生活黑客 - 动机，变得更聪明

我们的项目从事大脑，激素，神经递质，而不是为了某人已经知道诸如“幸福”，“热情”，“动机”等概念是已经在我们的，根据情况生产的受控物质。 有什么事？ 多巴胺，5-羟色胺，苯乙胺，去甲肾上腺素，催产素，肾上腺素等。 然后谈谈具体情况，该怎么办。

现在有一个这样的理论，激素和神经递质的某些比例发挥比高水平的主要的一个更重要的作用。 例子听说可能是音乐中的均衡器，也就是说，我们听音乐，可以调整各种设置，如果我们想更好地听到它，停止在这个调整。 话会更好听，但歌曲本身是扭曲的。 而且更适合调整其他设置。 关于类似的事情发生在大脑。

最简单的方法做到这一点：安排自己的食物，然后你会明白为什么，并多样化他们的热情不同的情绪，你想教导选择不同的物质。 接下来，身体非常明智地重建，取决于你需要什么。

动机
所以，人们经常感兴趣的第一件事 - “动机”，什么样的动物？ 为什么有些人会这样做一些活动，他们做的，没有看到，另一个挂着各种各样的报价，阅读激励书，似乎知道一切，但事实证明从一个动机到另一个电路，没有具体的行动。
通常认为该方法不可用多巴胺。 让我们只是多巴胺 - 它是驱动力，它不是唯一的，如前所述。
关于动机的观点，我们将谈论多巴胺，但你必须明白，在一切中观察比例更重要。
多巴胺不仅是动机，而且也让你集中精力。 在精神分裂症患者中没有理由，这种介质是通过屋顶，他们不能集中在一些图像上。

那么如何增加多巴胺？
主要条件 - 一个任务或一个目标，你需要集中精力。 +重要的是想出一个“为什么”需要这个目标。 你如何可视化更明亮。
记住我们作为一个孩子预期某些事件，幻想，有时不能睡觉，就像充气 - 工作多巴胺。 类似的东西现在是想出来的。
现在我们是成年人，我们可以理解仍然需要行动计划和迷你目标的逻辑，而不只是幻想。
从生物学的角度来看，多巴胺从酪氨酸和苯丙氨酸生成。 该氨基酸存在于蛋白质产物中。 一个规则碳水化合物和脂肪在现代世界：快餐，糖果，苏打水等等所以蛋白质！ 也许是因为他缺乏你没有动机，没有火花在他的眼睛。 从法律和可用的补充，对于增加多巴胺被看到的咖啡因，可以使用。

如何成为“解放”？
通常，所有的性质和本能的问题：要有魅力，霍乱起源在所有的洞穴gag并不总是适当的。 和谦虚和亲密有时甚至欢迎。 正如我们大脑中的多巴胺一样，一种可以说是负责任和“解放”的物质。 不幸的是，它也有缺点，如粗心和不负责任。 一些可能已经猜到）。

这种物质是非常强烈的活化酒精，奴役的酗酒者，可能不存在，他们根本不在乎。 而且，正如你所知，勇气和坦率的水平与饮酒量成正比...

γ-氨基丁酸或GABA抑制性神经递质。 为他和海世代。 一个着名的俄罗斯科学家引用统计，男性不超过20毫升纯酒精和女性10毫升的饮用是每天有用的剂量。 我自己决定这一点）。该项目经常被批评说，平常的东西，据称是健康的生活方式，体育等。
GABA是由另一种神经递质 - 谷氨酸，GABA对比，在维生素B6的影响下产生的。 现在也许你明白这种流行的补充剂如MagneB6的意思。 它允许一种自然的方式，如同解释者，将部分谷氨酸转化为GABA。 另一个添加剂增加GABA：梅利莎和圣约翰草。
但是，如果坦率地说，“解放”的概念需要对心理学施加压力，变得更大胆，更重要。

如何更聪明？
也是流行和广泛的问题。 我不想说太平淡的事情，比如“读这本书，研究科学”。 毫无疑问，这些方法工作，但你不听这个点，因为什么早就知道。
所以，我们的智力，我们的记忆可以通过包括突触的数量在大脑中进行评估。 突触连接 - 是大脑中神经细胞之间的连接。 他们似乎保持我们的记忆。 最有趣的是，当我们忘记某些东西时，事实上，我们不会忘记任何东西，只是一连串的神经细胞，突触连接的链如果减少。 可能注意到恢复老技能有多么容易，以及如何努力找到新的技能。
变得更聪明 - 是艰难的方式，一种创建新的连接，而不是旧的锻炼的方式。 当然，如果你说，摄影师或数学家或保险代理，档案方向必须不断加强和提高专业精神。 这里我们谈论的是小事情。 我们努力使生活多样化，好像你将在六个月内死亡一样，但我想要这么多。 这是一个新的经验，并创建突触连接。

你看，大脑很像学习，得到一些经验。 甚至一个小的新信息在某处推迟在我们的头骨。 因此，总结：你可以读一本书，你可以旅行，你可以探索科学，但你可以学习弹吉他。 这一切都取决于你的喜好偏好。 主要的是发展某种主要方向，如果有的话，如果他们感兴趣，尝试小的。

提高精神能力的添加剂被称为益智药（ Semax ，Phenylpiracetam，Noopept ）。 他们有很多团体，但他们的共同目标：促进信息的获取和处理，或加快建立突触连接和神经细胞。他们自己在头没有加载。

底线：

- 为了激励和多巴胺咖啡因+为目的制定计划，这个目的画在明亮的颜色。

- 对于“解放”：柠檬香膏，圣约翰草，酒精（喜欢或不喜欢，但它是法律和非处方）+工作与心理学。

- 为心灵：nootropics + +开发一个新的经验。