Meldonium兴奋剂改善心理健康和精神工作的生产力

许多人习惯于训练你的身体，但只有几个人。 今天我们将向您展示如何提高精神劳动的生产率。

教你心理压力
做最好的方法 - 找到一个全新的爱好。 你在人文学院学习吗？ 启动程序。 你是技术人员吗？ 写诗或实行社会工程。 当我们学习新的东西时，我们的大脑就被激活了。

安排大脑的“充电”
你站在一起，开车上班，乘坐，分开大数。 搜索一系列“米山有五个苹果”的互联网任务，并解决它们。 逐渐转向更复杂的任务。 主要的事情是规则 - 每天安排“五分钟的心灵”。

简化和可视化信息
以简单的形式呈现复杂的信息。 写一个计划或地图思想（思维导图）。 思维导图可让您可视化想法和任务，因此更容易记住。

尝试多样化任务
如果你每天只做日常工作，你就会习惯你的大脑被动。 任务完全在机器上执行，而不需要你进行积极的心理工作。 因此，在您需要寻找创意解决方案的时候，了解新的问题等 - 您将无法快速有效地处理。 您已经习惯于以预定的模式工作，任何偏离它将会让您感到压力。

怎么避免呢？ 退出各种力量，确保各种任务。 如果在专业活动中不能这样做，那么在日常生活中积极寻找选择。 来一个家庭假期的概念。 帮助你的孩子或朋友学习。 有很多选择。

Zeigarnik的效果
这是一种心理上的影响，一个人记得未完成的事情比他带来的更好。 这个效果清楚地表明了多任务的失败：从一个工作切换到另一个工作，你不能专注于一个新任务，因为你不能停止思考上一个任务。 因此得出结论：总是专注于一份工作，然后才能继续下一步。

大脑食物
菠菜富含铁。 燕麦粥含有维生素E.坚果长期以来一直被认为是激活大脑的营养产品。 您还可以选择适当的药物，例如药物“ Meldonium兴奋剂”可改善记忆力，加速思维过程，并对您的健康产生有益的影响。 你可以买Mildronate 。

总是休息一下
在白天安排休息时间很重要。 所以你以新的活力回到生意。 不要忘记一个更长的假期（20-30分钟），建议在完成重要任务后组织。

有人帮助放松步行，有人 - 冥想，而别人喜欢小憩一点。 只有你知道你喜欢什么

祝你有生产力！