吃脂肪燃烧时饮食

单独处理过多的脂肪燃烧积累是不够的。 不，你还是从他们那里得到一些效果，但是会远远超出你的期望。 在这篇文章的框架下，我们将看看脂肪燃烧和饮食应该如何共存，还谈论如何使你和你的身体减肥。

饮食的一般原则

立即注意，理想和普遍的饮食不存在，因为每个生物是个体的。 但是，有一些原则，以下将有助于减肥正确。

渐进性。 大多数情况下，减肥的决定是“灵魂的哭泣”，并且是由于严重的生命冲击而产生的：与亲人分离，从工作中解雇，嘲笑他人等。所有这一切都形成了减肥的欲望瞬间，一个人真的折磨他的身体。 不幸的是，大幅降低饮食并不能保证你有什么好处：你不仅不会摆脱额外的磅（我们向你保证，过了一会儿，当你“走开”，急速消失时，体重会恢复马上就可以了，但很有可能会出现健康问题。 结论：减少饮食的热量每天最多10％。 退出饮食时，渐进性也同样重要。 不要忘记，ECA脂肪燃烧器（像大多数其他类似产品一样）抑制食欲。

食物摄入量均匀。 大部分将以脂肪积累的形式存储是合乎逻辑的，少量的食物被充分地用于满足能源需求。

蛋白质/脂肪/碳水化合物在一天中的最佳比例和分布。 摆脱超重的欲望不应该完全遮蔽你的想法：坚持以前计算出的速度 - 无论是卡路里还是来源。 另外，食物应该是高质量的。 不要将脂肪含量降低到日常饮食中总热量摄入量的10％以下，否则您不会得到正在依赖的新陈代谢变化的风险。

吃脂肪燃烧器时饮食的特点

喝更多的液体 本身，水不利用脂肪细胞，但其缺乏显着减慢了吸脂过程。 尝试用足够的液体饮用ECA胶囊（这将有助于他们更好地溶解）：每天喝约3升。

使用维生素矿物复合物。 新陈代谢越快，失去有用的微量元素就越快。 补充储备，您可以更有效地减肥，而不会失去肌肉量。

从饮食中排除咖啡，茶和其他含咖啡因的饮料，以及有刺激作用的食物。

脂肪燃烧器和饮食是两个方面，其合适的组合将使您快速减肥。 关于具体建议（食物清单，食物量，接待时间等） - 您可以从营养学家或运动医生处获得。