心理学家10个问题

什么是幸福，如何发展创造力，心情依赖什么？

什么是幸福？

亚里士多德给出了这个定义：“幸福就是灵魂在丰盛的美德中的活动”。 没有什么更严重的很长一段时间没有出现。 但今天还有另外一种方法，快乐的人就是那么自以为是的，而幸福更是一个主观的观点。 同时，关于遗传因素关系的研究表明，它们的影响可能在10％到40％之间变化。 有许多基因，每个基因都有其小但统计学上显着的贡献。 总而言之，他们做出了相当大的贡献。

对于共同的问题，如果钱是幸福，那么答案是肯定的，但是到一定程度。 当基本需求不满足的时候，一个人不好吃，对自己的安全没有信心，他的头上没有屋顶，家里等等，那么生活中就有挫败感，从快乐开始 但一旦一个人达到了当今中产阶级固有的基本需求的满足程度，他就达到了特定的饱和极限。

我们知道幸福不能持续很长时间，原因有很多。 我们总是注定要走向所需。 只有在很短的时间内，我们才能完全实现这个合并，然后我们再次离开所需的距离。 而这个距离造成了紧张局势，这导致了一个事实，在生命的某个时刻我们体验到幸福的状态，而其余的时间我们试图重新找到这个状态。 幸福不是目的地，而是路径。

有没有精神健康的人？

当然，他们是。 然而，理解规范和病理学有不同的方法。 精神分析学校认为，最有心理健康的人 - 神经病学，有内部冲突的人，经历一些精神痛苦，必须由精神分析学家访问。 但他们在理解现实方面没有问题，他们有成熟的保护机制。

如果我们谈论这个问题的临床解释，正常的心理状态是不需要访问医生的状态。 存在主义 - 人文主义的立场是基于这样一个事实，即健康意味着个性的某些心理特征，使其能够自我发展，创造可以将生活视为有意义的特定生活项目的亲密关系。

当我们谈论健康和疾病时，我们可以用二分法来考虑。 如果我们在一定规模上衡量我们每个人：抑郁，焦虑，敌意，侵略性等等，那么很可能如果一个人诚实地回答，我们每个人都将处于抑郁规模的某个时刻，报警量表。 在这一点开始接近关键的情况下，有必要考虑如何帮助自己，而不是将情况带到临床层面。

如何完成gestalt？

要解释一个格局，你可以使用日常生活中的一个例子：在开车前，一个人需要确定最短路线，而gestal是导航仪的设置; 但是如果他看到一个点燃的燃料指示灯，一个警报和过去的经验将组织一个新的格局 - 他将开始寻找一个加油站。 在他妻子的电话中，他再次发生了一些变化。 在旅途中，这些姿态将保持开放状态，在此期间，该人将忙于完成：说话，关怀，驾驶，开车回家 - 可以满足实际需要的动作。

在人类生活的自然过程中，随着满足需求的需要被实现和消灭，就会产生怀孕。 如果你想完成格雷塔尔 - 实现它，请注意它的需要，恢复你的创造力适应能力，或者通过直接或代替行动有意识地和自发地完成，破坏现有的格局。

为什么一个人自言自语？

在日常演讲中，普通意识，“自我肯定”往往与消极的性格特征相关联，行为旨在侮辱别人。 事实上，你可以遇到许多情况，一个人被公开嘲笑，侮辱，羞辱，根本不是为了教育他，而是为了获得自己的价值。

但自我肯定不仅限于个人优于其他人。 提出为什么一个人需要坚持自己的问题，首先，我们首先将这种需要与建设性的优越性相结合，一个人的欲望在自己以上成长。

什么决定心情？

有外部原因 - 这些是从外部设定的生活事件，并通过内部特征进行调解。 这是因为不同的人对这种情况有不同的看法，他们看到不同的后果和观点。 有内在原因 - 这些都是生理情绪因素，例如：健康的体细胞作用，神经系统的音调，生化平衡以及与季节性或日常时间相关的情绪波动。

心理因素：当满足基本需求时，情绪往往很好。 首先，它是安全性和可预测性 - 这是一个没有焦虑的人。 第二，是体验乐趣，为自己创造经验的能力。

关于你自己的经验 如果他遇到与他的个性有关的消极情绪，那么一个人心情不好。 如果他对自己不满意，他就不能尊重自己，如果自尊心低，他每一步都会遇到会影响他心情的负面经历。

自我实现，理解你的生活是需要的，你在这个地球上留下有意义的痕迹，这不仅对你而且对整个世界都是好的。

为什么我们经历压力，我们应该避免吗？

压力是刺激施加于人体难以适应的情况。 这些可以是我们生活的环境条件（污染的空气，汽车的噪音），我们遇到的大量人（在公共交通工具或交通拥堵中），时间限制，沉重的体力活动，家庭和工作中的问题。 所有这一切都会引起压力。 但压力并不总是负面的情绪。 幸福感 - 这也是压力，因此，不幸的是，你可以快乐地死去。

部分压力由于个体遗传特征而发生。 一些基因变体的载体在反应之后更强烈地反应或更快地恢复到规范，因此更可能发生与应激相关的疾病。 如果我们谈论文化和成长，现象远离遗传学，基因不能完全折扣。 这是基因的工作，使我们能够以生活和父母教导孩子的神经联系的方式来解决。

压力会影响人的病情，既有益又有害。 他可以动员身体的力量，为增加人的活动做出贡献。 但是累积的累积压力是经历许多负面事件的结果。 这种压力的后果可以用不同的方式表达：觉醒的正常水平受到干扰，睡眠有问题，体态反应如心悸，呼吸等出现。 有这样的压力，胃肠道的问题，各种皮肤病等的影响。

什么是精神创伤？

精神创伤，或心理学家所说的精神创伤，是由严重的极端压力事件引起的一种状况。 这样的事件必然涉及个人本人和其他人的生命或身体完整的威胁，例如他的亲戚。 在日常意识中，创伤往往意味着国内的负面事件：不满，冲突，侮辱或精神障碍。 但是，这种心理治疗师甚至专家的客户经常会错误地界定这个概念。

有两种创伤性压力源。 第一种是极端的单一事件：车祸，抢劫，袭击，单身性暴力。 这种压力因子的作用在临床变体中给出了其主要症状的经典PTSD。 第二种创伤情况是重复的创伤影响：军事行动，居住在军事行动领域，反复发生家庭暴力事件。 这是一个慢性的创伤，它是由人更难承受的，因为除了最具创伤的影响，一个人也经历了他的重复，生活在不断的紧张局势。 在这里，人格本身就受到影响，世界观系统，人类世界变得敌对。

为什么抑郁症发生？

抑郁症的原因从来不是明确的。 遗传因素的贡献普遍较低，但是在神经递质的代谢中有侵犯。 主要原因是心理上的，最重要的是违反自尊和自尊，当一个人对自己的自我有一定的认识是不值得的爱和尊重的时候。 你可以买Phenazepam 。

出于心理原因，萧条也包括密切关系中的问题。 当一个人需要另一个人来活着，能够适应现实时，他倾向于与另一个人融合，最大限度地减少距离。 在这种情况下，一个人通过另一个人体验自己，伴侣经常感到被勒死。 这种关系常常分裂，需要这种融合的人感觉到这是失去自我。

此外，抑郁症有社会机制。 在这里，通过媒体和育儿种植的成功，理性，繁荣的邪教走在了前列。 社会比较的机制是激活的，当一个人比较自己与其他人的时候，比较是不利于他的。

如何发展创意？

创意能力是整个“花束”能力的集体术语。 您可以引导自己，以发展这些创造力。 舞蹈，绘画，戏剧艺术，科学问题的讨论，发明 - 所有这些都以一种形式或另一种形式对创作能力产生积极的影响。

发展这些能力的最着名的方法是将我们的文化与相对较早的年龄相结合，试图发展儿童的创造力。 对于成年人来说，这是更糟糕的书面和追踪。 成年人创造力的发展需要不小的行为，不平凡的话语和行动。 任何古典领域 - 艺术创作，戏剧创意，舞蹈，文字游戏，绘画 - 都适合作为一种可以培养创意能力的材料。 但是，系统地处理这一点非常重要，结果在10分钟内无法实现。

是否值得责怪自己懒惰？

非常正确地，懒惰被认为是一个缺点，一个罪恶甚至一个凡人的罪恶。 心理学区分几种类型的懒惰（缺乏动力，意志不足）。 从生物学的角度来看，懒惰是过度实现节能的原则。 所有生物体都倾向于优化所获得的重要资源和消耗的能量的比例，也就是说，他们试图通过花费更少的钱来获得更多的收益。

这种模式不仅仅是一个推测性的结论，而是在测量的基础上作出的扣除。 当然，节约能源（就是为了满足一定需要而消耗的能量）在生物学上是合理的，正如在生物学上所需要的能量（即吃）一样。 要住，你需要吃饭。 但是，如果一个人生活吃饭，那是坏的，不适应的。