失眠的性别特点

Somnology Dr. Doping失眠症男性和女性之间的差异，社会风险和神经系统失眠颈动脉疾病的表现。

在现代医学中，很多注意力是性别观点的作用，它对发展或各种疾病的影响。 现在性别因素的作用从性别角度考虑，当头部的角度不仅仅是人的生物性别，而且他的行为，对应或不对应这个楼层。 有男女性，女性和男性的行为，女人可以像男人一样表现，男人可以复制妇女的行为风格。 任何性别特征的这种特征表现被称为性别或特征。

这些性别特征也在某些睡眠障碍的发生中起作用，例如失眠或失眠。 什么是失眠？ 这是一种睡眠障碍，其中难以入睡，进入睡眠或保持睡眠，或者对他们的睡眠不满意。 男人似乎是好的，睡眠和睡眠足够的时间，但我仍然没有睡在早上，在白天他觉得睡眠不良的后果：困难集中，困倦，困难与其他人互动，投诉头痛，减少性能。 有很多人抱怨困。。 失眠可以不是关于日幸福的投诉。 如果病人说他晚上没有睡觉，但在白天感觉很好，那么他没有失眠。

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女性更容易患失眠：对医生来说，女性比男性多2-3倍。 为什么会这样？ 以前认为，原因不是性别和性别差异。 妇女有激素雌激素和孕激素，因为这些妇女不太可能有睡眠和睡眠障碍。我们进行了几个主要调查，以确定妇女是否真的睡眠比男人少。 在这些调查的结果中已经显示，并不是这样的：女性和男性的睡眠时间大致相同。 自然使人的心灵睡了7-8小时。 有人说，他们睡了3个小时，有些人睡了10个小时。 检查这是不可能的，但最有可能的是，人口的速度 - 7-8小时。

睡眠研究在健康男性和健康女性进行。 原来，不论年龄组别，妇女总是比男子睡得更深。 所以，差异仍然有男性和女性个体。 研究人员进一步，决定看谁仍在抱怨睡眠。 他们得出的结论是，女人比男人更多地抱怨睡眠，但是为了解释问题，我们不能添加与荷尔蒙支持有关的生物学因素。 一方面，女人比男人睡得更好：年轻人，中年人和老年人 - 深睡的总是更多。另一方面，女性往往抱怨睡眠。 结果，吸引了解性别敏感的现象，因为女性行为被外向倾向所主导，渴望讨论自己的问题，所以女人更容易表达他们的关注，他们的真实问题，所以他们比男人更抱怨，所以诊断往往是“失眠”。 男人可以，睡得很好，但静静地坐着，做他们的工作，所以没有人知道他们失眠

睡眠问题影响男性和女性身体。 妇女的失眠是有害的吗？ 现在足够累积的信息，缺乏睡眠是有害的。 在家庭层面，我们知道如果你不睡觉，任何疾病都会发生。 为了证明这样的科学研究，有必要做很多工作。

什么是目前已知的？ 已知睡眠时间限制（少于6小时）伴随着男性和女性发展高血压的风险。 减少睡眠时间增加发展糖尿病的风险。 4倍的感冒风险增加。 关于男性和女性生物体暴露于这些和其他疾病，取决于缺乏睡眠没有达成共识。 据认为，妇女有更多的特征产生肿瘤疾病 - 这已经证明了在轮班工作的护士的例子。 由于他们经常在夜间上班，他们减少了睡眠时间。 当护理人员调查强制检查，发现他们是不可能发生乳腺癌的女性比不轮班工作的女性的1.4倍。 这是缺乏睡眠的效果的唯一区别，现在证明了。 在男人，没有这样的证据，转移工作以某种方式不利的伤害。 也许因为没有理由检查男性人口。

失眠是危险的？ 一方面，存在与睡眠减少相关的风险。 最常讨论的是失眠的所谓社会风险，社会生活 - 而不是健康 - 失眠风险解释了危险。 一个人没有得到足够的睡眠，降低生产力。有流感现象，当有流感的人没有来上班，没有给任何产品。 但是有一种presenteeism的现象，当人们没有得到足够的睡眠，来上班 - 如果他没有来更好 - 他是更腐败比做。 在加拿大，进行了一项研究，表明，现代主义损失的现象超过缺席的损失，如果他们没有得到足够的睡眠，人们最好留在家里。

更严重的风险包括与危险职业有关的风险：它是空中交通管制员，卡车司机，飞行员 - 他们没有足够的睡眠，可能导致严重的后果。 这个话题已经与交通事故有关。 已经表明，一个晚上没有睡觉，第二天运行的司机，在第二天结束时，开始表现得像在车轮后面喝醉了。 它减慢了反应速度，事实上，它相当于醉酒驾驶对车祸的可能性。

男女睡眠缺乏的危险是什么？ 增加精神疾病的风险不是由于失眠导致精神疾病的事实。 失眠在这里是神经系统，心理的弱点的迹象，其暴露于压力，失眠可以是人将发展神经症或抑郁症的第一个迹象。

开发成瘾，如酒精成瘾（风险米曲肼 ，Mexidol）。 睡眠药丸的消耗也增加，因为人们用简单的方法解决他们的睡眠问题，而不必担心后果，并且可以吸引毒品。

什么形式的失眠在现实生活中很常见？ 有一种形式的失眠，发生在五分之一的人中。 据统计，20％的人多年来有这种形状 - 急性（或压力）失眠。 这是一种情况，当有压力 - 和人失去了睡眠。 他有一个吵架的人，他离开了冲突，晚上他睡觉，跌倒，在心中开始徘徊思想：为什么我这样做，有必要以另一种方式，如何做，如何离开这个情况。 内部电压保持，它不能放松和进入睡眠。 急性失眠在现实生活中最常见。

医生与急性失眠通常不面对，因为这种形式的睡眠障碍是允许自己，停止后的应激因素的行动。 冲突结束了，这个人平静下来 - 他的梦想得到了调整。 或者是某种睡眠障碍持续存在，一个人去药店，要求睡觉，他给了一些草。 他在睡前喝了一杯平静的茶，问题逐渐解决 - 无论是本身，还是帮助茶，以及渴望看到一个医生，他走了。 在一般人群中是最常见的失眠形式，医生和她的小脸。

企业在精神疾病的背景下面临失眠。 谁不直接说，病人有一种称为“抑郁症”的精神障碍，说他有神经衰弱。 但在这里你需要谈论神经性疾病，神经症。 神经症从精神病中有什么区别？精神病 - 何时改变思维，人不能控制自己。 神经性疾病 - 如果非常简化的比例的抑制和激发在神经系统中，当兴奋，如广泛性焦虑症占优势时，这是违反的。 男人边缘的所有时间，它摇摇所有的时候，他感到内部压力，对周围环境的反应不足，但他接受批评，可能解释为什么它是坏的，可以作为一个社会单位。

通常困扰与紧张和睡眠，因为睡眠是必要的正常内部平静，有必要的身体的系统，以确保睡眠克服激活身体的系统，提供唤醒。 如果一个人经历内部压力，如果他超活化，内部系统，良好的睡眠的概率已经显着减少。 所以经常医生在各种神经系统治疗睡眠障碍的人。 当沮丧是可以理解的，人类的问题不是在梦想，但一般来说，甚至不打扰神经系统和心理。 男人说，他已经降低了情绪，他经常哭泣或无缘无故，他做的事情，他在另一个国家永远不会做。 这形成所谓的继发性失眠，它们在临床实践中最常见。

有失眠发生时没有任何精神障碍的有趣的主要形式的失眠。 最常见的这些形式 - 心理生理失眠（在英国文学中被称为“记忆失眠”）。 一个人驱使自己失眠，因为它不怕睡着。 晚上，他上床睡觉，认为：“我昨晚睡得不好，现在需要快速睡觉，睡觉。 他开始让自己入睡。 他自己越多，他的大脑被激活的越多，他有可能进入睡眠，因为它阻止睡眠的激活。 事实证明这种现象：风本身越强，自己进入睡眠的力越强，在梦中发生的可能性就越小。 足够快的人教自己睡觉，因为他或多或少正常地感觉，当他认为不会入睡。 在晚上，他要上床睡觉，开始走出这个恶性循环。 这种形式的失眠是危险的，因为这种人使用睡眠药。 当他们喝睡眠药丸，他们睡得很好，停止喝酒 - 然后它都回来了，因为问题是心理，有必要帮助这样的人放松，改变对睡眠的态度。

还有其他形式的原发性失眠：睡眠障碍卫生伪失眠，是一种特殊形式的失眠在婴儿中，但在现实生活中，这些形式是罕见的。 失眠的主要原因是神经性疾病 - 焦虑或抑郁障碍。 由于神经系统的过度兴奋，这些人也打乱了睡眠，所以当医生处理这些疾病时，同时治疗神经系统和睡眠。