运动员使用生长激素的指南。 第3部分

剂量

减缓老化，改善整体健康，调动脂肪和其他目的，例如每天2-3 IU（每周约10至15 IU）就足够了。 1.5至2.0IU的剂量被认为是替代中年人内在GR的完整剂量。 考虑到这一点，我们将获得70-80％的皮下注射吸收和处理，我们的2-3 ME将完全替代我们自己的GR，用于所有的意图和目的。

对于一组肌肉质量和身体组成的显着改善：

为此，每天应用5-10IU（约25-50IU /周）。 尽管现代健美运动员和其他主要运动员每天可以选择接近10 IU的剂量，但大多数仍然具有活跃和健康垂体垂体的人每天对5 IU的剂量反应非常好。

为了充分利用GH补充剂，您可以使用睾酮和/或其他合成代谢物。 对于长期使用，应考虑其他补充剂，如胰岛素和低剂量的T3或T4。

无论您的目标如何，通常开始使用人类生长激素 - 生长激素程序的最佳方法是以低剂量开始，并逐渐使您的身体适应较高剂量。 这将允许您避免（或至少最小化）使用生长激素的许多最常见（和不愉快的）方面，如腹胀，关节疼痛和肿胀。 大多数人每天只能携带2 IU，所以这个数量可以是一个很好的开始。

对于许多人来说，这是一种健康的膳食补充剂，可以用于这个人所需的量。 对于其他人来说，这只是一个开始。 当使用GH超过2.5 - 3 IU的剂量时，我绝对建议您将注射分成两天，而不是一天。 在我的实践中，每次注射的剂量高于10 IU，但在这种情况下，我受到关节疼痛和腹胀的感染，感觉像飞艇一样。 另外，从我对自己的实验以后，我可以得出结论，我的个体剂量在3-3.5 IU内，因此我的IGF-1水平提高得更高，因此需要大量的人类生长激素。

这是一个好的增长激素计划看起来像：

第1-4周=生长激素-2IU一次注射.Week 5 =生长激素-2.5IU一次。
第6周=生长激素 - 分别为3.0IU，每次注射1.5IU。
第7周=生长激素 - 分别为3.5IU，每次注射1.75IU。

等等，直到达到所需剂量。

如果在这种情况下的任何时候，您有无法忍受的腹胀或关节疼痛，将剂量减少25％，并将其保持在此较低水平几周。 如果副作用消失，开始进展到你想要的水平。 如果副作用仍然不会消失，再次降低剂量，并在新增加开始前将其保持在较低水平两周。 这种方法将支持您的人类生长激素 - 生长激素 - 在很大程度上这是一个很好的方法。
对于5-8个月的正常周期，注射一天或两次，每周7天应该足够。 虽然有研究表明外源人生长激素 - 生长激素的抑制和负面反馈是短暂的（从注射的时间起约4小时），但是没有大规模的研究表明长时间注射的安全性长期使用。 有研究旨在研究预防老化，显示每周休息一两天足以保护垂体腺及其触发器更长的周期。 如果使用人类生长激素 - 生长激素 - 成为一种生活方式，在一个以上的周期中，我会考虑在5天的接收/ 2次休息或6次接收/ 1次休息中使用它的可能性，直到我们有可靠的数据证明长期使用的安全性，健康指标没有任何恶化。 我亲自尝试了几乎所有可以想到的接待策略，我只能想出。 我可以说医生的抗衰老假设 - 这适合我。 我最近脱离了7岁的人类生长激素的使用。 我个人以规定的方式每六周进行一次血液检查。 在使用生长激素经过多个月的中断之后，我有相同的指标，我在许多年前开始使用它之前...我的年龄高。 所有级别和标记都是完美的顺序。

另一个选择是在头两个月的每一天运行您的生长激素，以快速增加IGF-1水平以帮助合成代谢，然后每周减少至5天。 如果您可以按照相同的时间表服用较高剂量，并且剂量每天分配，这是非常好的。 列表可以继续，但这一切都取决于个人需求。

定时

如上所述，身体通过全天的脉动产生生长激素，但是当您陷入深度睡眠时睡眠后约2小时内出现最大的有效脉冲。 注射生长激素被完全吸收并投入使用约3小时。 在时间上的计划在一定程度上取决于我们的年龄和我们周期的其他要素。 正如你将在下面看到的，没有一个更好的计划...这在很大程度上取决于你的具体情况。

对于年龄在20至50岁之间的人，仍然有机会自己内生的人类生长激素在一个可接受的水平上。 在这种情况下，注射的最佳时间是清晨....晚上释放身体的生长激素后。 如果你早晨（3点-5分）早上去洗手间，这可能是服用两种生长激素单位的最佳时机。 做注射生长激素的时间并不少。 第二好的选择是在你醒来的早晨注射。

如果您每天分配两次剂量，那么当您的皮质醇水平处于高峰时，即当您醒来并在一天的开始时。 在这些时期，也是采取GH的好技术。 皮质醇具有强烈的分解代谢性质，正确分布时间GH可以帮助钝化这些影响。

如果你超过50岁，或者由于某种原因，您的垂体腺体不能正常发育生长激素 - 在睡觉前最好服用GH的时间。 这可以让你仔细地模仿如果你的垂体功能正常的话会发生的自然模式。 对于我们其他人来说，在睡前使用GH将最终产生负面反馈，并削弱自身在我们身上产生生长激素的冲动。 虽然仍然缺乏有争议的研究，但从负面反馈时间的绝对性质来看，很明显，我们越来越注意到我们自己的生物体的冲动，我们最有可能撕毁自己的触发和分泌。

也值得考虑使用胰岛素与生长激素的相容性。 运动后应立即使用胰岛素。 生长激素和胰岛素一起能够产生巨大的物质 - 它们提供营养物质，完全相互连接，生长激素和胰岛素的组合为肝脏中IGF-1的产生创造了最佳条件。 如果您在训练后立即使用胰岛素，在训练之前服用几种IU的生长激素，这将使生长激素能够完成脂肪移动作用，而生长激素和胰岛素在正确的时间进入肝脏以显着产生IGF-1。

副作用 - 如何管理它们

虽然人类生长激素大部分耐受性良好，但仍然存在一些次要的，主要是令人不快的副作用。 最常见的副作用是腹胀和关节疼痛。 通过使用本手册中所述的剂量递增方法，可以最大程度地减少甚至消除获得这些机会的机会。

如果你年龄不到20岁，在能够监测和确认骨骼生长的医生的指导下进行生长激素的循环是非常明智的。 虽然生长激素骨骼的异常生长无关紧要，但如果将其用于身体发育的错误阶段，则可能导致不成比例的增长。

如果您有癌症或其他肿瘤（任何年龄）的病史，请完全扫描并看医生，以确保您在周期开始前没有任何活动性肿瘤是明智的。 虽然人类生长激素（和IGF-1）不会导致癌症或肿瘤，但它们可以创造现有肿瘤以加速的速度开始增长的条件。 我们故意将癌症患者的生长因子水平降至最低。 虽然肿瘤可以创造自己的生长因子，但我们真的不想加油燃烧，并使其生长速度更快。

除了所有这些考虑之外，在使用生长激素时，您将不得不面对的一些具体事项。 此外，在使用生长激素的过程中，您可以在特定条件下使用补充剂。 人类对生长激素的反应是相当独立的。 有些人几乎没有任何障碍; 其他人不会看到使用生长激素的任何益处 - 由于一个物种或另一个物种的足够重要的障碍。 以下简要介绍一些主要入学课程。
对于甲状腺的小支持，您可以使用以下方案：

保守的决定 - 不要采取任何事情;

中等硒，锌，铬，铜;

侵略性 - T3，剂量为12.5 - 25 mcg或T4，每天100 mcg。

对于胰岛素抵抗，以下方案是可能的：

保守剂 - 300mgα-硫辛酸和200-300μg铬;

中度 - Glucophage（二甲双胍）去除多余的葡萄糖和增加肌肉摄入量;

积极地 - 在您使用GR的周期中添加几个胰岛素。

对我来说，使用生长激素的最好方法是保守的。