适体

适应原 -这对生物体补品影响人造和植物来源的生物活性剂的组刺激中枢神经系统中，增加耐力，提高抵御有害影响。 “adaptogens”一词来自“适应”一词。 在广义上，适应原是提高人的适应机会的代理。

适应原的影响势必影响神经，内分泌，免疫和心血管系统的工作，虽然确切的作用机制仍不清楚。 通常，适应原具有复杂的结构，因此，作用机制显着不同。 植物来源的适应体影响DNA合成，调节激素的交换，改变CNS功能，激活代谢，增加由于细胞和体液免疫的激活的免疫保护。

植物适应素包含如黄酮类，糖苷，多糖，菊科（ekdisteron），萜类，脂肪酸和糖肽的生物活性剂。

合成适应原几乎不适用于运动，因为它们不对运动指标施加可感知的影响，因此主要注意力将集中在蔬菜适应原。

现在有大量的蔬菜适应原，其中最受欢迎的是：人参，电热球菌，木兰藤，红景天粉红。 花粉花粉，子宫乳，海藻也被列为适应原，但其效率未得到证实。 一个最好的药物是米曲肼 。

运动中的效果

• 大大增加物理工作能力，特别是增加功率耐力;
• 在体积训练之后疲劳的阈值上升，负载的可接受性和恢复;
• 参与消除负载后酸中毒（酸性方中生物体的内部培养基的pH变化）;
• 促进糖原在肌肉，肝脏，心脏中的积累;
• 激活葡萄糖的磷酸化，从而改善碳水化合物，脂肪，蛋白质的交换;
• 增加心理工作能力。
• 预防过度训练
• 活化代谢
• 精神集中
• 改善情绪
• 增加食欲
• 提高生物对复杂生活条件的适应性（适应性） - 对各种不利因素（热，冷，渴，饥饿，感染，心理情绪压力等）的框架牢固性，并减少适应它们的条件。
• 促进抗氧化作用，防止不饱和脂肪酸的自由基氧化的毒性作用，在长运动应激开始。
• 具有抗低血氧作用 - 增加组织的坚牢度到氧不利。
• 发挥免疫稳定作用对体液和细胞免疫的影响。
• 拥有anaboliziruyushchy动作。
• 改善微循环。

适体原实际上不改变生物体的正常功能。

蔬菜适应原适用于运动

证明在接受人参或电渗提取物之后，在打字员的文本中的错误的数量减少两次。 在体育中也研究了蔬菜适应原。 与对照组相比，在12天内接受电渗球菌的几个骑自行车者可以显着改善结果。

作为运动中最有效的适应原被认可：人参，电鳗，红景天，levzea和araliya。 这些适应原具有最大的证据基础，超过一千个研究，确认现在执行，他们是真正有效的。

适应原可以自由地应用在运动中，因为不掺杂。 效果在第一次使用后几个小时内发生。

如何接受蔬菜适应原

人参酊

10-15滴在30-40分钟每天2-3次。 在2-3周内食用之前（如果有睡着接受直到吃午饭的问题）。

高occus球提取物

30-40分钟每天1-2次，每次30-40分钟。 之前2-3周内食物

红景天提取物

在15-20分钟内7-10滴。 之前在3-4周内每天2-3次

荆棘的木兰藤

20-25滴，每天2-3次（在上半天）在30-40分钟。 在2周内食物。

Araliya酊

直到10-15滴，每天2次（在上半天）3-4周内

Zamanikha酊

20-30滴在30-40分钟。 之前的食物在上半天3-4周内

Levzea提取物

20-25滴在30-40分钟。 在食物之前的前半天在4周内

Sterkuliya酊

20-30滴在30-40分钟每天1-2次。 前食物在前半天在2-3周内

Pantokrin是液体

25-40滴在30分钟之前，食物每天2-3次

一般参考

不要不断接受适应证，观察一个课程和剂量的建议持续时间，否则生物体适应他们的行动，并且效果将大大降低。 为了最大的效果，可以同时接受两种药物。

除了一般特性之外，适应原具有特征，它们不同地影响生物体。 因此，建议结合和交替各种适应性药物，考虑这些特点。

例如。 Araliya显着增加细胞膜对葡萄糖的渗透性。 细胞中葡萄糖的氧化强度也增大。

Zamanikh对一个有机体和力量的行动的范围的一个范围接近人参。

合成代谢活性的存在区分levzea和其他适应原。

木兰藤的独特特征是它最多（来自适应原）加强了中枢神经系统中升高的过程。

红景天的特征是它对于睾丸肌肉组织以及对心脏肌肉产生强烈的影响。

电晕球用于在比赛期间提高能量回复的水平。

Sterkuliya具有类似于电晕放线杆菌的作用的滋补和强化作用。

不建议晚上接待适应原。 适应原的药理学性质提供累积的效果，它们施用不超过30-45天。

副作用

蔬菜适应原实际上不引起副作用。 它们甚至在非常高的剂量下也是无毒的。 有时这样的副作用，如失眠，过敏，个体不耐受，子宫肌层的上升满足。 所有列出的副作用具有可逆性，在药物戒断后消失。