如何增加食欲

首先，正确的饮食可以增加食欲。 尝试在小部分中更频繁地吃，同时使用产品和菜肴，其中大部分都是令人愉快的食物。 不断更新的饮食，没有一个产品的厌恶。 即使菜对你愉快，不要不断地吃。 晚上的膳食将导致早晨葡萄糖水平的降低，结果，在早餐前增加食欲。 烹饪产品时多加些香料。

在食物之前，建议喝一杯酸果汁。 少量的糖引起胰岛素水平的升高，其刺激食欲，而酸味反射刺激粘液。 也可以在食物之前接受几汤匙的白菜汁，吃一片新鲜的柠檬或50-100mg的抗坏血酸溶液。 在食物之前可以吃1个小酸苹果。

有必要记住，我们对美丽的桌子的反应，发挥了唤起食欲的重要作用。 你不能品尝任何切片，但在排列良好的菜肴，美丽的表格布局和食物的香气将是很难抵抗。

增加食欲身体活动和新鲜空气。 有时，为了增加食欲，有必要举行计划的绝食 - 每周1天不吃食物，同时有必要消耗足够的液体。

苦味加强食欲

效率：中等

有助于增加食欲苦。 这些是草药提取物，苦味，它们对胃粘液具有刺激性作用，从而反射增加食欲。 苦味对健康是安全的，并且几乎没有副作用。 苦毒可以在药店购买没有食谱。

苦酒（ 阿马拉酊 ）

适用于食欲增强内，直至10-20滴的接受在30分钟内。 食物之前。

收集开胃（ 种amarae）

接受加强食欲的形式输液（一汤匙在一杯开水）在汤匙每天3-4次，半小时的食物。

一个菖蒲（RhizomaCalami）的根茎-含有挥发油（以2％的粗原料，在清除1.5％），苦味物质acorin，鞣质。

接受加强食欲的形式输液（10,0：200,0）1/4眼镜每天3次，半小时到食物。

矢车菊（HerbaCentaurii）的草-含有苦瓜甙（gentsiopikrin，eritaurin，eritrotsentaurin），生物碱（eritritsin，gentsiamin），flavonovy苷tsentaurein。

接受输液（10,0：200,0）的形式在汤匙上每天3-4次，半小时的食物。 百脉草也是药物depuraflucs的一部分。

蒙大拿州的房子滴（Montanahomedrops）

接受内部用少量水1-2茶匙后食物; 在食欲降低的情况下 - 在10-20分钟。 食物之前。 在锁的情况下 - 部分2茶匙在玻璃与稍微温暖的水，并接受空的肚子，直到早餐。

蒲公英（ 蒲公英板蓝根 ）的根-含有苦味苷（taraksatsin），球场，菊粉（40％）等物质。

接受输液（一杯开水的茶匙）1/4玻璃半小时，每天食物3-4次。 蒲公英的根也是医学的一部分蒙大拿州房子滴。

艾草苦草（ 草Absinthii） -含有苦味物质（absintin和anabsintin），精油（0.5-2％），鞣质，黄酮artemizetin等。

接受半小时，食物3次，每天输液（10,0：200,0）在汤匙或酊剂，直到15-20滴。

蒿木也是药草的一部分，药草，维生素，缬草酊剂，蒿木，颠茄和薄荷，片剂颠茄，胃提取物。

药物增加食欲

Perneksin灵丹妙药（Pernexin灵药 ）

效率：中等

复杂的安全药物有助于增加食欲。 Perneksin含有肝提取物，氰钴胺（B12维生素），盐酸硫胺素（B1维生素），核黄素（B2维生素），吡哆醇盐酸盐（B6维生素），烟酸（B3或PP维生素），泛酸钙，甘油磷酸钠，腺葡萄糖酸盐。 天然亲本的药物的所有成分。

Peritol

效率：高

同义词：Periaktin，Tsiprogeptadin，Adekin，Tsipraktin，Tsiprodin，Istabin，Pariaktin，Supersanum，Vieldrinum，Vinoreks，Apetigen，Astonin，

药理作用：是5-羟色胺和组胺素的拮抗剂。 这些调解人，收集在饥饿的中心，改变食欲的感觉。 这些介质的阻断作用，Peritolum有助于增加食欲。

应用说明：对于1 / 2-1片剂的食欲上升，每天3-4次，或1-2茶匙糖浆，每天3-4次。

禁忌症：青光眼（眼压升高），胃溃疡，支气管哮喘发作，高龄。 药物不适用于2岁以下的儿童。

副作用：头痛，轻微恶心，眩晕，报警，痉挛性狭窄等很少见。

胰岛素

效率：非常高

胰岛素对食物前5-10个快速作用。 在引入后20分钟观察到食欲的显着增加。 胰岛素在健美中很受欢迎，因为它具有所表达的合成代谢作用。 使用前咨询医生和详细了解药物的药理作用是必需的。

合成类固醇

效率：非常高

实际上所有合成代谢类固醇都能增加食欲，但是最好的方式是由Boldenon做。 所有合成类固醇的固有副作用是可能的。

GHRP的肽

效率：非常高

GHRP-6

GHRP-2 - 略微更弱

作用机制必然影响grelin受体和葡萄糖的代谢。

其他代理增加食欲

维生素

效率：中等

如果你想增加胃口，肯定开始接受复杂的维生素。 特别好的B12维生素和抗坏血酸增加食欲。 有必要注意到，有时维生素缺乏会导致食欲不振。

铁制剂

效率：中等

它证明了铁制剂可以增加食欲，例如Ferrum lek，Sorbifer，Fenyuls等。在食物中必须接受它们。 铁制剂可引起消化道紊乱。

其他

在药店补充营养补充剂Limontar向前（结构：琥珀+柠檬酸）和Stimuvit（结构：一组维生素），但在实践中，他们的行动估计为弱。

如何增加胃口在健身的情况下

如果你想增加胃口，你可以遵循一个算法，已经停止在那一步，将满足您的要求：

• 遵循本文第1章中列出的关于饮食的一般建议。 使用药物和强力手段应经专家批准。
• 尝试以液体产品的形式接受更多的热量：蛋白质鸡尾酒，食物的鸡尾酒等。
• 开始接受维生素（复杂， 注射维生素B12 ，抗坏血酸）
• 接受苦味
• Peritol
• 其他药品和手段

食欲降低的原因

有必要注意在使用药物以增强食欲之前，必须排除可作为食欲不振的原因的疾病。

最常见的疾病：

• 胃炎等消化道疾病
• 肝病
• 抑郁等精神疾病
• 感染
• 肿瘤疾病
• 此外，一些药物可以减少食欲：抗生素，NPVP，以及吸烟和酒精滥用。