

在公共研究中使用的柚皮苷的通常剂量为400-500mg，每天两次与食物一起。 然而，作为复合添加剂的一部分，通常使用50-100mg的剂量。

一升葡萄柚汁含有约800mg柚皮苷，即平均每日剂量。