胰岛素样生长因子（IGF-1）及其在健美中的作用

胰岛素样生长因子（IGF-1）是在肝脏和肌肉中形成的生物活性蛋白质。 他充当生长激素作用的中介。

这个因素有很多种，其中最好的就是机械增长因素。

我必须说，没有对胰岛素样生长因子对运动员身体的影响进行严肃的科学研究。 但是，基于此的准备工作非常昂贵。

行动IGF-1
科学证明，胰岛素样生长因子不会以任何方式影响运动员力量的增加。 它的主要优点是刺激肌肉纤维增生，这对于成熟的运动员来说是特别重要的效果。

这个因素的最佳行动表现在进行特殊训练计划和特殊饮食时。 最佳的多次练习，在进场之间有很短的休息时间，例如抽水。 在营养方面，这里需要饮食中含有相当大量碳水化合物的蛋白质饮食。

IGF-1也有一个非常有用的特性 - 脂肪燃烧。 此外，它还能平滑营养缺乏症，如缺乏蛋白质，碳水化合物过量或卡路里摄入不足。 最近的科学试验表明，胰岛素样生长因子比人造生长激素具有更强的脂肪燃烧效果，这是基于完全不同的工作原理。 因此，可以得出结论，将生长激素和IGF-1结合使用会使脂肪燃烧更有效。

剂量IGF-1
胰岛素样生长因子的最佳剂量是每天100毫克。 这样的音量对于任何级别的运动员来说都是理想的。 然而，不建议更高的剂量，因为剂量低。 IGF-1应仅通过注射进行。 局部注射可以加速特定肌肉的生长，全身注射可以最好地用于对抗皮下脂肪。

推荐的注射次数是每周2-4次注射。 每日技巧不仅非理性，而且对身体有害。

副作用
奇怪的是，IGF-1的负面影响源自其优点。 例如，显着的合成代谢作用以及肌肉生长可以加速体内存在的各种肿瘤的生长。 这是严重病症的发展。

另一个副作用是对心脏的影响。 一方面，IGF-1促进心肌的恢复。 另一方面，它可能导致心肌需氧量的增加。 因此，至少可以保证运动过程中气短。

总之，我必须说，胰岛素样生长因子对健美生物体的影响尚未完全研究。 因此，谈论具体的结果和与合成代谢类固醇的相容性为时尚早。